蒜香番薯藤的做法 蒜香番薯（地瓜）藤 蒜香番薯藤怎么做
“不久前老家在种番薯，看到鲜绿的番薯藤，一家人就在讨论能不能吃。索性就拿来做做看。”食材明细主料番薯藤（500g）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香番薯藤的做法步骤1、选取新鲜...
肉沫番薯藤小炒的做法 肉沫番薯藤小炒怎么做
“番薯藤在农村呆过的人都非常熟悉，那是养猪农户家必种的，春季种下去，秋季准能大丰收，地上地下的都能吃，在番薯藤还嫩的时候，采上一把，不用费啥材料，不用费啥心思，在锅里随便炒炒，便是一道无污染的健康蔬菜。”食材明细主料番薯...
蒜末红薯藤的做法 蒜末红薯藤怎么做
“红薯浑身是宝，不但红薯能吃，而且红薯藤也非常好吃，今天我就摘了一些红薯藤，用蒜末清炒一下，我也是第一次炒，没想到味道出奇的好。”食材明细主料红薯藤（1把）辅料油（2勺）蒜（1头）调料豆瓣酱（1勺）盐（泡水用）（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
蒜蓉炒番薯叶的做法 【蒜蓉炒番薯叶】 蒜蓉炒番薯叶怎么做
“有机番薯叶，有点小贵。不过，真的很好吃，家人很爱吃。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料盐（适量）蒜蓉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶洗净沥干水分备着。2、蒜切成蒜蓉。3、炒锅热油，加...
蒜椒番薯叶的做法 蒜椒番薯叶(地瓜叶) 蒜椒番薯叶怎么做
“菜不时不食，不知道它是不是现在的时令菜，但是菜非常甜。”食材明细主料番薯叶（1把）辅料蒜片（大量）小辣椒（1只）盐（小小）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜椒番薯叶的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、热油，下蒜片和辣椒。3、...
腐竹炒番薯藤的做法 腐竹炒番薯藤怎么做
食材明细主料番薯藤（425克）腐竹（45克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、腐竹（已泡发）2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将已泡发的腐竹放在案板上切段...
蒜香番薯叶的做法 蒜香番薯叶怎么做
食材明细主料地瓜叶（一斤）调料花生油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）米酒（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶的做法步骤1、到秋叶洗干净。2、水烧开放适量盐，米酒（使番薯叶不变色）。3、放番薯叶下去烫。4、烫好的番薯叶...
蒜泥番薯叶的做法 蒜泥番薯叶怎么做
“夏天，餐桌上的一道小清新“蒜泥番薯叶””食材明细主料番薯叶（500g）辅料蒜泥（适量）盐（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥番薯叶的做法步骤1、自家菜园摘的番薯叶2、把番薯叶梗和叶子摘洗分开，蒜...
清炒番薯藤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番薯藤：随意辅料剁椒：一匙具体步骤1.番薯藤去叶，撕掉外皮，洗净，切成段（长短视个人喜欢）2.瓶装剁椒一匙3.色拉油少量，油热后先入剁椒炒香4.倒入处理好的番...
蒜香番薯叶梗的做法 蒜香番薯叶梗怎么做
“别小瞧了番薯叶，这东东营养也是蛮好的，吃起来也爽口鲜甜。”食材明细主料番薯叶梗（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香番薯叶梗的做法步骤1、番薯叶梗撕去老茎，折成段，蒜瓣拍...
简单美味蒜香蕃薯藤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香蕃薯藤制作方法很简单，成品也十分美味。蕃薯藤有止血止泻通经之功效，多吃有益身体健康。大蒜是公认的有机健康食品，有抗癌杀菌的作用。绿油油的蕃薯...
蒜香藤藤菜的做法 蒜香藤藤菜怎么做
“野生的藤藤菜脆嫩美味。”食材明细主料藤藤菜（500g）辅料蒜片（2勺）调料盐（适量）菜籽油（3勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香藤藤菜的做法步骤1、藤藤菜已经用手撕成叶子和茎段并洗净。2、油热以后，先放入蒜片煸炒香。3...
