健康营养的蒸粗粮素饺怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的人们都很讲究生活方式，大家都提倡要吃粗粮，多吃素少吃荤。今天给大家推荐一款健康又营养的蒸粗粮素饺。都说被北方的饺子，南方的汤圆，如今南北方饮...
美味的蒸粗粮素饺怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟蒸粗粮素饺，就是用蒸的烹饪手法来煮饺子，保留了饺子的美味和营养。粗粮素饺，用高粱面、玉米面等五谷粗粮制成的面粉混合白面粉制作饺子皮，然后用香菇、油...
好吃的蒸粗粮素饺怎么做好吃又简单
准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:11分钟这道蒸粗粮素饺是一道特别特别好吃，有着自己独特风格的美食，饺子是一种既十分好吃又有特殊意义的食物，饺子由于包的馅的不同，分为很多种有素馅饺子、有肉...
健康低脂粗粮蒸菜的做法 健康低脂粗粮蒸菜怎么做
食材明细主料南瓜（1个）山药（1根）胡萝卜（1根）西兰花（1个）香菇（6朵）甜玉米（1个）红薯（1个）紫薯（1个）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣酱（半勺）橄榄油（适量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）健康低脂粗粮蒸菜的做法步骤1、我将蔬菜类...
粗粮是什么？粗粮包括哪些粮食？
现在随着大家生活水平发展的提高，饮食也随之提高，现在大家越来越崇尚绿色健康原生态的饮食习惯了，粗粮就是大家现在所倡导的一种粮食，天天听别人说吃粗粮好，粗粮健康，那么大家知道粗粮是什么?粗粮包括哪些粮食吗?小编来带大...
什么是粗粮？粗粮和细粮有什么区别？
现在大家的生活环境都逐渐变好了，吃的食物也是越来越精致，但是如果我们都只吃精细的食物，我们就不能得到均衡的营养，久而久之对身体也是不好的。大家肯定听过“粗粮”这个词，那么什么是粗粮？粗粮和细粮有什么区别大家知道吗...
粗粮口感粗糙吗
不是，要看具体粗粮的种类和烹饪方法。粗粮有不同的种类，主要有紫米，高粱，玉米，燕麦，大麦，荞麦，麦麸，小米，薏仁米，黑米，红米，扁豆，豌豆，青稞，蚕豆，黄豆，大豆，绿豆，青豆，黑豆，红薯，芋头，木薯，甘薯，马铃薯，山药等不同美食。蚕豆又叫做南豆，胡豆，兰花豆...
粗粮包的做法 健康营养的粗粮包 粗粮包怎么做
“现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成，只要自己喜欢就是了，加燕麦，加花生，加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明细主料低筋面粉（适量）辅料酵母（适量...
素馅粗粮包子的做法 素馅粗粮包子怎么做
“这大包子皮薄馅大，低脂粗纤维，好吃不胖人，越吃越苗条。”食材明细主料面粉（200g）玉米面粉（100g）酵母（3g）辅料油（适量）盐（适量）韭菜（1把）鹅蛋（2个）马齿苋（适量）五香粉（适量）蘑菇粉（适量）蚝油（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）素...
粗粮饺子的做法 粗粮饺子怎么做
“一道健康的粗粮美食！”食材明细主料澄面（150克）玉米粉（50克）面粉（适量）开水（适量）辅料猪肉（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）配料猪油（6克）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮饺子的做法步骤1、面皮材料：澄面150克、玉米...
粗粮饺子加盟费多少钱
餐饮提问：粗粮饺子加盟费多少钱晚风573回答：老王头饺子店的装修风格有统一的规定。公司将统一进行基础装修，费用约7.99万元(约15.99-30.99平方米)。之后，加盟商想自己再增加一些设计和装饰。他可以和设计公司商量，再增加一...
八宝粗粮蒸排骨的做法 八宝粗粮蒸排骨怎么做
“本人不喜欢甜的粥但是腊八是传统所以做这个菜也是八宝嘛”食材明细主料小排（适量）辅料黑豆（适量）红腰豆（适量）薏仁（适量）蓝莓干（适量）核桃仁（适量）红枣（适量）小米（适量）赤豆（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）八宝粗粮蒸排骨的做...
