关于上班族及书包族的早餐—土豆丝鸡蛋饼的餐饮精选

“适合做早餐的美味小饼～”食材明细主料土豆（2只）胡萝卜（1根）鸡蛋（3只）辅料盐（适量）十三香（适量）咖喱粉（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆和胡萝卜洗净去皮，切成丝混合在一起。2、打入三只鸡蛋，加适量...

对于上班族来说，很多人往往因为工作都很少规律饮食，一碗泡面往往可能就是代替其他的食物，其实一份营养的餐谱不仅影响到身体的健康，对一天的工作心情也有着很大的影响，好的饮食不仅可以增加一天的体能，还能够保持心情舒畅，那...

“本菜单用量是两个450吐司盒的用量，做一个需减半！做面包和做蛋糕不同，要发面，所以是个慢功夫，下班回家和面再发面，一发再二发，等到烤好晾凉，非得十一二点不可，这个方子特别适合上班族，前一天晚上把材料放进面包机桶里，第二天早...

上班族午餐吃什么好，一直都是困扰白领们的一大难题。作为承前启后的午餐，重要性可想而知。现在的上班族午餐时间往往非常短，很多人会凑合的随便吃一点，没有任何的营养搭配，很多人追求的就是能填饱肚子就行。对于忙碌的白领...

现在快节奏的生活让很多小伙伴都忽略了吃早餐，经常会不吃早餐或者是买一个包子或者买根油条随便的解决。其实早餐一定要吃好，而且我们最好是在家里吃早餐，这样的话可以定定心心的吃，同时自己制作的早餐营养丰富口味多，有利...

一日之计在于晨，吃一个好的早餐对于一天的精神状态有很良好的影响，不过，由于生活节奏的加快，许多上班族来不及吃早餐，即使吃早餐，也是随便吃点东西填肚子，这样虽然节约了时间，但却影响了你的工作效率，就让我们一起来看下上班族...

上班族经常是要坐在椅子上，缺乏长时间的运动，如果长期使用的午餐是一些油腻的食物，那么不用多久就会变得肥胖，甚至容易染上病。这时，可能一些上班族就会拒绝外卖和外食，自带饭盒，可一旦清淡过头的话，身体又不能补充能量。因此...

“从小就喜欢自己乱折腾那些吃吃喝喝的，于是体重一直是我的心腹大患。与其说是为了吃而做，不如说是为了做而做。每一次烹饪的过程都是难言的享受。比起网上的各种美食家，自己的成品显得十分的微不足道，庆幸是和我一起在外...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干蒸烧麦：5颗鸡蛋：2枚辅料生抽：几滴番茄酱：少许具体步骤1.微波炉蒸蛋模型里刷点油。(忽略鞋子吧)2.将鸡蛋打入，可以放点盐。然后盖上盖子用微波炉“中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料全麦粉：70白砂糖：20奶粉：8酵母：6黄油：25辅料生菜叶：少许番茄切片：少许具体步骤1.备料；2.先将所有食材混合揉至面团表面稍光滑，再加入室温软化的黄油；3.揉至面团...

韩国烤馒头，也就是大众熟知的蜂蜜小面包，主要由高低筋面粉，牛奶，白砂糖糖等食材制作而成。其外表色泽金黄，口感香甜松软.因其面包底部如蜂蜜般甜的脆底，深受吃货们的喜爱。当然，我也是一样的逃不过它的诱惑，一样的喜欢它的脆...

对于时间忙碌的上班族来说，上班族的午饭怎么吃健康就像是一个紧箍咒。每天必须吃但又不知道应该吃一些什么好，每天想简简单单应付一下自己的五脏六腑，可又担心长久下来，难免影响健康，诱发多种慢性疾病。今天，小编就帮一下大...

一天三餐当中，最重要的应该就是早餐了，营养的早餐，是美好一天的开始。上班族早上的时间比较赶，如果不吃早餐，或者吃得不好，一对身体不好，二不能好好应付接下来的工作。上班族早餐吃什么，本站给大家详细介绍一下。一、上班族早...

““一日之计在于晨，一年之计在于春”，早餐，作为一天的头一顿，是非常重要的。但是，对于很多人来说，一早起来哪有那么多的时间弄早餐，早上宁愿多睡几分钟，早餐嘛，路上随便就解决了。这款鸡蛋饼非常的简单，只需要把所有的食材混合...

民以食为天，餐饮加盟无论任何时候都是一个非常火爆的行业。每天都有很多人走在创业的道路上，在小吃市场中，加盟一个闪家鸡排店是一个不错的选择。鸡排迎合现代饮食追求，多元化的搭配，独具特色的风味，满足了不同人群不同年龄...

食材明细主料大米（160克）鸡蛋（2个）辅料水（适量）配料酱汁（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋肠粉的做法步骤1、大米提前一晚上泡好2、用搅拌机打成浆，越细越好3、盘抹上一层油4、舀一勺米浆，打一个鸡蛋5、搅匀，摊平整个...

食材明细主料土豆（半个）胡萝卜（1小段）鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料葱（1段）盐（适量）食用油（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝鸡蛋饼的做法步骤1、土豆、胡萝卜洗净，削皮，擦成细丝。葱叶切碎。2、加入面粉、清水搅拌成稀一点的...

上班族虽然工资稳定，但是一个月的工资只有几千块钱，所以越来越多的上班族都想要自己进行投资，因为自己经营一家店的话，利润会非常的可观，而这一切的前提是上班族选择到了适合自己经营的店铺，并且选择的店铺需要和自己的个性...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：200辅料鸡蛋：两个酸辣面调料：两包盐：适量鸡精：适量黑胡椒：适量香油：适量青菜：适量具体步骤1.将除鸡蛋和青菜以外的调料放入碗中；2.锅内水烧至小气泡往上...

随着经济发展水平的暴走式的上升，许多上班族甚至是学生因为时间太过紧凑，造成没有太多的时间去吃早饭，所以选择方便携带的早餐，比如红薯，但是早餐吃红薯好嘛？可能小伙伴们在此之前并没有顾虑太多，那下面小编就来帮助大家了解...

“#早餐#喜欢做早餐，愿意吃早餐，证明我依然相信美好的事物一直存在！”食材明细主料土豆（1个）鸡蛋（3个）面粉（半碗）火腿肠（1个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）白芝麻（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土...

上班族人群长期面对着电脑，精神很容易疲劳，喝茶能很好的调节我们的精神，缓解工作上带来的压力，让你工作充满动力。那么上班族喝什么茶最好呢？上班族喝什么茶最好1、绿茶绿茶中含有丰富的维生素C，抗氧化剂，不仅具有提神，刺激中...

很多白领们中午只有一个小时的吃饭时间，所以他们往往会选择快餐盒饭，这些食物往往会有健康隐患，造成营养不良、脂肪过剩等问题，其实大家可以学着自己做午餐，到了饭点用微波炉热一下，这样既健康又省钱。今天给带来上班族一周...

作为一个上班族，大家都想成就一番事业。在创业热潮之下，有非常多的上班族开始了自己的创业，想要获得成功。上班族要怎么样创业才能够估计到自己的产业和工作呢？在现在的社会上，除了自己的本职工作，大家都想着要兼职，可以增加...

“忙的连饭都吃不上？！那怎么行？工作和健康可是一样都不能少呢！我们拒绝没有营养的泡面和油大的饭馆菜！只要十分钟就能做出营养好吃又健康的炒饭！自己动手试试吧！”食材明细主料米饭（一碗）辅料西兰花（1/4颗）洋葱（1/2颗）杏鲍菇（1颗）鸡...