素炒番薯藤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番薯真的是一个很好的食材，吃法多种多样，今天要介绍的就是很常见的素炒番薯藤，我吃这道菜是妈妈做的，刚开始我都没有吃这道菜，因为不知道是什么做的，也不知...
神奇的蒜香蕃薯藤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟神奇的蒜香蕃薯藤，大家是不是很好奇这道菜番薯藤是什么，来让我给大家科普吧。番薯就是我们生活中常见的红薯、有的地方叫地瓜，那有的人就想问了，这番薯藤...
清炒番薯藤的做法 另类素菜--清炒番薯藤 清炒番薯藤怎么做
“这道菜从小我就非常爱吃，那个时候夏末就几乎每天吃，那个时候还是小女孩，很喜欢在妈妈去皮的时候用这个拿来做耳环，做项链，挂在耳朵上一晃一晃，嘿嘿！我小时候很爱臭美哦！今天这个番薯藤是我自己种的哦，嘿嘿，是紫薯藤，最近下雨，藤...
蒜蓉炒薯藤的做法 蒜蓉炒薯藤怎么做
“番薯藤、番薯叶也叫红薯叶、红薯藤，农村用它喂猪，而在城市里，这道充满乡土味的菜却十分受欢迎，甚至酒楼饭店也有这一道菜。番薯藤叶有丰富的粗纤维，增强肠胃蠕动力的作用，利便排毒，富含维生素C、铁、钙、磷等矿物元素,番薯...
香干炒番薯藤的做法 香干炒番薯藤怎么做
食材明细主料番薯藤（350克）香干（85克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒番薯藤的做法步骤1、食材：番薯藤、香干2、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下捞出，待用。3、将香干放在案板上切开。4、烧锅倒油...
蒜末炒番薯藤的做法 蒜末炒番薯藤怎么做
食材明细主料番薯藤（365克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末炒番薯藤的做法步骤1、材料：番薯藤2、蒜末3、将番薯藤折成段抽去筋清洗一下。4、捞出待用。5、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅...
清炒番薯藤的做法 清炒番薯藤怎么做
“二大爷老是夜不归宿的，天天小鲜肉，今天终于腻了，要吃点粗的说，大爷兴高采烈的下午提前溜号去菜场，今天给二大爷烧个番薯藤（也有叫帝王菜的，明明是喂猪的番薯藤嘛）讨下二大爷欢心，晚上会给我留门。二大爷，二大爷，你大爷喊你回家...
蒜炒番薯叶的做法 蒜炒番薯叶怎么做
“老家后院种番薯叶，所以从小吃的最多的菜就是番薯叶，可以用南乳炒，也可以用炸酱炒，不管用什么调味品，番薯叶都一样的软香好吃。番薯宽肠通便，凉血清热，有效改善便秘，番薯叶也是。”食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜头（适量）调料盐...
农家蒜蓉红薯藤的做法 农家蒜蓉红薯藤怎么做
“自家种的红薯，只取最嫩的芽尖，用蒜蓉清炒，十分清香，这样的一盘，我一个人就能搞定”食材明细主料红薯藤尖（一大把）辅料蒜（三瓣）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）农家蒜蓉红薯藤的做法步骤1、把刚从菜地...
蒜蓉炒番薯叶的做法 蒜蓉炒番薯叶怎么做
食材明细主料番薯叶（适量）辅料蒜蓉（适量）调料猪油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒番薯叶的做法步骤1、番薯叶摘出嫩叶备用。2、将摘好的番薯叶泡洗干净备用。3、蒜头拍扁剁碎。4、锅中适量猪油，放入蒜蓉...
瘦身美食蒜香蕃薯藤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦，虽说是素菜，可是不同于一般的素菜，它很香，而且口感嫩嫩的哦，我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦，对于女生来说，这样的素...
蒜香南瓜藤的做法 蒜香南瓜藤怎么做
食材明细主料南瓜藤（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）小米椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香南瓜藤的做法步骤1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、锅注油烧热、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒几下。5、调入盐。6、炒...
浓郁蒜香藤藤菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟一到夏季，市面上就多了一道菜——藤藤菜，这是夏季的热门蔬菜，最常见的做法就是炒，蒜香藤藤菜将大蒜的香味和藤藤菜的香味融合在一起，味道香口感好，而且做法...