蒸粗粮的做法 蒸粗粮怎么做
食材明细主料粉芋头（1/2）辅料糯玉米（两根）调料盐（少量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸粗粮的做法步骤1、芋头切块，放少量盐抓匀。2、玉米洗干净。3、放一起。4、蒸。5、成品图。...
清蒸粗粮的做法 清蒸粗粮怎么做
食材明细主料红薯（1个）白薯（1个）玉米（1个）紫薯（2个）鸡蛋（4个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸粗粮的做法步骤1、将薯类和玉米洗净。2、鸡蛋也轻轻清洗干净。3、将洗净的薯类和玉米摆放在蒸屉上。4、将鸡蛋也...
大米是粗粮吗？粗粮有哪些？
说到大米，大家应该都知道吧。大米是我们日常生活中非常常见的东西。家家户户每天都需要吃饭，就会用到大米。大米本身也是含有很多对我们人体非常好的东西。那么很多人就会有疑问啦，大米是粗粮吗？粗粮有哪些？接下来，就让小编...
粗粮粥的做法 粗粮粥怎么做
“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁（适量）洋薏仁（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上2、我这些是泡了6小时的，把所以食...
粗粮素菜包的做法 粗粮素菜包怎么做
“老公说想吃素菜包说了挺久了。但我一直没有动手。包子我经常做，但从没做过素菜的，总觉得没有肉馅好吃。今天买了些虾，把虾头炸了虾油。突然想到素菜包里放入虾油一定很鲜美。说做就做。果然，并不比肉馅儿逊色。才蒸好，已...
素炒粗粮粉的做法 素炒粗粮粉怎么做
食材明细主料粗粮粉（600克）辅料油菜（少许）猪肉条（少许）盐（少许）醋（少许）鸡精（少许）玉米油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒粗粮粉的做法步骤1、油菜洗净备用，猪肉切条提前用酱油盐腌制2、粗粮粉提前用热水焯一分钟捞出来...
小米算粗粮吗？粗粮还有哪些？
小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都会出现的谷物，又称为粟，小米是历史记录中人类最早食用的谷物之一，小米是一种十分健康的食物，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素等多种成分，所以深受广大群众喜爱。那么小米算粗粮吗?粗...
加盟粗粮饺子需要多少钱
餐饮提问：加盟粗粮饺子需要多少钱大任性的大败家回答：不同的城市加盟费用也都不一样，今天我们就来分析一下，给大家提供个参考。1.一线城市在一线城市开饺子面条加盟店，需要的门槛费是5万元，保证金是5万元，店面的租金是一个月...
粗粮蒸菠菜的做法 粗粮蒸菠菜怎么做
“前几日在美天的“无价的美味----妈妈的爱”随拍活动中，很幸运的得到了梅依旧老师的新书《温暖的晨粥夜饭--妈妈的味道》，这几日正在潜心研究中。今日中午，根据梅老师的炒杂粮野菜，做了些许改变，制作了这道粗粮蒸菠菜，因为...
粗粮饼干 自制粗粮饼干
“首次自配方制作粗粮饼干，是由低筋面粉与细玉米粉加以配料烤制的，口感膨松、酥脆香甜、不油不腻、做为小零食是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（180g）细玉米粉（80g）奶粉（30g）鸡蛋（60g（带壳1个））玉米油（75g）白糖（50g）酸奶（60g）辅料...
粗粮蒸包的做法 粗粮蒸包怎么做
“在这个注重养生的时代里，粗粮越来越多的出现在人们的餐桌上，但粗粮吃起来口感要比细粮差一些，所以要讲究方法，粗细搭配，这样既有营养保健，又不亏待胃口。”食材明细主料小麦面粉（300克）小白菜（300克）辅料玉米面（50克）黄豆面（30克...
粗粮杂粮粥的做法 粗粮杂粮粥怎么做
“周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干，配着我自己烧的粗粮杂粮粥，嘿嘿，感...
粗粮蒸蛋糕的做法 粗粮蒸蛋糕，好吃不上火 粗粮蒸蛋糕怎么做
“给大家推荐一款好吃的粗粮蛋糕，最重要的是不上火哦。这方子的黑芝麻加了20克，吃起来有很香浓的芝麻味，特别好吃，也不会太甜”食材明细主料鸡蛋（4只）黑米（50克）糙米（10克）燕麦米（30克）黑芝麻（20克）低筋面粉（35克）细砂糖（80克）牛奶（50克）...