养生汁的做法 养生汁怎么做
食材明细主料花生（20克）红豆（30克）红枣（30克）辅料水（500ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生汁的做法步骤1、先把花生倒入榨汁杯。2、再把泡好的红豆倒入榨汁杯。3、再把去核的红枣倒入榨汁杯中。4、倒水后，拧紧盖，启动...
榨汁机食谱——养生食谱
饮食——人们最重视的问题。怎样能吃的合理又健康，一直是人们最想知道的答案。如今春天已经到来，正是我们排除体内堆积的毒素和废物的大好时机，可一定不要错过呀！下面就给大家介绍最受欢迎的几款榨汁机食谱，快把家里的榨汁...
花生牛奶大米汁的做法 【营养米汁】——花生牛奶大米汁 花生牛奶大米汁怎么做
食材明细主料牛奶（200ML）大米（25克）花生（25克）黄豆（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生牛奶大米汁的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。2、将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。3、...
养生雪梨黄瓜汁 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟者款饮品养生雪梨黄瓜汁我们都知道里面的雪里不仅仅是又清热润肺治疗咳嗽的作用，而且做出来的梨汁味道也非常的爽口，而黄瓜不及可以当作蔬菜来上桌还可...
养生蜜汁桂花藕怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟养生蜜汁桂花藕做法还是比较难的，因为要花上好几个小时才能做出了但是它的功效也很多。蜜汁桂花藕是由藕、糯米制成。其中藕有清热凉血的作用，而...
养生煲的做法 美味养生煲 养生煲怎么做
食材明细主料猪脊骨（适量）山药（适量）银耳（适量）辅料黄豆（适量）大枣（适量）枸杞（适量）油麦菜（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）大料（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）养生煲的做法步骤1、猪脊骨斩小块焯水，放入砂锅...
蜜汁烤鸭的做法 冬季养生菜---蜜汁烤鸭 蜜汁烤鸭怎么做
““烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。朱元璋建都南京后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“...
青汁糖衣花生的做法 青汁DIY——青汁糖衣花生 青汁糖衣花生怎么做
“花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，营养价值很高。吃了怕上火？有青汁！青汁糖衣花生，吃了不怕上火，营养又好吃，口感棒棒的！想吃的自己在家里DIY做一做，轻松享用健康美食”食材明细主料花生仁（500g）大麦若叶青汁（12g）辅料白砂糖（25...
姜汁撞奶的做法 姜汁撞奶（养生壶版） 姜汁撞奶怎么做
“姜汁撞奶首创于番禺县沙湾镇，按中医论说，牛奶性甘味寒，功能补虚羸，而姜则性辛微温，功能散寒暖胃，去痰下气。因此，姜汁撞奶在寒冷天气食之，顿有通身暖和之感，可谓配合巧妙。姜汁撞奶主要是依靠姜汁和牛奶在一定温度范围(40度-...
养生滋补姜汁黑糖怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟养生滋补姜汁黑糖，女性养生佳品，易于制作、储存和携带，忙的时候拿出一颗含在嘴里，甜在心底，实在是懒人必备神器呢。除了能够增加食欲外，姜汁黑糖最主要的作...
奶香椰汁鸡的做法 养生煲——奶香椰汁鸡 奶香椰汁鸡怎么做
食材明细主料鸡腿（适量）椰肉（适量）香菇（适量）辅料大枣（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）奶香椰汁鸡的做法步骤1、买来的新鲜椰子，凿一个口，把吸管插入即可喝到鲜美的椰汁，很清甜，有浓浓的椰香，却不像罐装...
原汁原味的做法 原汁原味，体验养生人生 原汁原味怎么做
“原汁原味，有小时候的味道，给夏天的你一股清新自然”食材明细主料玉米（2个）花生（250g）紫薯（3个）辅料清茶（一杯）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）原汁原味的做法步骤1、分别洗干净玉米，紫薯，花生，尤其是花生，得多洗几遍，因为里面有...
