关于肉末蒜蓉菜心的做法的餐饮精选

“尤其喜欢吃菜心，往常都是白灼，今天加上了肉末。”食材明细主料菜心（半斤）肉末（适量）辅料蒜蓉（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末蒜蓉菜心的做法步骤1、蒜头拍碎，肉肉末。2、菜心洗净。3、起锅烧热水，...

食材明细主料空心菜（适量）辅料大蒜头（适量）辣椒（适量）青椒（适量）生姜末（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末空心菜的做法步骤1、空心菜洗干净。2、锅中热油煸香蒜末姜末辣椒。3、倒入空心菜翻炒。4、...

“邻居今天去乡间一日游，晚上回来的时候给我捎回来了一把亲戚自己种的小菜心，无公害，无农药，无催长什么的，还说，很有菜的味道……😖不管啦不管啦！减肥是什么鬼？我要上宵夜！👿”食材明细主料小菜心（一把）蒜头（三瓣）辅料糖（少量）鸡粉（少...

“简单也是好吃的！叶子菜含有丰富的维生素和叶绿素，是护肝的卫士，要常常吃才可以。我最喜欢吃清炒叶子菜了，蒜蓉菜心就是我常吃的叶子菜之一。分享给大家，希望大家喜欢”食材明细主料菜心（一把）辅料蒜（两瓣）盐（少许）鸡精（少许）清淡...

“夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高，我们一家都喜欢吃这个菜，光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的，放点辣椒，更好吃！背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了，天气太...

“空心菜的叶子也很好吃，我的空心菜放久了采用这种炒法，避免浪费”食材明细主料空心菜（200克）大蒜（1/2个）辅料盐（1匙）鸡粉（1/2）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...

“蒜蓉黄心菜，一款快手素菜，低脂美味，方便快捷！家宴款待的餐桌上一定会深受青睐！”食材明细主料黄心菜（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉黄心菜的做法步骤1、所需食材准备就...

食材明细主料菜心（适量）辅料大蒜（适量）配料生抽（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心洗净控水2、锅中水烧开，下菜心汆烫3、汆烫五十秒，叶变软后菜梗变色立马捞出4、捞出控水5、大蒜剥皮...

“空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜。为夏秋季节主要绿叶菜之一。嫩梢中的蛋白质含量比同等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜有通便解毒，防癌，增强体质，洁齿防龋，降低血糖的功效。空心...

“油菜心，是我喜欢的绿叶蔬菜之一。那粗壮嫩绿的油菜心，一口咬下，满嘴鲜美的菜汁，是一种诱惑啊”食材明细主料菜心（一斤）辅料蒜头（三瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末菜心的做法步骤1、菜心洗净，蒜头拍碎2、锅中放油，放...

食材明细主料油菜心（200g）辅料蚝油（1勺）蒜末（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉油菜心的做法步骤1、油菜心摘掉老的枝干，洗干净滤干水分2、锅里放两滴油，不粘锅就好，烧热，放入蒜末，炒出蒜香，放入菜，加入蚝油，翻炒几下就可以...

食材明细主料菜心（1斤）辅料独蒜（2个）调料蚝油（2匙）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒菜心的做法步骤1、1斤菜心对半載断泡三次清水洗干净捞出备用！2、起锅烧油下拍扁的独蒜炒香下菜心。3、菜心炒变色后加入耗油，...

食材明细主料空心菜（250g）辅料蒜沫（适量）调料盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉空心菜的做法步骤1、将蒜切沫，不需要很细。2、空心菜摘好清洗干净，备用。3、锅中油温80-90°加入蒜末，来回翻炒几下。4、大火，加入空...

食材明细主料卷心菜（半个）辅料食盐（适量）生抽（适量）蒜蓉（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉卷心菜的做法步骤1、卷心菜切丝。2、洗净捞出沥水。3、炒锅烧热下油，待油烧热，倒入卷心菜翻炒。4、将卷心菜炒至变色。5、放入...

“蒜蓉菜心，做法简单，清肠爽口，绿色蔬菜，餐桌必备！今天这个菜心来自于新苑阳光公司的有机蔬菜，味道纯正，营养健康。蔬菜要爆炒，大火炒出来的绿色蔬菜其实很好吃的，每天每人吃一斤蔬菜，这是养生基本要求哟......”食材明细主料菜...

“清蒸茄子的美味吃法。”食材明细主料茄子（500g）瘦肉（100g）辅料生姜（1块）大蒜（1个）辣椒（50克）小葱（1根）调料生粉（1大勺）味达美臻品料酒（1大勺）味达美臻品蚝油（1中勺）六月鲜轻12克轻盐松茸酱油（1中勺）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜...

食材明细主料牛心菜（半颗）辅料蒜末（适量）配料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末牛心菜的做法步骤1、材料：牛心菜（半颗）2、蒜末3、将牛心菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入...

食材明细主料菜心（200g）辅料蒜（2个）辣椒（2个）盐（少许）生抽（少许）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心洗净。2、蒜拍扁，辣椒切段。3、锅里放油，油热放蒜瓣辣椒。4、放菜心，可以放少许水防止菜变黄。5、炒...

“这个季节的菜心最嫩，最好吃😋，清甜爽口，过年过节肉吃多了，反而觉得青菜好吃，简单的清炒就很不错了！”食材明细主料菜心（300g）辅料蒜（适量）调料食盐（适量）蚝油（1匙）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜末炒菜心的做法步...

“家常菜---蒜蓉菜心”食材明细主料菜心（1把）辅料油（适量）盐（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、菜心摘洗干净，控水。2、蒜去皮切碎。3、锅里油热加入蒜碎炒香。4、加入菜心翻...

“对于烤箱烤茄子我一直存有偏见，认为不会好吃的，但是总是看见别人做，又想尝试一下，结果出乎意料的好吃，嘿嘿。所以美食嘛还得不断尝试，总会有新的发现。”食材明细主料紫皮茄子（2个）猪肉末（适量）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）蚝...

“家常菜”食材明细主料娃娃菜（3棵）粉丝（1把）辅料肉末（100克）调料大蒜（5瓣）小葱（1棵）剁椒（1茶匙）酱油（适量）食盐（少许）白糖（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肉末蒸娃娃菜的做法步骤1、准备食材：娃娃菜、粉丝、肉末、剁椒、葱...

“家常小炒，颜色碧绿，口感鲜香，非常的美味下饭！”食材明细主料豇豆（适量）大蒜（几瓣）肉末（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉肉末豇豆的做法步骤1、备好食材：如图，豇豆择洗干净切成段，加入适...

“简单快捷的家常小炒。”食材明细主料菜心（300g）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒菜心的做法步骤1、将菜心洗净，放入开水锅中。2、加少许油盐，焯3分钟左右。3、捞出投凉。...

食材明细主料菜心（250g）辅料蒜瓣（一个）调料花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菜心的做法步骤1、水烧开。2、放清洗干净的菜心。3、烫2分钟捞起放入盘中，铺上蒜蓉。4、热油浇菜心，倒适量酱油。5、成品...