吃黑豆长发吗

一头乌黑亮丽的飘逸长发是多少妹子们梦寐以求的想法呢？但对于短头发的妹子来说就是个可望不可即的想法呢，想要飘逸定要长度。那么要怎么样才可以长出长长的头发呢？对于吃黑豆长发吗这一问题，我们来看看他们怎么说！

一.吃黑豆长发吗

吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的，但是光吃黑豆也不行，要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者，不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法，不会起到根本性作用，首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的，并找出病因，有针对性地进行治疗才是最正确的。

中医认为，黑豆性平味甘，黑豆为肾之谷，入肾，有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群，维生素E及多量的泛酸，对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆，对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。

尽管黑豆可以有效帮助减少掉头发，但是不能盲目地只吃黑豆。还要注意补充所需的各种营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等，可以补充头发的营养，提高发质。另外，要忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

二.生地黑豆排骨汤的做法

主料

排骨500g 生地50g 黑豆100g

辅料

盐适量

步骤

1.黑豆提前2小时泡发，生地泡水20分钟，以便更好洗净细沙，排骨洗净。

2.取出高压锅洗净，放入排骨。

3.放入洗净的黑豆。

4.再放入洗净的生地。

5.加适量水，下2勺盐。

6.盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟即关火。

三.黑豆猪蹄汤的做法

主料

猪蹄1只

辅料

黑豆适量 盐适量 葱适量 姜适量 料酒适量 酱油适量 盐适量

步骤

1.首先将猪蹄 砍成块、黑豆泡水十二小时、姜切片、葱白切段。

2.锅中倒入半锅清水，淋入适量料酒，放入猪蹄，焯出血水，捞入凉水洗净。

3.准备好高压锅，下入猪蹄、黑豆以及泡黑豆的水，加入姜、葱，倒入适量酱油，小半锅清水，以盖过猪蹄为宜，按下煲汤模式，煲好后，加一勺盐调味，拌匀，即可盛盘享用。

我们这篇文章很好的解答了吃黑豆长发吗这一问题哦，答案是有一定影响的哦。那么想要一头乌黑飘逸长发的妹子们，和时常被自己严重掉发困扰的朋友们，你们的春天就要来临咯！好好学习文章所提及的相关做法吧，你会有所收获的。