关于蒸红萝卜叶的做法的餐饮精选

“红萝卜叶含有很多维生素，矿物质钙铁镁锌叶酸还有较高的钼。但是很多人不知怎么吃，挑选红萝卜上面的比较嫩的秧和叶，放面粉拌匀上锅蒸，口感清新不油腻。”食材明细主料红萝卜叶（适量）辅料白面粉（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗...

“蒜香美味，筋道好吃，健康营养。”食材明细主料蒸红萝卜丝（适量）辅料蒜苗（少许）调料花生油（适量）盐（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒蒸红萝卜丝的做法步骤1、择好的蒜苗，洗净。2、切小段，备用。3、蒸好的红萝卜丝，备...

“自己种的白萝卜，叶子很嫩就没浪费炒一下就有一个小菜了。”食材明细主料萝卜叶（适量）腊肉丁（少许）胡萝卜（少许）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒萝卜叶的做法步骤1、准备:萝卜叶洗干净。2...

“冬吃萝卜夏吃姜，萝卜原味吃最健康。”食材明细主料红萝卜（适量）胡萝卜（适量）辅料鸡蛋酱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸萝卜的做法步骤1、红萝卜半个胡萝卜一个。2、切条，切片。3、放入锅中蒸开水蒸10分钟。4、...

食材明细主料萝卜叶（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒萝卜叶的做法步骤1、锅中热油煸炒蒜末。2、萝卜叶清洗。3、倒入锅中翻炒。4、加入盐调味即可。5、装盘。...

“简单美味，健康营养。”食材明细主料菠菜（一把）蒸红萝卜丝（适量）辅料蒜苗（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒蒸红萝卜丝的做法步骤1、蒸好的红萝卜丝，放入盘中，备用。2、菠菜择好，洗干净，入沸水...

“蒸菜真不错，少油少盐清清淡淡的真好吃。”食材明细主料鸡肉（四分之一）胡萝卜（一根）辅料盐（少量）生粉（少量）酱油（少量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红萝卜蒸鸡的做法步骤1、鸡肉洗净剁块（可以请卖鸡的档口老板帮忙剁好，回来...

“在电饭煲里与米饭同时蒸煮，米饭熟了，鸡肉也蒸好了~非常适合讨厌油烟一族，快捷方便又保住营养~”食材明细主料鸡肉（半边鸡）辅料红枣（6颗）枸杞（少量）胡萝卜（半个）生姜（少量）配料酱油（适量）盐（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡...

“河南人爱吃蒸菜，很多菜都可以拿来蒸着吃，我个人也是酷爱蒸菜，蒸的菜稍有少盐很健康，过年的时候也爱蒸上那么一两种，取蒸蒸日上的好彩头。冬天正是胡萝卜上市的季节，我们这里卖胡萝卜的都是大车拉着卖，带胡萝卜缨子，买的时候...

“孩子喜欢吃市场卖的那种，在树叶上贴着的糯糯的饼，我们叫它叶贴，其实做起来也不难，这次就自己做，做一次吃不完，可以冰入冰箱吃的时候解冻，再蒸一下或煎一下都不错。”食材明细主料糯米粉（200克）粘米粉（100克）白萝卜（300克）辅料香...

“1、红萝卜缨子含有大量的胡萝卜素可以在人体内可转化为维生素A,从而提高人体免疫力。2、胡萝卜缨子还可以帮助一些糖尿病患者控制血糖，因为它里面有一些可以降低血糖的物质。3、对防治高血压有一定的作用。4、还有抗...

“白萝卜缨我一般用来包包子，卖菜的大娘说蒸一下更好吃。果真，松软不粘，好吃。”食材明细主料白萝卜缨（适量）面粉（适量）食用油（适量）辅料蒜蓉（适量）小米椒（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸白萝卜叶的做法步骤1、...

食材明细主料红萝卜（适量）腊肠（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红萝卜蒸腊肠的做法步骤1、备红萝卜，腊肠。2、切片3、摆盘4、淋上生抽和香油5、放进蒸锅蒸10分钟，将红萝卜蒸熟。6、好香的红萝卜...

“健康饮食，要吃一些粗粮，白米饭也要花样着吃。”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜红薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜和红薯去皮洗净，切小丁备用。3、大米...

“红萝卜有减肥.软化血管.助消化等作用。现在提倡低油低盐的生活，蒸菜是最营养健康的菜。红萝卜有小人参之称，营养丰富。我蒸的菜，不粘，味道好，卖相也不错。”食材明细主料红萝卜（1个）辅料面粉（少许）淀粉（少许）盐（少许）花生油（少许）...

“香而筋道，好吃过瘾！”食材明细主料蒸红萝卜丝（适量）辅料鸡蛋（两个）蒜苗（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒蒸红萝卜丝的做法步骤1、鸡蛋敲入碗中。2、加少许盐搅散，备用。3、蒸好的红萝卜丝，...

食材明细主料红萝卜（适量）肉泥（适量）辅料香葱（适量）面糊（适量）配料盐（适量）油（适量）生粉（适量）十三香（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红萝卜酿肉的做法步骤1、备猪肉，红萝卜，香葱。2、肉剁成肉泥，香葱切末，红萝...

“萝卜叶子，萝卜叶基本都是扔到田地里，很少有卖的，也就是买萝卜时想要就在萝卜上揪一些。自从听了老妈的话，我买萝卜的时候，直接连叶子一起带回家，不再扔掉。萝卜叶简单的处理一下，包出的包子鲜美多汁连包子皮都香，比买来的灌...

食材明细主料腊肉（适量）红萝卜（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）香葱（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉蒸红萝卜的做法步骤1、备腊肉和红萝卜2、切片3、码盘4、淋上生抽，蚝油5、蒸15--20分钟6、撒上香葱上桌...

食材明细主料腊肠（适量）红萝卜（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠蒸红萝卜的做法步骤1、备腊肠2、切片3、红萝卜4、切片5、先将红萝卜碗底6、再放上腊肠7、淋上生抽8、淋上香油9、放进蒸锅1...

“吃了一天的煎呀炸呀的，来点清淡点的蒸菜，既营养又美味。关键这道菜零基础哦，没下过厨房的老爷们也可以做的得心应手。”食材明细主料红萝卜（一根）辅料大蒜（几瓣）葱（半段）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红萝卜丝的做法步...

“胡萝卜叶子中有一些叶绿素、膳食纤维以及叶酸存在，另外还有多种维生素，食用胡萝卜叶子以后，会加快胃肠的运动，缓解便秘。蒸食，松散不粘，很好吃的😍😋”食材明细主料红薯（一个）胡萝卜叶（适量）辅料面粉（适量）花生油（适量）盐（适量）香油...

“简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜叶（一把）木耳（半把）辅料蒜（少许）调料香油（几滴）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸胡萝卜丝芹菜叶木耳的做法步骤1、胡萝卜洗净，削皮，切丝。2、滴几滴油，拌匀，再撒少许面...

“红，白，绿，色彩分明，松散不粘。”食材明细主料胡萝卜（半个）土豆（半个）芹菜叶（适量）辅料面粉（适量）山茶油（适量）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜土豆蒸芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净控水。2、切成二指段。3...

“红绿相间，松散不粘。”食材明细主料芹菜叶（适量）胡萝卜（一个）辅料面粉（适量）山茶油（适量）盐（适量）香油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶蒸胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜，芹菜叶。2、芹菜叶洗净控水。3、芹菜叶切二指段...