芦笋苹果汁的做法 芦笋苹果汁怎么做

“芦笋可以镇定神经，柠檬也可舒缓压力，苹果味道甜美，此款果蔬汁具有安定紧张情绪的作用。
无论哪种果蔬汁，榨好后都容易氧化，因此要即榨即饮，不可久放。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

芦笋苹果汁的做法步骤

• 1、芦笋洗净控干水分；苹果洗净控干水分；柠檬洗净带皮取一半；

• 2、将芦笋切成寸段；苹果切成橘子瓣状并去核；柠檬带皮切小块儿并去核；

• 3、先榨柠檬；

• 4、再榨苹果和芦笋；

• 5、调入蜂蜜，立即饮用。

小窍门

加柠檬不仅提味儿，而且能抗氧化，所以要先榨柠檬。