瘦身美食蒜香蕃薯藤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蒜香蕃薯藤是我挺喜欢的一款素菜哦，虽说是素菜，可是不同于一般的素菜，它很香，而且口感嫩嫩的哦，我觉得每天吃的话都不会感觉到腻的哦，对于女生来说，这样的素菜可是想要有多种多样呢，可惜呢，目前来说，我能发现并介绍的只要这么一款好吃的素菜哦，因为我是嗜肉者哈。

主料

番薯藤 ：1斤

辅料

蒜 ：2粒
姜 ：2片
盐 ：2匙
糖 ：1匙

具体步骤

1.把蕃薯藤摘好叶子，放水里浸泡洗干净。

2.把蒜拍好，姜片切丝待用。

3.预热炒锅，放蒜、姜、油爆香。

4.把洗好的蕃薯藤倒水晾一旁。然后出一下水。

5.闻到蒜香味后，把菜倒进去，轻轻压一下慢慢翻炒，放盐、糖调味。再翻炒片刻即可装盘！