关于里脊紫胡萝卜炒甜豆的做法的餐饮精选

“里脊紫胡萝卜炒甜豆，口感脆嫩，清新爽口。甜豆搭配猪肉紫胡萝卜营养更丰富，味道更鲜美。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果皮为紫色，人们认为其营养价值更高，对健康更有益。”食材明细主料甜豆（200克）...

食材明细主料胡萝卜（一根）甜豆（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜拌甜豆的做法步骤1、甜豆处理干净，胡萝卜和甜豆洗净控水。2、胡萝卜改花刀切片备用...

食材明细主料里脊肉（320克）土豆（300克）胡萝卜（220克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆烧里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切开）、土豆（已洗净去皮切成块）、胡萝卜（已...

食材明细主料里脊肉（230克）胡萝卜（140克）青椒（105克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒里脊肉的做法步骤1、食材：里脊肉（已清洗切丝）、胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、青椒（已...

“花菜里脊炒甜豆家常菜，营养丰富，制作简单。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，容易消化吸收。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。具有清化血管，增强肝脏解毒能力，防止感冒等功效。”食材明细主料花菜（半个）里脊（100克）甜豆（200克...

食材明细主料胡萝卜（1根）青椒（1根）里脊肉（1小块）辅料葱花（适量）姜末（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜丝炒里脊的做法步骤1、胡萝卜先切成片2、再切丝3、青椒切丝4、里脊肉切丝，放料...

食材明细主料胡萝卜（2根）猪脊肉（半斤）辅料葱（适量）姜（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）料酒（适量）植物油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炖猪脊的做法步骤1、将买来的猪脊肉放在清水中浸泡一会，以泡去血水，然后冲洗干净，切成小...

“朋友送了几根紫色胡萝卜，我第一次见，我还以为是山药呢。细长。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，富含花青素，营养价值高，做个小炒。”食材明细主料紫色胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）猪里...

食材明细主料胡萝卜（适量）山药（适量）甜豆角（适量）辅料油（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜山药炒甜豆的做法步骤1、甜豆角择洗干净。2、沸水中加点盐，放入豆角焯七分熟捞出。3、胡萝卜山药切片。4、锅中...

“这道蔬菜适合添加辅食后的宝宝，三种蔬菜做成泥后再用模具印出形状，既方便喂食，又能叫宝宝认识形状。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其...

食材明细主料甜椒（1个）胡萝卜（1根）干豆腐（1张）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒胡萝卜炒干豆腐的做法步骤1、甜椒洗净用手撕小块，胡萝卜切片，干豆腐切三角片2、锅中油热，圆葱爆香，加甜椒，胡萝卜3、...

食材明细主料萝卜（490克）里脊肉（70克）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉萝卜羹的做法步骤1、材料：萝卜、里脊肉（已切）、葱花、水淀粉2、将萝卜洗净，捞出。3、放在案板上切成片，待...

食材明细主料圆白菜（半颗）胡萝卜（半根）里脊肉（230克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜里脊肉炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜、胡萝卜2、里脊肉（已清洗）3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板...

“甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。可清炒、做汤、涮食皆可。和胡萝卜炒，成了清爽养眼的一盘素菜。”食材明细主料胡萝卜（半根）甜豆（400G）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒甜豆的做法步骤...

“老公说，记得我告诉他彩色的蔬菜花青素更多，所以人家给我买了紫色胡萝卜。花青素加热会褪色，为了颜色美丽，少放了点陈醋，口感特别好。”食材明细主料猪肉（100克）胡萝卜（1根）食用油（1汤匙）食盐（1克）生抽（3克）鸡精（小许）陈醋（小许）辅料青...

“土豆又称马铃薯、洋芋、洋山芋、山药蛋、馍馍蛋、薯仔(香港、广州人的惯称)等。是茄科茄属一年生草本。其块茎可供食用，是重要的粮食、蔬菜.胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B，、维生素B：、维生素C、维生素D、维生...

“杏鲍菇胡萝卜炒甜豆，也是一道速炒快手家常菜。虽然是素菜特别好吃，能防三高，瘦身减脂，还能吃出鲍鱼味。喜欢杏鲍菇，喜欢甜豆，清香爽口，不要更多的调味品，几瓣蒜，加点盐就非常香了。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1段）甜豆（2把）...

食材明细主料胡萝卜（110克）里脊肉（65克）辅料青椒（适量）配料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜（已清洗切成丝）、里脊肉（已切成丝）、青椒（已清洗切成丝）2、烧锅倒油烧...

食材明细主料雷笋（适量）胡萝卜（适量）甜豆（适量）调料猪肉（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜笋片炒甜豆的做法步骤1、胡萝卜、雷笋（已焯水）、甜豆择洗干净。2、胡萝卜、雷笋切片，甜豆对半斜切。3、锅中...

食材明细主料带豆（125）胡萝卜（1根半）里脊肉（60克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜带豆炒里脊肉的做法步骤1、材料：带豆、胡萝卜2、里脊肉3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将胡...

“其实美食不需要大鱼大肉，普通的食材也可以做出不一样的美味，这道菜的成本价不到五块钱，也很容易做，无论是做给家人食用或家宴都很适合.”食材明细主料胡萝卜（1根）甜椒（1个）辅料花生油（适量）鸡精（适量）香油（适量）盐（适量）蒜末（适量）清...

食材明细主料甜豆（适量）胡萝卜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜豆拌胡萝卜的做法步骤1、取适量甜豆处理干净，和胡萝卜洗净备用。2、胡萝卜切薄片。3、甜豆入锅中焯...

食材明细主料胡萝卜（155克）香菇（7朵）里脊肉（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇里脊肉炒胡萝卜的做法步骤1、材料：胡萝卜、香菇（已泡发清洗）、里脊肉（有切成丝）2、将胡萝卜清洗一下、去皮。3...

食材明细主料紫甘蓝（1小颗）辅料土豆（1个）胡萝卜（1个）调料蒜末（适量）橄榄油（适量）玫瑰海盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）胡萝卜紫甘蓝炒土豆丝的做法步骤1、食材，紫甘蓝，土豆，胡萝卜。2、全部洗净切丝备用。3、起锅放橄榄油...

“这是一道做法简单但是营养丰富的汤品1、脊骨中含有大量骨髓，烹煮时柔软多脂的骨髓就会释出。脊骨味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。2、胡萝卜味甘、性平；入肺、...