关于青蒜烧南瓜怎么做好吃的餐饮精选

“南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D；维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种...

“夏天各种瓜纷纷上市，妈妈天台菜园也大丰收，今天就来烧个香芋南瓜吧。香芋南瓜味道清香，无需过多配料，简单烹饪就很美味。”食材明细主料香芋南瓜（1个）辅料蒜蓉（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉...

“南瓜不仅营养丰富，嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜還丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份,可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，中風,高血壓,水肿,糖尿病,降低血糖,消除致癌...

“今天晚上做了道蒜茸南瓜,最近特爱用蒜茸炒菜,感觉很出味,而且家里的吃家们都还给面子,一大盘子很快就吃光了,看得我心里美滋滋的.”食材明细主料南瓜块（适量）辅料蒜茸（适量）配料盐（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）生抽...

“逛菜场看到新鲜的日本南瓜，迷你又可爱，碧绿爽清的，小小的一只，正好一顿吃完，简简单单的加点蒜头烧烧，粉粉糯糯，加少许的盐调味，更能突出南瓜本身的舔咪咪，好吃哦！”食材明细主料日本南瓜（1只）蒜头（1只）辅料盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿...

食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜头（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜头烧南瓜的做法步骤1、南瓜洗净，从中间切开，用勺挖去籽。2、洗净切成片。3、蒜头剥去皮待用。4、热锅冷油，煸香蒜头。5、把南瓜...

“青南瓜口感脆嫩多汁，适合炒菜或做馅，用青南瓜做瓜托，好吃有营养。”食材明细主料青南瓜（半个）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料十三香（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）葱（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青南瓜瓜托的做法步骤1、青南瓜擦...

“大伯给送来了好多南瓜，是自己种的，南瓜除了做馅包饺子，锅贴。也可以烧着吃。记得我老公公在世的时候。就好这一口。蒜瓣烧南瓜我就是跟他学的。这次大伯给的南瓜很嫩，更适合炒菜吃。”食材明细主料嫩南瓜（适量）大蒜（适量）辅...

“特点：面面的、带有蒜香，微咸。浓浓的南瓜汤汁用来泡饭，再配以虎皮尖椒之类的菜，太好吃了。当年毛主席就喜欢吃红米饭、南瓜汤。”食材明细主料南瓜（1000克）辅料蒜（5瓣）油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

食材明细主料蒜苗（150g）牛筋（750g）辅料大蒜（适量）红辣椒（适量）白砂糖（适量）盐（适量）海天草菇老抽（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青蒜烧牛筋的做法步骤1、准备食材、调料2、牛筋入锅焯熟3、热油锅，放入大蒜...

“南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。用青蒜炒南瓜，味道甜咸，入口即化，还有减肥美容之功效。”食材明细主料南瓜（适量）青蒜（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜...

食材明细主料南瓜（一斤）辅料蒜头（5小颗）配料盐（适量）胡椒粉（适量）油（一勺）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜焖南瓜的做法步骤1、把南瓜去皮切块，把蒜头用刀拍扁2、把油烧开，放入蒜头炒到金黄色（蒜头很重要，一点要炒香）3、把南瓜倒...

“南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用，能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害，并可能具有一定的抗衰老作用。有补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气的作用，凡久病气虚、...

“记得我小时候，爸妈做南瓜都喜欢做南瓜饭，或者南瓜绿豆汤。无论是南瓜饭还是南瓜汤，都透着一股清甜，家人倒是很喜欢~~不过，我例外~~~我一看见南瓜饭，南瓜汤就头疼~~~所以小时候，我是一点都不喜欢南瓜的~~~现在却不一样了~~...

“南瓜我们那里叫金瓜，黄灿灿的。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D。醋与南瓜相克：同食时醋酸破坏南瓜中营养成份...

无论春夏秋冬哪个季节，新鲜的蔬菜更是家常必不可少的，说起青南瓜相信大家都不陌生，青南瓜清爽可口，补中益气，富含维生素A，不仅营养十足，更能预防各种疾病，但是青南瓜怎么做好吃呢，下面就由我来介绍一下吧！青南瓜怎么做好吃一、...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量辅料蒜瓣：6-8个具体步骤1.牛腿南瓜，只用了四分之一。2.切成厚点儿的小块，好入味，蒜瓣轻拍一下。3.放油，油热放南瓜翻炒一会，放入蒜瓣，放味极鲜...

“南瓜是夏秋季的瓜菜，吃南瓜能保护胃粘膜，帮助消化，加强胃肠蠕动，免受粗糙食品的刺激。是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。”食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟小时候是在广东长大的，所以从小特别喜欢吃广东的早茶，广东的早茶特别丰富，花样特别多，而且特别喜欢吃广式腊肠和叉烧，广东的叉烧是sweet的，真的是超级超级...

食材明细主料南瓜（适量）辅料蒜瓣（适量）蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香南瓜的做法步骤1、南瓜切片、蒜瓣压扁、蒜苗切段。2、锅中放油烧热，下入蒜瓣炒香后放入南瓜翻炒，加少许水烧2...

“炎炎夏日，一碟清香爽口的蒜片青瓜，一听冰爽消署的啤酒，在这夏季的夜晚，听窗外孩童嬉戏，赏天下美食盛宴……”食材明细主料青瓜（1根）蒜片（2瓣）辅料小米椒（1个）调料盐（2克）白糖（1克）味精（1克）生抽（1勺）陈醋（1勺）花椒油（2勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：适量辅料白芷：四片八角：四个蚝油：适量油：适量水：适量具体步骤1.南瓜洗净去籽切块儿。备好大蒜、白芷、八角2.起锅热油，放入白芷，出香味后加入八角，炒...

食材明细主料鸭血（300克）青蒜（三根）辅料豆瓣酱（一茶匙）料酒（两茶匙）鸡粉（三分之一茶匙）姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）花椒（适量）老抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青蒜烧鸭血的做法步骤1、准备食材2、鸭血切片，青蒜切段，姜切片3、...

“这样做的南瓜大人小孩都喜欢吃，也是最传统的做法，这是我十二三岁时学会的第一道菜😊”食材明细主料南瓜（500g）蒜头（1个）葱（2根）辅料油（少许）糖（少许）盐（少许）水（少许）咸甜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜末南瓜的做法步骤1、南瓜洗...

食材明细主料南瓜（半个）大蒜（半头）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉南瓜的做法步骤1、南瓜去皮,切成小块2、蒜去皮,切成末3、热锅入油,放入蒜末爆香4、在放入南瓜5、炒几下,加一勺盐6、加两勺清水...