关于冬天首选滋补菜—姜片子鸡的餐饮精选

食材明细主料子鸡（300克）辅料姜（100克）葱（适量）配料花生油（适量）盐（适量）冰糖（1克）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）姜片子鸡的做法步骤1、准备好原料，一定得选子鸡，肉质嫩，容易烧烂。2、姜切片。3、鸡清洗干净沥水，可以在火上烧一下...

“姜母鸭是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一，听台湾的同事说他们的冬天虽不至寒冷但寒流来袭温度偏低时还是习惯煮一锅姜母鸭来暖暖身子，用米酒，生姜将鸭子煮到酥烂，热呼呼地吃上一锅吃完之后那股热气从内到外的散发，整个身...

“对于生长旺盛的青少年来说，蛋白质尤为重要。进入青春期，骨骼、肌肉、性腺等内部组织的生长发育都需要大量的蛋白质。【冬瓜】富含蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素等营养。可以清热解毒，利水消痰，祛热解湿。用冬瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟滋补生姜炖鸡，这道汤，不仅味道鲜美，而且是非常滋补。因为里面放有生姜，生姜有驱寒，减缓感冒、增强人体免疫力等功效，而且这道菜选用的食材都是非常的简单，很...

“夏天正是吃椰子🥥的好季节，好吃清快手菜”食材明细主料海南文昌鸡（1只）辅料马蹄（适量）椰子（2个）枸杞（若干）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清凉滋补椰子鸡的做法步骤1、海南文昌鸡冷水下锅，变色即可捞出。建议当天现杀鲜鸡...

天麻炖乌鸡是一道传统的滋补药膳，清淡可口，制作方法简单轻松，对于没有烹饪技术的女孩子来说没有任何的压力。加上红枣，黄芪，可舒风理气，调理气血，对于女孩子来说是一道美味滋补的美食。让我们一起来制作这美味的美食吧！主料乌...

“冬季养身的食物有好多好多，像萝卜、莲藕、阿胶、羊肉狗肉啊等等，简直太多了，数不清……不过我是不吃狗肉的……最近我这附近好流行到药店买熬好的固元膏，个人认为，阿胶不会太纯，配料不会太卫生或太足，所以还是自己做吧。今...

“寒冷的冬日，来一碗滋补的汤羹是个不错的选择哦~这碗花菇滋补参鸡汤营养丰富，口味咸鲜，清谈不油腻，适宜所有人群食用。花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/m...

冬季是进补的好时节，每年冬季，仿佛“滋补”就是和冬季连在一起理解似的。确实也是，秋收冬藏，是自古以来人们用来养生的绕口令。然而，进补，补的要是什么呢?中医的角度说，就是补气补血。冬天吃什么可以补气补血?方法是多种多样...

“清热解暑。”食材明细主料冬瓜（200g）辅料姜片（5片）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜片煮冬瓜的做法步骤1、冬瓜去掉皮切成块。2、姜切成片。3、放入锅中煮8分钟。4、加入盐调味。5、清淡美味。...

对于冬天这样的季节来说，滋补养生是十分重要的，因此在冬天这个季节，大家的饮食摄入需要多补充脂肪，以储存体力帮助御寒，或者多选滋补养生的食物，可以加强我们身体的免疫功能，对维持人体机能均衡很有好处，那么，冬天吃的食物哪些...

“因为我体质偏寒老是痛经，以前在家老妈经常做给我喝。在天气变凉的秋冬两季，鸡汤无疑是滋补的良品。”食材明细主料土鸡（半斤）姜（50g）辅料盐（适量）白酒（一小碗）水（2碗）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜酒鸡汤的做法步骤1、鸡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟我本身是一名营养师，专注于营养滋补，健康养生，冬季是滋补的重要时节，所有给大家介绍下补气血手工阿胶糕。主料阿胶：125g黑芝麻：适量枸杞：20g黄酒：150辅料核桃...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟子姜羊肉是用羊肉作主要的原材料加工制作而成的，营养价值非常高，有滋补身体，祛湿，强筋健骨的作用，是很值得学习的一道菜品，羊肉中含有大量的对人体有好处的...

“在这个寒冷的冬季来一碗滋补鸡汤吧，美容养颜暖身，安神补血，清淡鲜美。。。”食材明细主料净仔鸡（1只）辅料红枣（50克）莲子（30克）口蘑（适量）配料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）滋补莲子红枣鸡汤的做法步骤1、将...

随着社会的发展，我们生活水平的提高，日常饮食不再仅仅是满足温饱了，也开始讲究各种营养需求了，尤其是在补钙这些问题上，从孩子出生到成长，各种补钙的营养品到处都是，而事实上证明要是通过我们日常饮用的食物来补钙的话，其实要...

“广东天气炎热，“冬吃萝卜夏吃姜”这话在我们这里感觉不大好使，印象中，只有入秋后，大家才会开始煲点猪脚姜补补身子。不过，今天心姐就是奔着吃姜做的这道菜菜。”食材明细主料三黄鸡（半只）干冬菇（20g）子姜（1块）辅料白糖（少许）盐（少...

老母鸡在生活中是非常的常见的，很多大人都非常喜欢食用老母鸡进行滋补，可以说用老母鸡滋补是一个非常不错的选择哦。生姜的功效都是众所周知的，营养价值也是非常的高，那么老姜炖老鸡怎么做才是最滋补的呢？跟着小编一起来看...

冬天的天气比较冷，所以人们总是想去吃点热的食物，让整个人身心都暖和起来。很多人第一个想到的就是火锅，吃到嘴里瞬间暖胃。有很多火锅店都在追求创新，只有努力创新餐厅才会有未来，墨守成规或盲目模仿别人，最终都会失败，任何...

“猪脚姜醋，广东妇女坐月子必吃的滋补食品，其具有驱寒驱风，养血补虚的功效，将猪脚加入姜醋中一齐煲，大量钙质溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，开胃刺激。除了坐月子，猪脚姜醋特别适合在寒冷的冬天吃，对于体虚畏寒的人来说，滋补的...

“补汤一碗，温暖过冬，一般人都可以，特别适合瘦弱、怕冷阳气不足的人，既补气又补血。【党参的主要功效】党参的主要功效是补气。最宜用于平素倦怠乏力、精神不振。语音低沉、自觉气短、稍一活动就喘促的肺气虚弱者。侧重于...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌骨鸡：1只人蔘鬚：5公克何首乌：3公克红枣：10颗老姜：2片蒜头：2大匙盐：2小匙米酒：5大匙香油：少许辅料具体步骤1.将乌骨鸡洗净后放入大汤碗中，再放入其余的材料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟子姜焖鸡可谓是一道出名的美食。鸡本身就是滋补的佳品，这道子姜焖鸡不仅可以品尝到鸡的鲜香美味，还可以把子姜的味道融入进去消除鸡的腥味。是十分养生...

炎炎夏日，烈日高温，很多小伙伴都趁着假期躲到了山村里，感受大自然，还能吃野菜。夏季吃野菜正是应季，夏季野菜成熟，不仅干净天然，而且营养价值颇高。那么小伙伴们有疑问，夏季吃什么野菜好呢？那就跟随小编一起看看夏天吃野菜首选...

“猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少“风”，须借老姜驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍...