关于【素菜】青菜栗子的餐饮精选

“开学了，妈妈们又要绞尽脑汁地变花样给孩子做菜吃，现在的孩子偏爱吃肉类，不怎么喜欢吃蔬菜，爱挑食。我给大家带来这道素菜，青菜和栗子的搭配在一起，栗子被我切小块之后，孩子们也比较容易咽食。”食材明细主料青菜（适量）栗子（适...

食材明细主料面条（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）食用油（适量）生抽（适量）原味（口味）未知（难度）砂锅青菜素面的做法步骤1、起锅烧油，油温就可以放上葱花，慢慢煸炒。2、炒至金黄捞出备用。3、砂锅里放油。油热，放入青菜翻炒，然后倒上开水。4...

食材明细主料花菇（适量）青菜（适量）面（适量）辅料小葱（适量）花椒（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）味精（适量）十三香（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花菇青菜素饺子的做法步骤1、青菜洗净焯水，过凉水切碎挤干净水分备用。2、...

“简简单单又美美味味的素炒青菜，清香可口。”食材明细主料青菜（一把）调料花生油（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜的做法步骤1、择好的青菜，洗净，沥干水分，备用。2、锅烧热放适量油，倒入青菜加少...

“地里的青菜，不吃就要开花了，今天做素包子。我先生爱吃，今天面粉是他第一次发面，程序化，谁都会做。”食材明细主料面粉（650g）酵母（8g）糖（5g）水（350g）青菜（1500g）香菇（8个）木耳（1把）辅料粉丝（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青菜素...

食材明细主料鲜素鸡（250克）青菜（240克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青菜烧鲜素鸡的做法步骤1、食材：鲜素鸡、青菜（已洗净）2、将鲜素鸡拆开包装放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入...

“一直想蒸素的包子，不知用什么馅料包合适呢，刚好婆婆自己种的大青菜摘回来，让我想到了以前上班时早餐经常会买的青菜香菇包，很怀念那个味道，也很怀念那时简单快乐的时光”食材明细主料普通面粉（适量）辅料水（适量）发酵粉（3g）小苏...

食材明细主料青菜（适量）板栗（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜板栗的做法步骤1、青菜洗净，切短。2、板栗事先煮熟，去壳。3、起油锅，先炒青菜。4、放入板栗，一起炒。5、加点盐，继续炒。6、最后，加点水...

食材明细主料芹菜（400克）栗子（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）栗子炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、已去壳的栗子2、将芹菜摘去叶子洗净。3、放在案板上切成段，待用。4、将栗子下入清水锅中焯开6...

食材明细主料栗子（十几粒）辅料白菜（半棵）配料葱（适量）姜（适量）鸡汤（适量）盐（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子烩白菜的做法步骤1、准备好要用的材料2、白菜洗净切小块，栗子去皮，葱姜切丝3、炒锅加少许油，放入白...

“栗子--健脾胃。大白菜--滋阴润燥，常吃可改善阴虚所致的面色黑黄，并可消除皮肤黑斑和黑眼圈。经常加班熬夜或是长时间对着电脑的朋友，可以试试这道菜肴。”食材明细主料栗子仁（150克）大白菜（5片）辅料太太乐鲜鸡汁（适量）葱花（适...

食材明细主料栗子（12颗）娃娃菜（一颗）辅料盐（半勺）白糖（四分之一勺）高汤（一碗）香油（一勺）水淀粉（半碗）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）栗子扒白菜的做法步骤1、准备好原料。2、娃娃菜切开。3、水烧开后加一勺盐，一勺香油后放入娃娃...

食材明细主料青菜芯（适量）辅料盐（适量）味精（适量）黄酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜芯的做法步骤1、1.将青菜芯洗净。2、2.锅中倒入油，菜芯很吸油，所以要稍微多点儿，而且最好用菜籽油，不要用调和油。3、3.待油...

食材明细主料小素鸡（125克）青菜（160克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜小素鸡羹的做法步骤1、食材：小素鸡、青菜（已洗净切开）、水淀粉2、将小素鸡放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切...

“天气开始慢慢热起来了，肉的东西吃了整天都昏昏沉沉的感觉很腻，偶尔吃几个素菜的包子喝点豆浆或者粥整个人感觉很舒服。”食材明细主料青菜（适量）香菇（适量）自发面粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难...

食材明细主料肉末（适量）板栗（适量）大米（适量）青菜（适量）辅料淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末板栗青菜粥的做法步骤1、大米洗净提前泡发廿分钟。2、瘦肉洗净切成小丁，加入...

“栗子健脾肾，白菜补阴润燥。用栗子炖白菜，简单又好吃。”食材明细主料栗子（120克）白菜（2棵）辅料浓汤宝（半只）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）栗子炖白菜的做法步骤1、材料简单2、白菜洗净切成4半3、栗子煮两三...

“面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康食品。随着科技的创新，食品添加剂也越来越多，面条，粉丝等常见的日常食物也或多或少的被加入了增筋剂，增白剂等食品添加剂。自从有了孩子，健康意识越来越强，也不...

“春天来了，绿色总是会让人眼前一亮，焕然一新，面粉里面加入青瓜汁，既有视觉上的冲击，也有味觉上的碰撞，大家趁着周末赶快动手试一试吧”食材明细主料面粉（200g）辅料青瓜（一条）白菜（适量）青菜（适量）腐皮（一片）大葱（一段）香菇（一朵）咸鲜（口味...

食材明细主料青菜（150克）香菇（10克）黑木耳（5克）黄花菜（10克）胡萝卜片（适量）调料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青菜罗汉素的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、香菇（已泡发）、胡萝卜片、黑木耳和黄花菜（已泡发）。2、将泡...

食材明细主料青菜（3颗）辅料胡萝卜（一根）干香菇（8朵）配料盐（适量）鸡精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒青菜的做法步骤1、把香菇洗净，放温水里泡开。2、青菜洗净切段。3、胡萝卜切片。4、香菇切成片（香菇水留...

食材明细主料面粉（500克）白糖（5克）干酵母（5克）温水（90克）辅料小白菜（500克）香菇（适量）鸡蛋（4个）粉条碎（适量）葱末（适量）姜末（适量）配料盐（适量）十三香（适量）花生油（适量）花椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇青菜素包的做法步骤1、准...

食材明细主料小白菜（适量）鸡蛋（2g）面粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青菜素丸子的做法步骤1、小白菜清洗干净。2、把小白菜切碎。3、放盐，鸡精，十三香。4、打入两个鸡蛋。5、放入面粉...

食材明细主料宽粉（适量）青菜（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜素粉的做法步骤1、准备粉。2、青菜切好。3、葱花切好。4、水烧开，加入盐，酱油，鸡精，胡椒粉，芝麻油。5...

食材明细主料青菜（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒小青菜的做法步骤1、原料。2、洗净备用。3、热锅冷油放姜片。4、倒入青菜煸炒。5、加盐炒至断生。6、加味精调味。7、成品...