关于蒜苔豆干的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芋头：2个豆干：2个辅料新鲜红剁椒：适量生抽：适量蒸鱼豉油：适量具体步骤1.芋头去皮，豆干洗净，葱少许2.豆干切条，芋头切片，错落摆盘，放点葱白3.准备生抽，蒸鱼豉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：适量豆干：适量木耳：适量青红椒：适量辅料盐巴：适量姜：适量葱：适量大蒜：适量胡椒粉：适量香油：适量味精：适量具体步骤1.将土豆切成丝状（条状也可），豆干切成条状，青...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆胗：3条腊肠：1条肝肠：1条蒜苗：1支辣椒：1支蒜末：5公克沙拉油：2大匙盐：少许鸡粉：1/4小匙酱油：1小匙米酒：1大匙辅料具体步骤1.豆胗切片；腊肠和肝肠放入蒸锅中蒸15分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆腐干：6块白豆腐干：6块豆腐泡：20个辅料红烧汁：4汤匙清水：半碗蜂蜜：1/2汤匙生抽：1/2汤匙姜蒜醋：1/3茶匙具体步骤1.把黑白两种豆腐干沿着压好的折线切开，用清...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆干：300辅料白糖：12盐：12老抽：12鸡精：12辣椒：适量花椒：适量具体步骤1.锅中加入500克水。2.加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精入水中（一斤水中加入白糖﹑盐﹑老抽﹑鸡精各12克，口味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料豆干：200冬菇干：100豆角：100黄椒：1个红椒：1个鸡粉：适量生抽：适量油：适量盐：适量蒜蓉：适量辅料具体步骤1.冬菇用温水浸泡半小时沥干水分切粒2.豆角和红黄辣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白豆干：3—4片辅料金兰酱油（或老抽/生抽）：适量葱段、姜片、蒜瓣：适量干辣椒：适量大料、花椒：适量香叶：适量具体步骤1.白豆干3—4片，清洗表面后放入盘中备用。2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料油：适量姜末：少许盐：适量蘑菇精：少许生抽：少许具体步骤1.超市买来的白豆腐干切成丝。我们这次用的是卤过的也可以用买来的直接切丝。2.其余材料切成细...

食材明细主料蒜苔（适量）豆干（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔豆干的做法步骤1、蒜苔切段，豆干切薄片。2、葱切段。3、热锅冷油爆香葱，放蒜苔和豆干。4、稍翻炒放入水和酱油焖炒。5、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香干：适量辅料红辣椒：适量青辣椒：适量蒜苗：适量具体步骤1.香干切成片，放入滚水中焯一下捞出沥干水分；青、红辣椒洗净切碎备用、蒜苗洗净切段备用。2.锅中放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白豆干：8块辅料蒜：3瓣红剁椒：2大勺绿剁椒：2大勺具体步骤1.切成条的白豆干码入盘中；2.在豆干上均匀撒一层蒜蓉；3.以中线为界，分别覆盖红绿剁椒；4.蒸锅烧水，水开...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小乌贼：8只豆干：两块中百叶：一张辅料生抽：适量老抽：适量冰糖：适量葱：适量具体步骤1.小乌贼汆水后，加入料酒、生抽、老抽、冰糖、八角慢炖一小时。完成后放凉...

“制作过程：1.将蒜苔洗净切段，豆腐干切成长片，葱切片。2.坐锅点火，待油热后放入葱，蒜苔，豆腐干翻炒至熟，加入盐及鸡精调味后即可出锅。”食材明细主料蒜苔（50克）豆腐干（100克）辅料葱（10克）配料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（...

食材明细主料豆干（适量）蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料酱油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）蚝油（适量）玉米油（适量）大葱（适量）水（少量）香醋（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切段2、豆干切片3、五花肉和大葱切...

食材明细主料蒜苔（500g）豆腐干（1块）辅料油（适量）姜片（1块）蒜头（1个）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆腐干的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、切段切条。3、热油，下姜蒜。4、再下蒜苔。5、加入蒜苔，不断翻炒。6、断生后，...

“简单、有滋有味的家常小炒。”食材明细主料蒜苔（半斤）五香豆干（5块）胡萝卜（30克）辅料姜（5克）葱（5克）盐（少许）蚝油（1勺）泰式甜辣酱（1勺）白胡椒粉（少许）鸡粉（2克）食用油（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒五香豆干的做法步骤1、...

“椒香，咸脆，爽口小菜，早上，配上一份煎饼，一份豆浆，简单快捷😋”食材明细主料蒜苔（适量）豆干（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）香油（适量）生抽（一点）陈醋（一点）花椒（一点）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔拌香干的做法步骤1、新蒜苔洗净...

“虾干酥香，蒜苔脆嫩，咸香适口。😋”食材明细主料蒜苔（适量）小对虾干（适量）辅料玉米油（适量）葱花（适量）花椒（适量）小米椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒虾干的做法步骤1、蒜苔适量洗净。2、切成二指段。3、小对虾干...

食材明细主料蒜苔（200g）豆干（100g）辅料辣椒（两根）调料盐（1勺）酱油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒豆干的做法步骤1、洗净切段，豆干是煎的豆腐没吃完，放冰箱里冷冻了。2、下辣椒炒出香味，炒至虎皮状。3、下蒜苔豆干翻...

“这是一道经典炒菜，方法简单……”食材明细主料蒜苔（150克）香干（2片）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）小米椒圈（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜苔炒香干的做法步骤1、准备食材：蒜苔洗净后切段，香干...

“蒜苔，蒜薹、蒜毫，是从大蒜中抽取的花茎，脆爽可口，是大家喜欢的蔬菜之一，蒜苔、肉片、豆腐干，三种食材同炒，蒜苔脆爽、豆腐干鲜嫩爽口，咸鲜下饭，而肉片干香不腻，三种食材炒一炒，荤素搭配味美下饭，也是上班族快手菜。【肉片豆干炒...

食材明细主料腊肉（200克）蒜苔（250克）豆腐干（三片）辅料干辣椒（数个）配料精盐（适量）食用油（适量）味精（适量）酱油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）腊肉豆腐干炒蒜苔的做法步骤1、自熏腊肉，。2、腊肉切片。3、蒜苔切段。4、...

食材明细主料蒜苔（适量）肉末（适量）豆干（适量）辅料姜（适量）干辣椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末豆干炒蒜苔的做法步骤1、食材。2、碗中加盐、白糖、生...

“好久不做饭，失败了，黑历史什么的，要警示一下”食材明细主料蒜苔（适量）辅料熏干（适量）配料盐（鸡精）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒香干的做法步骤1、切成3-4厘米的小段2、熏干和蒜切片3、加油翻炒4、加入熏干5、加盐...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸蒜苔的做法步骤1、葱切段。2、蒜苔切段。3、热锅冷油放入葱，再放入辣椒粉，炒出红。4、放蒜苔。5、翻炒至表皮起...