关于自制健康零食煮甜板栗的餐饮精选

食材明细主料新鲜板栗（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮甜板栗的做法步骤1、1.新鲜板栗2、2.将板栗洗净，放入小锅子中3、3.加水，加入少许冰糖，大火烧开4、4.转小火，煮10分钟。关火，零食做好了...

“很多女孩子都喜欢喝奶茶，尤其是冬天，捧着一杯热热的奶茶，幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成，实在不敢多吃。那么，就花20分钟吧，在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉（30g）...

“冬天太冷了，多放点大椒暖和，烧的方法有很多种，重在分享啦，还有哦，别纠结这些调料放多少，喜欢吃就多放，放多了，下次在烧就知道了，多实践哦～”食材明细主料板栗（250克）鸡腿（2个）辅料花椒（1克）酱油（1勺）生抽（2勺）糖（1勺）盐（2勺）料酒（2勺）干辣椒（4...

板栗，是我们生活中最常见也是最喜欢的食物之一了吧。相信这个食物是很多人都喜欢的。走在路上、朋友聚会、看电影手中拿着一袋板栗吃简直是一件超级幸福的事情了吧。但是板栗也并不是适合所有人吃的，它的口感很好，但是还...

“土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条...

食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛...

食材明细主料猪里脊肉（500g）辅料葱（几根（大葱小葱都行））八角（2个）肉蔻（1个）生姜（2片）生抽（2勺）白糖（3勺）盐（适量）料酒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等！2、顺着纹理切3毫...

板栗，这属于是一种可以供人们进行食用的食材，其所带给人体的好处还是很不错的。当女性在怀孕之后，有一些的食材是不可以食用的哦。那么在怀孕的时期，对于板栗这样的食材，孕妈妈们可以食用吗？如何健康的吃板栗呢？以下就来看一...

“栗子不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质，维生素等多种招牌营养素，素有“干果之王”的美称。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养的良药。”食材明细主料栗子（适...

“健康的小零食——烤香蕉片，用到熟透的香蕉，少许砂糖，低温烤制。口感香脆，让你吃的停不下口。”食材明细主料熟透香蕉（3根）辅料粗粒砂糖（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康零食烤香蕉片的做法步骤1、将香蕉斜刀切2m...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料板栗：500辅料清水：适量具体步骤1.板栗用清水洗净2.用刀在上面切口3.划个“×”号，这样熟后容易剥皮4.锅中坐水，放入切好的板栗5.盖盖，大火煮15分钟左...

说到糖炒栗子，是不是勾起了大家美好的童年回忆呢?作为备受大众喜爱的零食和食材之一，板栗的国名度自然不容小觑。其实板栗怎么吃的问题并不仅仅只有炒制一个答案哦，接下来就让小编带领大家来了解板栗的功效和3种家常的板...

减肥期间的人们一听见零食就离得远远得，但是偶尔吃一些零食、坚果类得食品不仅可以减肥还可以增强免疫力，补充我们日常得营养健康，健康得零食有哪些，饭后可以吃得零食又有什么，小编总结了一些健康得零食共减肥期间得人们选...

“甜酒酿有很多种叫法，我们老家叫它米酒，重庆四川一带叫它醪糟，还有叫它江米酒、糯米酒、酒糟的。这种用蒸熟的糯米拌上酒曲经过充分发酵制成的甜品早已经成为不分男女老少、众口能调的美食之一。用甜酒酿来煮汤圆是一种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料板栗：500辅料清水：4碗盐：1勺具体步骤1.板栗清洗一下2.用刀在板栗皮中间切一个小口（这一步一定要小心、注意安全、板栗会弹跳、要点技术哦、最好用核...

食材明细主料早餐饼（1包）绿豆沙（适量）辅料鸡蛋（2个）面粉（适量）配料白糖（适量）植物油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制板栗饼的做法步骤1、绿豆沙里根据自己口味放入适量白糖扮匀2、把鸡蛋打入碗内，打散3、把饼干背面沾...

煮的。蒸板栗因为与水相隔，即使在水中放入一些调味的糖，也无法渗入到板栗里，若板栗本身含糖量不高，最后味道会不够甜。而煮板栗的时候，可以放糖调味，尝起来容易入味，更甜更好吃。另外煮板栗可以让每个板栗都均匀受热，煮透后口...

食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，黄油提前融化2、所有的食材加一起...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料白糖：50面粉：450栗子：500辅料芝麻：适量鸡蛋黄：80花生油：适量具体步骤1.栗子蒸熟去皮2.拌入三勺热油（为了团馅儿，好包一些，但从口味上来讲，个人觉得栗子馅儿...

“油条，经典的早餐，配上胡辣汤或豆沫，在家乡的早晨，大街小巷中有很多的这种早餐小摊，每个小摊都是坐满吃胡辣汤油条的上班一族”食材明细主料面团（适量）蛋清（适量）辅料调和油（适量）清淡（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条...

食材明细主料板栗（500g）辅料板栗（500g）果味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制板栗的做法步骤1、板栗洗净，沥干水分用刀将栗子尾部白色的地方切一刀然后用剪刀在栗子中间的位置剪上一刀。2、这是剪完的栗子。3、将栗子码放...

食材明细主料土豆（一个）辅料盐（适量）原味（口味）炸（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净，切成薄片，我是用刨子的，刀工好的可以自己切哈！在锅中烧水加适量的盐，开了之后将切好的土豆放进去煮，不用太久，只...

“板栗烧鸡是一道传统名菜，在东北菜、川菜、湘菜等菜系里都有这道菜。板栗烧鸡营养丰富，又有一定疗效。成品具有鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮、美观大方的特点。”食材明细主料鸡肉（500g）板栗（200g）辅料葱（半根）姜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料板栗：1斤猪骨头：1斤辅料味精：适量鱼露：适量香菜：适量具体步骤1.水煮开，把板栗放到水里面煮5分钟。倒出来趁热掰开皮。（掰的时候要小心，因为很烫，如此蠢的我就...

一说到板栗，应该大多数的人都只吃过炒的板栗了吧。板栗的味道非常的软糯甜美，尤其是在冬天，板栗是最受中国家庭喜爱的过冬休闲小零食了。相信很多人都没有吃过煮板栗吧，其实煮板栗的营养要比炒板栗高得多，广东人就很喜欢用...