关于薯干的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟这道美味难敌的经典家常甜食：椰蓉紫薯干选用的是营养丰富、滋补气息的优质新鲜紫薯，其富含丰富的淀粉蛋白与溶解酶、氨基酸等营养物质可充分满足人体的...

食材明细主料红薯（1个）辅料食用油（1勺）食盐（1勺）番茄酱（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）薯干的做法步骤1、拿一个一斤左右的红薯，将红薯去皮，洗净，切成2mm的薄片。2、将切成薄片的红薯片放入盐水（四少盐）中，浸泡五分钟。3、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化。2.晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆放在微波的转盘上。放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫薯干米饭是一道制作十分简单的美味佳肴，而且紫薯含有丰富的纤维素以及矿物质可以增强人们的体力以及活力，而且脂肪含量比较低非常适合爱美的女性以及...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时紫薯是由红薯转基因而成的一种，颜色根红薯不同，是紫色的，味道和红薯差不多，都是甜甜的味道，这道自制红薯干紫薯干，是把蒸过红薯和紫薯经过自然的晾干，蒸发其...

“这道菜可谓是色香味俱全呀~哈哈”食材明细主料鲜虾（适量）辅料圣女果干（适量）红薯干（适量）豌豆（适量）水淀粉（适量）配料料酒（适量）白胡椒粉（适量）盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）葱末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女薯干虾...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟原味紫薯干，自从吃了买来的果蔬干，发现原来蔬菜水果这些做成干的还挺好吃的。很多时候逛超市都会去买一袋，但是随着食品安全问题的影响，每次买东西都会注...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:12分钟这道薯干粥是一道非常不错的美食，粥类是一种在中国特别流行的美食，中国的粥的种类有很多种，比如有皮蛋瘦肉粥、青菜粥、红豆薏米粥、黑米粥、小米南瓜粥...

食材明细主料蜜薯（适量）辅料太阳（适量）原味（口味）蒸（工艺）数天（耗时）简单（难度）三蒸三晒蜜薯干的做法步骤1、蜜薯洗干净，去皮，小的不用切，大个的稍微切一下。2、上锅蒸25分钟，用筷子能扎透，刚刚熟就好，不要蒸到很软。3、放到太阳底下晒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟这道零食小吃原味紫薯干属这种零食呢于那种比较硬的口感，适合牙口比较好的朋友。外面卖的这种零食呢一般豆添加了很多的防腐拒吃多了对身体也不好，自己...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟电饭煲功能很多，除了可以蒸正常的白米饭以后，还可以蒸各式各样的米饭，这道美味的紫薯干米饭就是将蛋白质、硒元素和花青素丰富的紫薯干和大米混合在一起...

“冬天是否嘴巴根本停不下来，总想找零食。去了一趟超市，想买紫薯干吃，一看，这么贵，还有防腐剂。于是转战到菜市场买紫薯，自己做紫薯干。自己做的紫薯干非常健康、绿色的零食。”食材明细主料紫薯（500克）辅料糖粉（30克）甜味（口味）...

“还有不到一个月就春节了，春节一家人围在桌子上吃着各种零食，但是节后可要胖上三五斤哦！哈哈……(记得小时候每当过年妈妈都会弄好多，好吃的都是自己做的，特别好吃)今年春节准备自己做零食，地瓜干是首选哦而且吃了不怕胖，低...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫薯：3个辅料黄油：50白糖：10具体步骤1.买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟。黄油室温软化。2.晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时自制红薯干紫薯干是小时候的美食，总能勾起儿时的回忆，从小吃到大，健康美味，香甜软糯，紫薯：补脾，宽肠通便，好吃的简直要把舌头吞下去，简单的食物带来多彩的世界，...

“过年必备，作为甜烧白与八宝饭的综合改良，每年都会在年夜饭桌上出现一次。年年做，年年吃，已然感觉玩不出什么花样了。常备坚果与果干，来来去去没什么差别，图案的变化好像也无出其右。正自黔驴技穷之际，忽然想起那包有那么一...

“我家阳台是西晒，现在秋天阳光还是那么猛烈。于是，我勤快自制了一些与阳光有关的绿色食品。紫薯，除了具有普通红薯的营养成分外，含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多...

“平常大家都用椰汁做西米露，我这回换个口味，用咖啡做西米露，味道也一样赞。。。”食材明细主料西米（适量）辅料芒果（1个）紫薯干（适量）配料咖啡（1包）果味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芒果紫薯西米咖啡露的做法步骤1、首先是材料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟终于有时间出门了，我立马去买了紫薯和红薯。回到家，立马把藏在家里的椰蓉给找出来，经过几十分钟的奋战，最后把椰蓉紫薯干给做出来了。听着紫薯干被咬下去...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：750辅料水：适量具体步骤1.准备好紫薯。2.将紫薯全部削皮。3.将紫薯放入锅中加水煮。4.大约15分钟，将紫薯煮熟后捞出控干水份备用。5.将紫薯用刀...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟自制红薯干紫薯干，这是闲时的小零食，这些零食可以在小卖铺或者超市都可以买得到，特别的是那种可以买得到各种花生、瓜子、小干粮等，的小铺子肯定有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.紫薯洗净去皮.2.中火蒸熟,太大火容易裂开.3.冷却后冷藏一夜,迷样切的时候不容易散开.4.切粗条,摆在烤盘上.5.热风循环,中下层,100度10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：500辅料玉米油：适量具体步骤1.将紫薯洗净蒸熟去皮。2.切成条。（最好不要切太细哦，以免烤的时候容易发硬）3.排入烤箱，刷上一点玉米油。4.送入已经...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：250辅料蜂蜜水：适量具体步骤1.紫薯一块。2.冼净，刮下外皮，切成长条。3.弄点蜂蜜，加点水稀释一下备用。4.切好的长条放到烤盘里，刷点蜜水。放入预...

“自己制作的红薯干，当作小零食，做法简单，嚼起来QQ的，很好吃。”食材明细主料红薯（6个）甜味（口味）煮（工艺）数天（耗时）普通（难度）自制红薯干的做法步骤1、红薯洗净煮熟晾凉。2、去皮切成片。3、将切好的红薯片摆好放阳台晒干，中途翻面...