关于马沙拉沙司烤鸭胸的做法步骤的餐饮精选

食材明细主料豆瓣菜（适量）鸭胸（2片）辅料马沙拉白葡萄酒（100ML）浓咖啡（50ML）橙子（1个）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马沙拉沙司烤鸭胸的做法步骤1、把鸭胸放于常温下，用刀子在鸭皮上划一个菱形小口，在鸭胸上撒上盐和胡椒粉，皮向...

“沙拉土司”食材明细主料土司（2片）水煮蛋（1个）胡萝卜（少许）豌豆粒（少许）火腿（2片）奶酪（1片）辅料沙拉酱（适量）黑椒沙拉酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉土司的做法步骤1、胡萝卜和水煮蛋切丁与熟豌豆粒用沙拉酱拌匀2、土...

“第一次在这里发布菜谱，希望大家喜欢我的鸭胸松子沙拉，做法很容易，只要半小时就可以啦。”食材明细主料鸭胸（一斤）法式香蒜面包（1条）辅料芝麻菜（100g）生菜（100g）红椒（半个）柠檬（少许）帕马森之士（少许）培根（125g）松子（100g）配料橄榄油（少许）...

食材明细主料带皮鸭胸肉（400g）生吃混合蔬菜（50g）辅料生抽（300ml）花椒（8g）橄榄油（3匙）苹果醋（4匙）水淀粉（5匙）丘比芝麻沙拉酱（3匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酱香鸭胸肉沙拉的做法步骤1、鸭胸肉洗净擦干水分。2、大碗倒入生抽，放...

“继续吃草～以野菜为主的沙拉，是我吃草的首选。搭配了50克的烤肠，有蛋白质和油脂，就是缺点主食，去吃早上的酸奶麦片就可以腊。”食材明细主料马齿苋（100g）烤肠（50g）辅料蒲公英（小许）番茄（100g）调料蜂蜜芥末酱（10g）其他（口味）拌（工艺）廿分...

“炎炎夏日，胃口不佳，来一盘清脆可口的沙拉吧！”食材明细主料鸡胸肉（100）黄瓜（300）番茄（50）生菜（300）鸡蛋（1个）辅料千岛酱（5）新奥尔良腌料（200）香草（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗干净，切小块，用奥尔...

“前不久在超市发现了腌制好的熏鸭胸，味道极好，做起来也十分省事。后来在一个法国馆子吃了一道西瓜，猕猴桃佐菲达芝士的沙拉。惊喜的发现原来水果搭配着的沙拉很是清甜爽口。今天就想出了这么一道菜，用上了我最爱的橙子君...

食材明细主料马铃薯（3顆）蛋（2顆）沙拉（3分之2包）辅料虾（5只）苜蓿芽（适量）酱香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽才好剝4、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽...

时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬...

食材明细主料吐司片（适量）火腿肠（适量）熟豌豆（适量）辅料玉米粒（适量）芝士条（适量）沙拉酱（适量）樱桃萝卜（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）吐司烤沙拉的做法步骤1、准备食材2、、吐司片200度入烤箱烤3-5分钟；3、出炉分成四份...

“作为风靡一时的健康食谱和沙拉轻食店中点单率最高的沙拉之一，鸡胸藜麦沙拉在家也可以轻松复制，好吃又好看！”食材明细主料鸡胸肉（100g）藜麦（20g）生菜（3片）鸡蛋（1个）辅料芒果（1/4个）圣女果（5个）蓝莓（几颗）海虾（5只）调料盐（少许）黑胡椒（少许...

“最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒（适量）鸡胸肉（300克）生菜（适量）紫甘蓝（适量）西蓝花（适量）柠檬（适量）辅料黑胡椒粉（适量）沙拉醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、把鸡胸肉用盐,...

