关于黑木耳蒸黄花鱼怎么做的餐饮精选

“鲜美，蒸更能保留食材的原汁原味营养不流失。”食材明细主料黄花鱼（约650克）黑木耳（适量）辅料姜（少许）蒜末（少许）干辣椒（少许）香菜（少许）调料油（适量）酱油（少许）酱香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑木耳蒸黄花鱼的做法步骤1、备好食材...

“今年在阳台上种了几株水果黄瓜，长势喜人，因挂果多还选下了一部分带花的小黄瓜，这可是稀罕物，市场上没有卖的。网上查了下，黄瓜花富含丰富的维生素C，有多种氨基酸，有清热解渴利水消肿之功效，营养价值还蛮高滴。这黄瓜花不但...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）五花肉（165克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋蒸五花肉的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、五花肉（已清洗）2、将已泡发清...

“蛋羹还可以这么蒸，如醍醐灌顶一般。黑木耳，具有滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺强智之效。适用于气血两亏，贫血，痔疮出血，大便下血，肺虚咳嗽，便秘等症。黑木耳炒菜，炖汤。。。还从来没有跟鸡蛋一块儿蒸过。再配上点儿枸杞，可以...

食材明细主料半边鸡（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）盐（适量）糖（适量）生粉（适量）生抽（适量）花生油（适量）胡椒粉（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳蒸鸡的做法步骤1、黑木耳泡发煮熟备好。2、码在盘中。3、鸡...

食材明细主料花菜（115克）黑木耳（10克）黄瓜（1根）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄瓜拌花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、黄瓜。2、将...

食材明细主料瘦肉（适量）黄花菜（适量）黑木耳（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉丝的做法步骤1、黄花菜泡水。2、泡发黑木耳。3、瘦肉切丝加入姜丝。4、...

食材明细主料黑木耳（2两）黄瓜（2根）辅料玉米油（适量）盐（半勺）花椒粒（10粒）干辣椒（1个）姜（1片）大蒜（1瓣）小葱（1根）生抽（一勺）香醋（半勺）味精（少许）白糖（少许）香油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炝黄瓜的做法步骤1、把黑木耳用热水泡...

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）腊肠（适量）辅料黄瓜（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒腊肠的做法步骤1、黑木耳洗净煮熟。2、黄花菜泡发煮熟。3、切碎。4、锅子烧热放入腊肠。5...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒鸡蛋的做法步骤1、食材黄花菜，鸡蛋，黑木耳2、黑木耳和黄花菜分别提前泡发好，鸡蛋打散，黄花菜切碎3、将切好...

食材明细主料菜心（245克）黑木耳（适量）黄花菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳黄花菜炒菜心的做法步骤1、材料：菜心、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）2、将菜心洗净，捞出。3、烧锅倒油烧热...

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料生抽（适量）生粉（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）姜（适量）大蒜（适量）洋葱（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒肉片的做法步骤1、黄花菜黑木耳泡发后煮熟备用。2...

“加了木耳黄花的带鱼别具风味噢😁”食材明细主料带鱼段（10块左右）黄花（一小把）木耳（5-7朵）辅料葱姜蒜（适量）调料番茄酱（4勺）糖（1勺）盐（1勺）料酒（1勺）蒸鱼豆豉油（1勺）淀粉（1勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木耳黄花烧带鱼的做法步骤1...

“花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽...

食材明细主料黄瓜（适量）黑木耳（适量）辅料白芝麻（适量）配料盐（适量）香醋（适量）生抽（适量）黑芝麻油（适量）白糖（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜拌黑木耳的做法步骤1、黑木耳放冷水泡发后洗净。2、锅中放水煮沸，倒放黑木耳煮熟...

“美女私房汤水——女人就是要滋养...(*^__^*)”食材明细主料黄花菜（30克）黑木耳（30克）冬菇（20克）土鸡（1只/半只）辅料生姜（适量）配料盐（适量）咸甜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳煲鸡的做法步骤1、将所有材料各自洗净，黄...

食材明细主料黄花菜（60克）黑木耳（15克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳烧黄花菜的做法步骤1、食材：黄花菜、黑木耳。2、取60克黄花菜和15克黑木耳放入大盆里，用清水泡发开。3...

“健康营养，蒜香美味。”食材明细主料蒜黄（一把）黑木耳（20g）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒黑木耳的做法步骤1、蒜黄备用。2、洗净，沥干水分，切寸段。3、木耳泡发，择洗干净，撕成小朵，焯水...

“简单美味，健康营养快手菜。黄瓜炒黑木耳--素菜，清爽超简单，营养也不错，黑木耳能够降低血液的粘稠度，排毒清肠，是健康的黑色食品。”食材明细主料黄瓜（两根）黑木耳（适量）辅料蒜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺...

“天热了来一份拌菜味道好极了!”食材明细主料黄瓜（1个）黑木耳（250克）辅料醋（适量）鲜酱油（适量）糖（适量）麻油（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜去皮切小2、黑木耳泡发去蒂开水焯一下...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鱼（鲫鱼鲈鱼都可以）：一条（一斤左右）辅料黑木耳干黄花菜：20具体步骤1.把泡好的木耳干黄花菜洗净沥干水分2.加姜丝、盐（不用多按个人口味）两勺油拌匀3.把鱼洗...

“这天下雨出不了门买菜，家里只有鱼卷和一些干货，本来想说煮个汤，但是我在减脂应该少喝汤，所以尝试一下蒸，没有想到特别的好吃，黑木耳海带鱼卷对减脂还是特别好，促进血液循环排毒补充蛋白质，减脂首选。”食材明细主料黑木耳（适...

食材明细主料黄花菜（适量）黑木耳（适量）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄花菜黑木耳炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：黄花菜（已泡发）、黑木耳（已泡发）、荷叶蛋2、将已泡发的黄花菜和...

“滋补又营养，蒸菜更健康，爽脆滑嫩汤汁鲜美。”食材明细主料乳鸽（1只）黑木耳（少许）虫草花（少许）辅料姜（少许）红枣（少许）生抽（少许）黄豆酱（一小勺）香油（少许）葱花（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑木耳虫草花蒸乳鸽的做法...

食材明细主料鸡块（505克）黑木耳（5克）黄花菜（30克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（2勺）酱油（3勺）蚝油（1勺）清水（5勺）盐（1小勺）五香粉（适量）冰糖（适量）五香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳黄花菜焖鸡块的做法步骤1、食材：鸡块（已清洗焯水）、黑木...