关于果味酸奶芦笋的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛奶：适量酸奶：适量喜欢的果汁：适量辅料具体步骤1.先将容器洗干净，擦干水份，保证容器无油，无水状态；2.将纯牛奶两袋用微波炉加热六分钟，取出降温；3.将电饭煲加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠萝：100芦笋：80酸奶：200辅料蔓越莓果干：适量具体步骤1.准备所有食材2.菠萝用淡盐水泡5分钟后捞起冲洗净，芦笋洗净后切段3.锅内水开后先加入2克盐再把...

“抗疫期间的我们，尽量不要外出就餐，能在家做的就在家完成，一日三餐，还有我们喜爱的甜品。”食材明细主料自制酸奶（150克）辅料蔓越莓浆果（25克）蓝莓果（6颗）香梨（半个）薄荷叶（1朵）芝士脆（2条）调料白糖（1勺）果味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（...

食材明细主料芦笋（适量）辅料火龙果（半个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋拌火龙果的做法步骤1、芦笋去除老根，清洗干净。2、水烧开，倒入芦笋煮熟备用。3、火龙果去皮切块备用。4、开吃，完成。5、开吃，完成6、减肥菜谱。...

“前天打开了一盒淡奶油，用了些，还剩不少，大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了，刚好买了一把芦笋，于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋（200g）土豆（1个）淡奶油（200G）牛奶（200G）鸡汤（1碗）辅料盐（2g）胡...

“芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。”食材明细主料芦笋（300g）苹果（1个）柠檬（1/2个）辅料蜂蜜（适量）清淡（口味）烧（工艺）十...

“芦笋这个东西，营养丰富，口感脆嫩，操作简单。在西厨里相当于咱们的青红椒，算是百搭的头牌。很多妈妈跟我说，想给宝宝做芦笋吃，可总是买不到看起来足够鲜嫩的食材。喵喵小时候也很爱吃芦笋，一岁半的时候有段时间，每餐都捧着两...

“思慕雪（smoothies），听这名字是不是就很美？思慕雪通常是将新鲜果蔬打碎，再与奶制品，果泥等混合而成，是一种非常健康的食物。思慕雪中富含维生素，果蔬汁精华，饱腹感强且热量很低，所以非常适合需要控制体重或者减轻体重的朋友。...

“这是一道法式浓汤，味道鲜美！小朋友喜欢的味道！简单操作！喜欢的收藏！”食材明细主料奶油（适量）芦笋（适量）洋葱（两个）大土豆（一个）调料胡椒粉（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶油芦笋汤的做法步骤1、准备材料备用。2、...

“沙拉酱配上香甜芒果，好吃😋”食材明细主料米饭（适量）芒果（适量）芦笋（适量）辅料沙拉酱（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果芦笋手卷的做法步骤1、芒果切条。2、米饭适量。3、适量芒果泥拌匀米饭备用。4、海苔一片对角...

“宝宝处于转奶期、断奶期，家里的奶粉开罐又舍不得扔，这时你一定要先点赞收藏，跟我一起消耗奶粉吧，如果宝宝转奶时对奶粉的味道有些排斥，跟我一起把奶粉做成小零食，让宝宝更快的接纳的奶粉，安心度过适应期，还能满足宝宝的口欲...

“前段时间与亲友们出去游山玩水二十余天，玩得十分尽心和开心！不过，在外面尽管玩得很嗨，吃得够爽，却也由于摄入了过多的大油大荤的食物，而引起肠胃略感不适。回家后便打算吃几天清淡素食，以此来清理肠胃，减轻体内负担！说到清理...

“芦笋炒夏果为中餐菜肴，清淡甘美，富含多种维生素和纤维素，具有降血脂，保护心脑血管等功效…”食材明细主料芦笋（500g）夏果（200g）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜头（适量）黑木耳（适量）红椒（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦...

“夏季清凉菜，操作简单，吃的是原汁原味，营养却一点也不少。”食材明细主料芦笋（5根）小西红柿（一个）白奶酪（20克）辅料焙煎芝麻沙拉汁（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋奶酪沙拉的做法步骤1、准备所有的材料2、芦笋洗净，...

“非常简单易做的一道美味，芦笋不一样的做法”食材明细主料芦笋（100克）盐（2克）辅料胡椒粉（2克）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）简单美味烤芦笋的做法步骤1、芦笋掰除老的和硬的部分，洗净备用2、以少许盐和胡椒腌制5-10分钟3...

“芦笋果菜汁，富含维生素B1和维生素B2，能帮助强化心脏功能，有助增强机体活力！”食材明细主料苹果（1个）柠檬（1个）芦笋（适量）芹菜（适量）辅料水（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋果菜汁的做法步骤1、芦笋和芹菜切断先放入热...

“将鲜嫩芦笋简单白灼，佐以西式奶油酱汁，不需要太多，就这么蘸着吃——芦笋脆嫩多汁，奶油酱醇香浓厚，芦笋的清香与奶油的浓香对比鲜明，口感丰富。做法更是十分简单，关键是调一碗地道的西式奶油白酱。这个白酱的用途十分广泛，可...

食材明细主料芦笋（350克）五花肉（1段）广式腊肠（1条）辅料大蒜（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊味芦笋的做法步骤1、所需材料各切片2、芦笋切斜刀3、锅烧油下五花肉煎4、煎到变色，下蒜片5、下腊肠...

“芦笋口感清爽嫩脆。把它烤了之后浇上蒜蓉蛋黄酱简直是绝配！”食材明细主料新鲜芦笋（1LB）辅料磨碎的蒜（一瓣）配料橄榄油（2汤匙）蛋黄酱（1/3杯）盐（1/2茶匙）黑胡椒（1/4茶匙）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜味烤芦笋的做法步骤1、...

食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料蒜泥（适量）辣油（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）白糖（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣芦笋拌虾仁的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2、锅中放水烧开，放入...

“昨天的晚餐，嘟妈做的菜。其中之一——美味五彩芦笋嘟妈好喜欢缤纷的色彩，所以不光早餐有颜色，晚餐也要给你点颜色瞧瞧的哈哈~”食材明细主料芦笋（一把）杏鲍菇（一个）胡萝卜（半根）肉丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五...

食材明细主料新鲜芦笋（200克）鲜奶油（2大勺）培根（1片）鸡汤（1大碗）辅料现磨黑胡椒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋奶油浓汤的做法步骤1、芦笋洗净，去除老根，切下笋尖备用2、锅中倒入清水，煮沸后把芦笋焯煮至变软3...

食材明细主料意大利面（200g）新鲜白芦笋（200g）蘑菇（100g）三文鱼（100g）金枪鱼罐头（适量）火腿片（100g）辅料奶油（适量）罗勒叶（适量）柠檬（1片）配料盐（适量）混合胡椒粉（适量）奶香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奶油鱼味芦笋意面的做法步骤1、意大利...

“我对各种浓汤都很喜爱，比如蘑菇浓汤、芦笋浓汤。冬天来一碗芦笋浓汤，很清甜。这次的配料够一人份的浓汤。”食材明细主料白芦笋（150g）辅料口蘑（2个）黄油（10g）面粉（1大匙）小虾米（适量）淡奶油（15ml）白葡萄酒（20ml）调料现磨海盐（适量）现...

“这个夏天拒绝外面那些添加剂多的冰棒，自己动手做纯天然绿色健康美味冰棒，好吃又健康，这里用的是芒果，水果可以换成任意的你爱吃的水果，做法一样，赶紧做起来吧！”食材明细主料芒果（300克）酸奶（300克）蜂蜜（15克）辅料糖（5克）温开水（20...