“加入我的减肥餐里。”食材明细主料鸡胸（1个）时蔬（适量）辅料红酒醋（1勺）茶油（少许）黑胡椒碎（少许）砂糖（少许）盐（少许）原味（口味）未知（难度）煎鸡胸沙拉的做法步骤1、鸡胸切开两片，泡洗出血水。2、时蔬洗净摆盘。3、鸡胸加入料酒，盐，蚝油抓...

“继续瘦身沙拉。”食材明细主料鸽胸肉（1个）全麦土司（1片）辅料黄瓜（半根）红椒（小许）养心菜（小许）调料蜂蜜芥末酱（8g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土司鸽胸肉沙拉的做法步骤1、养心菜洗净。2、土司放锅里煎。3、一面煎微黄...

“减脂餐”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料秋葵（4根）苦菊（1把）生菜（4片）黄柿子（1个）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）油醋汁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤1、准备青菜。2、开水放秋葵焯水，...

食材明细主料沙拉菜（适应）蘑菇（五颗）鸡胸脯肉（一块）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸肉西式沙拉的做法步骤1、先把沙拉菜洗好切好2、鸡胸脯肉加胡椒粉，盐腌十分钟3、油热锅，将鸡肉半中...

“四人份。”食材明细主料马铃薯（4个（中等））洋葱（1/2个）黄瓜（1/2根）胡萝卜（1/2根）鱼肠（1根）腌萝卜（30g）鸡蛋（1个）辅料色拉酱（4大勺）牛奶（1大勺）盐（少许）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯沙拉的做法步骤1、黄瓜切薄片，胡萝卜...

“上次买的吐司还剩2片，放几天不好吃了，搞个吐司沙拉吧，天天早上粉呀面条粥的，换个口味。吐司烤的脆脆的，加点坚果，几个圣女果，一个鸡蛋，一根火腿肠，再挤点番茄酱，挺好吃的。”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）圣女果（5个）火腿肠（1根）大...

“慢慢天气热了，沙拉可以吃起来啦，里边加入自己喜欢吃的食材做起来特别简单而且多样化，可以有肉有菜有蛋，也是很营养的。所有东西放在一起后加入沙拉汁，搅拌均匀就可以了，非常容易。”食材明细主料鸡胸肉（300g）甜豆（80g）玉米粒（5...

“利用一个人在家的时候吃瘦身沙拉。不用沙拉酱，只用了一点芝麻盐。”食材明细主料全麦土司（2片）鸡胸肉（70g）芦笋（70g）辅料樱桃萝卜（3个）小番茄（2个）调料黑芝麻盐（小许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉芦笋土司沙拉的做法...

“这个鸡胸沙拉特别适合减脂增肌的健身期食用，鸡胸采用低温水煮，健康、低脂，虽然无油，但是洋葱和黑胡椒以及意大利红葡萄酒醋煮出的味道，还是非常吸引人的，健身的朋友不妨试试。”食材明细主料鸡胸（一块）鸡蛋（一个）圣女果（六个）混...

水果大家都喜欢吃吧，水果里面含有非常丰富的维生素，微量元素，矿物质元素，膳食纤维素以及各种果酸，对于小伙伴们来说，吃水果不仅可以起到润肠通便的作用，补充我们身体的营养，美容养颜，更重要的是对于一些减肥人士来说，吃适量的水...

“简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉沙拉的做法步骤1、首先将鸡胸肉...

“带皮鸭胸肉真是不错的晚餐材料，口感、味道都很讨喜，而且吃得踏踏实实，简单配饭和salsa就是丰富的一餐，如果有心调制sauce的话当作正餐那也没问题，而且这一餐前后40min就搞定，口感和味道都让人足够满足，不试试看真是有点可...

食材明细主料吐司（1袋）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（半个）火腿肠（2根）丘比沙拉酱（适量（芝麻口味））酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）沙拉吐司的做法步骤1、准备食材~吐司。2、鸡蛋蒸熟，黄瓜，火腿肠，鸡蛋切丁。3、加入丘比沙拉酱（芝麻口味），拌均匀...