关于五彩窝头的餐饮精选

“粗粮中含有大量的膳食纤维这种纤维具有清洁消化壁和增强消化的功能可促进肠蠕动，减少食物在肠道中的停留时间适用人群：便秘、高血压、糖尿病等慢性病患者”食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）辅料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）吊瓜（适...

食材明细主料杏鲍菇（50g）胡萝卜（50g）蒜苔（50g）腊肠（50g）木耳（20g）豆面（50g）玉米面（50g）中粉（100g）酵母（5g）温水（100ml）蚝油（15ml）辅料酱油（10ml）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）五彩窝窝头的做法步骤1、先准备做窝窝头，清水和干粉依次放入...

“大多我们自已做窝头会选择那种杂粮的，因为比较好造型，但口感也较硬，偏偏儿子喜欢吃那种超市卖的像馒头口感的松软的窝头，以前曾多次问我会不会做，我的回答是：那个是要用模具才能做的，我没有，做了会塌，到时候难免变成一个饼。...

“玉米面窝窝头，小时候吃的最多了。现在吃个稀罕吧。蒸好的窝窝头油亮色泽金黄很诱人，口感有些微甜Q弹。很诱人的。”食材明细主料玉米面（500g）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、玉米面开水...

食材明细主料窝窝（2人份）辅料虾（300g）胡萝卜（半个）豌豆粒（100g）玉米粒（100g）调料海鲜酱油（2勺）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五彩窝窝的做法步骤1、因为我用的冻虾，没提前化冻，所以直接煮熟。如果是新鲜虾就开背去虾线，切成小块...

食材明细主料马铃薯淀粉（１２５克）低粉（１５克）烘焙奶粉（２０克）小苏打（１克）全蛋液（５０克）辅料细砂糖（２５克）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩果味小馒头的做法步骤1、马铃薯淀粉，低粉，烘焙奶粉，小苏打混合过筛；2、细砂糖和全蛋液混合均匀；3、混合好的...

“最近找出了好几年没用的搅拌机，拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）黑米（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、....

“馒头，别看它外表朴实无华，可是它却能给予身体养分的滋养。只要带着对粮食无比感恩的心，就算是小小的馒头，也能让它变得更加的漂亮与多彩，把馒头当作艺术品来细作，那么我们的餐桌上便会多一些亮丽与浪漫。”食材明细主料高...

食材明细主料马铃薯淀粉（125g）烘焙奶粉（20g）细砂糖（25g）各种果粉（适量）辅料低粉（15g）小苏打（1g）全蛋液（或淡奶油)（50g）奶香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩果味小馒头的做法步骤1、马铃薯淀粉，低粉，烘焙奶粉，小苏打混合过筛；2、细砂...

“早晨打开冰箱发现主食只有白馒头，可是又不是很想吃白馒头，那不如就给馒头来个变身吧！五彩馒头丁不仅色彩搭配比较好，营养也很丰富，就算是外貌协会资深会员也会喜欢哒！”食材明细主料馒头（240g）辅料鸡蛋（120g）胡萝卜（120g）西兰花...

“芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分。芋仔为碱性食品，通过健康的蒸形式烹饪做饭，能完整保留其营养价值，中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治...

“没放盐，没放糖，不能单吃，一定要夹菜吃。夹菜可以任意夹有肉的菜，都是很好吃的。”食材明细主料玉米粉（160g）面粉（160g）辅料酵母（1.5g）泡打粉（1.5）水（170g）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米窝窝头的做法步骤1、玉米粉和面粉各...

“窝窝头源自宫廷，是达官显贵最爱的糕点，现在生活水平好了，偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面（若干）纯奶（半袋）奶粉（二勺）辅料糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入...

食材明细主料面粉（750克）南瓜茸（适量）胡萝卜泥（适量）紫薯泥（适量）可可粉（10克）辅料糖（100克）酵母（10克）泡打粉（8克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五彩光棍馒头的做法步骤1、南瓜、紫薯、胡萝卜蒸熟压成泥。2、分出三份面粉，加入糖，...

一说到五谷杂粮窝窝头，想必现在的父母及老人们一定会印象深刻吧，在以前贫穷的时候，根本没有白面馒头，有一个杂面窝窝头就已经很开心了，根本不敢往更高的吃的方面去想，然而现在，有许多人为了养生，又开始重新吃五谷杂粮窝窝头，使...

“今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~”食材明细主料豆渣（300克）小米面（200克）面粉（100克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...

“买了几个荞麦面的窝窝头，剩下一个，炒着吃，也不错.”食材明细主料窝窝头（一个）辅料油（适量）鸡蛋（一个）盐（一茶匙）孜然（适量）蒜叶（适量）胡萝卜（少许）原味（口味）未知（难度）炒窝窝头的做法步骤1、窝窝头，胡萝卜，蒜叶分别切好，鸡蛋搅散2、窝窝头...

“关于五谷杂粮，前面我们讲了荞麦，今天我们来说说高粱。有朋友问我，高粱属于粗粮还是细粮，对于这个问题，我简单的给大家解释一下，由于区域不同，在我国主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麦为主，稻谷经过加工去掉谷壳成为大米...

食材明细主料菠菜汁面团（一份）肉糜（100克）雪菜（两棵）辅料香菇（三朵）罗汉笋（五根）白煮鸡蛋（两个）姜（一块）干辣椒（适量）配料盐（一茶匙）五香粉（半茶匙）生抽（一汤匙）白糖（一茶匙）鸡精（半茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）窝头咸菜-五福报春的做...

“营养贴士：在困难年代吃的最多的杂粮可能就是玉米面了，但是对于我们八零后来说偶尔吃吃玉米面觉得还是很好吃的，而且现在这个环境下还是应该多吃粗粮的今天就来一个粗粮细作，把玉米面和糯米面结合起来。不仅有糯米的口感...

“本人爱吃粗粮，爱吃老妈蒸的窝窝头，现在我嫁到外地一年能吃上一次，我自己9琢磨了一种通便不胖，很好的膳食窝窝头”食材明细主料香蕉（两根）玉米面（100克）糯米面（150克）辅料糖（少许）蜂蜜（少许）山楂卷（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...

“懒人快手餐，主食有了，菜也有了，十分钟速成，营养还丰富。”食材明细主料馒头（1个）圆葱（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）玉米粒（适量）台湾风味香肠（2根）辅料黄油（适量）盐（半匙）黑胡椒碎（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩馒头丁的做法...

“每次吃窝窝头，都能想起那首歌，要带有哭腔的、深情的唱一句，手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油……真的要感谢国家，感谢共产党，让我们过上了这么好的生活。经常做点窝窝头，忆苦思甜一下吧。”食材明细主料粗玉米面（1斤）热水（2/3）常...

“五彩缤纷的美食桃子，糖水满满，生活就是这样幸福美满！”食材明细主料桃子（若干个）辅料白糖（一袋）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）五彩缤纷桃罐头的做法步骤1、精选大桃子。2、洗净。3、去皮4、去核5、完整的桃核6、切辦7...

“今天在家无事就做了两种窝窝头，一种是加紫薯的，另一种加了煮熟了的花生米。换着花样做才能多吃些。”食材明细主料玉米粉（黄豆粉的三倍）奶粉（30克）黄豆粉（适量）辅料紫薯（适量）花生（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简...