切芒果的方法以及芒果的做法

芒果是一种热带水果，维生素很多，它的果肉细腻，口味很甜深受人们喜爱，芒果能降低胆固醇，预防癌症而且女人吃芒果能润泽皮肤，吃芒果时弄的满手都是，它的汁液很黏用纸也擦不干净必须得水洗，下面给大家介绍切芒果的方法以及芒果的做法。

一、切芒果的方法以及芒果的做法

1、将芒果洗净。

挑选新鲜芒果，把芒果用清水洗净。

2、将芒果切成三片。

以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。将整个芒果切成三片。

3、切十字花。

将芒果左右两片取出，切十字花。

4、将果皮向上翻。

用手将芒果翻出花状。

5、取果肉。

用刀子沿果皮将果肉划下，这样干净整齐的果肉和一片完整的果皮就分离了。

取下的果肉可以装盘直接食用，也可以做成各色饮料饮用。

二、女人吃芒果的好处

1、美化肌肤

芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。

2、清肠胃

因为芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

3、抗癌

据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性们可以多食芒果来预防乳腺癌等癌症。

4、杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。同时还具有抑制流感病毒的作用。

5、防治高血压、动脉硬化

含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

6、防治便秘

女性一旦患上便秘，不仅会让肤色变得暗淡无关，而且身体健康也会受到不小的影响。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于女性防治便秘具有一定的作用。

三、芒果的吃法

1、芒果原汁

原料：芒果500克，蜂蜜适量。

做法：芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁，盛入瓶内，加蜂蜜或白糖，开水冲饮。

2、芒果沙冰

原料：芒果、牛奶、白糖适量。

做法：将芒果切开，用小刀在上面切花刀打开，将芒果肉取出放入打碎机内打碎。牛奶煮开消毒一下，晾凉的牛奶和芒果搅拌均匀，加入适量的白糖。用打蛋器略打一下，然后倒入西班牙乐葵的模具中，得瑟一句，这款模具的造型特别像芒果，于是我顺手选了这款。结果做出来确实出奇的漂亮。将模具包上保鲜膜放入冰箱冷冻室两小时即可。

3、椰汁西米芒果捞

原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。

做法：西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀，放入西米，倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

芒果是女士们的美容佳果深受广大女士朋友的喜爱口味还很甜。女士本身就喜爱甜食而芒果也成了大家欢迎的水果。但是每天吃芒果最好不要吃多了，因为芒果的蛋白很高易吃饱，在就是它的热量很高吃多发胖不说还容易上火。切芒果的方法赶紧收藏起来吧。