姜汁醋是很养生的，来看看它的营养价值吧
醋和姜这两种食材大家平日里都不会陌生，我们在烹饪的时候经常能够使用到这两种食材，你知道这两种食材搭配在一起，还具有很好的养生保健功效吗？如果不太了解的话，就一定要看看下面的介绍，我们给大家带来姜汁醋的营养价值的相...
养生知识夏季养生
养生这个话题在中老年朋友中是常谈的，大家对养生都有各自不同的看法。如今到了夏季，天气炎热，很多朋友都会出现食欲不振，吃不下饭的症状，那么，在养生知识夏季养生方面你了解多少呢？下面就让我们一起来了解一下吧。一、养生知...
姜汁三丝的做法 春季养生小菜【姜汁三丝】 姜汁三丝怎么做
“这两天天气明显凉了，春光明媚但却透着凉意啊~一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。人在这个时候的新陈代谢也开始变得活跃，但是春天的天气却是乍暖还寒，气候十分的不稳定，这个时候就更需要饮食上的调理来适应季节的天...
芹菜胡萝卜汁做法，减肥养生必备
我们日常所吃的水果蔬菜除了生吃或炒菜外，还可以榨汁饮用，颜值高还营养美味，比起从外面买的果汁更加卫生新鲜，一日三餐都可以搭配一杯，尤其对于正在减肥的朋友来说，最合适不过了。下面就像大家推荐几款好喝的蔬菜水果汁的做...
茄汁鲍鱼的做法 食疗养生秘方茄汁鲍鱼 茄汁鲍鱼怎么做
“中医认为鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补而不燥的海产，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，但尿酸高和痛风患者请谨慎食用，另外感冒发烧者也不宜食用鲍鱼”食材明细主料鲍鱼（6只）油菜心（150g）辅料油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）番...
蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做
“冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山...
番茄汁的做法 养生佳饮——番茄汁 番茄汁怎么做
“个人认为番茄榨着喝比我们平时直接吃，口感来的更加好，榨出来的汁酸甜适中，容易下口，而且没有带果皮时独有的涩味。。。”食材明细主料西红柿（3个）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄汁的做法步骤1、新鲜西红柿清洗干净...
养生的木瓜酸奶汁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将半个木瓜去皮,去子,去经络,切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人,加些也可....
养生生菜的做法 养生生菜怎么做
“做法简单，脆爽可口。”食材明细主料生菜（2颗）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）大蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）白糖（3克）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）养生生菜的做法步骤1、准备好食材和配料。2、生抽和糖、蚝油混合。3、把准备好的...
养生红龙果果汁怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟火龙果有防止血管硬化、排毒护胃、美白减肥、预防贫血的功效，这道养生红龙果果汁简单易学，在家里就可以做。除了单榨汁之外，火龙果还适合和苹果，猕猴桃，橙子...
养生之道——春天养生
春天，是属于万物苏醒的日子，也是属于建立健康成长的第一步。历经了严寒的冬天，大家的身体也随着天气的回暖慢慢舒展开来，因此春天也是锻炼身体，养生的好季节。那么春天养生究竟是要怎样养呢？是不是每个人都需要养身呢？养身的...
黄金养生饭的做法 养生黄金养生饭 黄金养生饭怎么做
食材明细主料玉米碎（3把）大米（2把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄金养生饭的做法步骤1、1、玉米碎3把，淘洗干净。2、2、将淘洗干净的玉米碎放入电饭锅内，按煮饭键煮开。3、3、大米2把淘洗干净备用。4、4、...
养生的胡萝卜汁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：800辅料无：无具体步骤1.新鲜胡萝卜洗净去两头2.切细丁3.准备好榨汁机4.将胡萝卜细丁陆续地放入榨汁机中榨汁5.榨好完，用勺子将榨过的胡萝卜...