关于低脂豆角炖玉米的做法的餐饮精选

“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。”食材明细主料豆角（适量）玉米（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）黑胡椒粉（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低脂豆角炖玉米的做法步骤1...

“用玉米油炒的绿豆糕，吃了没油腻感，很清爽”食材明细主料去皮绿豆（250克）玉米油（25克）辅料白砂糖（60克）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂绿豆糕的做法步骤1、绿豆漂洗干净2、加水浸泡八小时，中途需换水二次3、放入高压...

“玉米是夏天煮了吃不了冻了的，冬天拿来炖豆角特别香，吸入了汤汁，这时玉米特好吃。玉米冻之前切成段，易于存放。”食材明细主料冻玉米（3块）豆角（200g）五花肉（适量）辅料土豆（2个）生抽（半勺）花椒粉（少量）葱（半颗）盐（1勺）鸡精（半勺）咸香（口味）炖（...

食材明细主料排骨（500克）豆角（500克）玉米（一根）辅料葱段（4~5段）姜片（两片）配料料酒（适量）白糖（适量）老抽（适量）生抽（适量）花椒（适量）八角（适量）精盐（适量）葱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）排骨豆角炖玉米的做法步骤1、猪排切4、5厘米的大段，加...

“这个应该是个地道的东北菜，但所用的食材随处可得。本人是男生，比较喜欢做工艺简单的菜，想必大部分男生都是这样。这个菜没有放一滴油，美味又健康。”食材明细主料脊骨（适量）土豆（适量）豆角（适量）新鲜玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量...

食材明细主料豆角（300克）土豆（1个）玉米粒（100克）辅料色拉油（适量）精盐（3克）味精（3克）生抽（5克）大料（1瓣）姜末（3克）葱末（3克）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）玉米粒土豆烧豆角的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，掰成两段，装入盘中待用。2、...

食材明细主料排骨（约750克）冷冻熟玉米（1根）豆角（约400克）辅料葱（适量）八角（1个）生抽（适量）老抽（少许）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）咸香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）排骨炖玉米豆角的做法步骤1、排骨洗净。2、焯水，去除血水。3、焯过的排骨...

食材明细主料豆王（约500克）黏玉米（1根）排骨（10块）辅料生抽（2勺）十三香（适量）葱（1段）姜（3大片）八角（1个）咸香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆角玉米炖排骨的做法步骤1、排骨冲洗后放入凉水锅里，烧开煮两分钟，去除血沫2、焯过水的排骨再次...

“在漫漫的减脂道路上，终于找到了一款既能满足口欲又能很好帮助减脂的碳水——法棍！于是迫不及待的和大家分享，减脂期间不能过多摄入碳水这个大家都知道，但是，重点来了，敲黑板！！！不能一点都不吃碳水哦，否者低血糖和大脑反应迟钝...

“排骨炖豆角是东北地方名菜，多少离家在外的游子，都心心念念着黑土地特产的油豆角，尽管市面上出售着各种各样的豆角，但哪一个也比不上它，就像南橘北枳一样，油豆角只有在东北的黑土地上，才会长出肉厚、无筋、软面的独特口感，与...

“玉米和南瓜、豆角、猪肉一起炖的，加了些红烧肉的汤汁，王米吸收了肉汁的香味特好吃。”食材明细主料豆角（适量）南瓜（1块）熟玉米块（适量）猪肉（少许）辅料生抽（适量）花椒粉（少许）葱（少许）红烧肉汤（适量）鸡精（少许）水（适量）油（适量）盐（2小勺）咸香（口...

食材明细主料玉米（适量）豆角（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆角炒玉米的做法步骤1、蒜头用花生油炒香。2、豆角入锅翻炒。3、加适量水将豆角煮熟。4、玉米入锅炒熟。5、加蚝油和盐调味。6、盛...

“有时候一个人吃饭，不想麻烦，就做一个蔬菜焖饭，喝个蛋花汤，就够啦，今天这个【玉米豆角焖饭】虽说做法简单，也很素，但是味道也不错呢，喜欢的朋友不妨试试看，减肥餐呢！”食材明细主料大米（100克）扁豆（6-8根）玉米（4分之一根）咸鲜（口味）焖（...

“买了油豆角，准备做豆角炖肉。在冰箱里找肉的时候，发现了一小袋切好的冻玉米，就拿了出来，和豆角肉一起炖了，玉米吸进了肉和豆角的香味，特别好吃也。”食材明细主料豆角（400克）五花肉（150克）五香粉（适量）盐（1茶勺）植物油（1汤勺）辅料玉...

食材明细主料豆角（400克）玉米（2穗）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清汤（200克）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆角烩玉米的做法步骤1、将豆角去筋，清洗干净，切成切段，装盘待用。2、将玉米切成小段装盘待用。3、热锅...

食材明细主料紫薯（两个）玉米（一根）苹果（一个）橙子（两个）鸡蛋（一个）多彩花生（几个）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低脂水果玉米拼盘的做法步骤1、早餐来一份低脂餐。2、橙子去皮切块，苹果去皮切块装盘。3、紫薯和...

食材明细主料玉米笋（适量）豇豆（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米笋炒豆角的做法步骤1、豇豆洗净切成段2、锅中放水加盐烧开，放入豆角烧2分钟捞出过凉水3、玉米笋洗净4、斜切成段5...

“豆角炖土豆是一道以豆角、土豆、五花肉作为主要原料，以葱、姜、大料、花椒、料酒、老抽等作为配料制作而成的客家菜，口味清淡。”食材明细主料东北豆角（500g）土豆（2个）玉米（1个）辅料色拉油（适量）盐（适量）酱油（少量）鸡精（适量）小苏打...

食材明细主料排骨（250克）豆角（500克）玉米（1个）胡萝卜（半根）辅料葱（5克）姜（10克）大料（1个）八角（l小块）盐（少许）生抽（2勺）鲜味酱油（1勺）料酒（2勺）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）白糖（少半勺）葱香（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）排骨玉米炖豆角的做法步骤1、准备...

“做这个菜前到网上搜了一下没搜到做法，就把过程记录下来了。感谢美食天下为大家提供这样一个平台。”食材明细主料带鱼（适量）土豆（适量）豆角（适量）新鲜玉米（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花椒（适量）八角（适量）料酒（适量）生抽（适量...

食材明细主料玉米面（60g）面粉（30g）辅料赤豆（100g）白糖（3g+10g）酵母（3g）泡打粉（1g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂版玉米面赤豆铜锣烧的做法步骤1、玉米面加水搅拌成颗粒状。2、加面粉，泡打粉1g，酵母3g，白糖3g。(若爱吃甜的...

食材明细主料小豆芽（适量）红萝卜（适量）辅料红辣椒（适量）蒜（适量）葱（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂小豆芽的做法步骤1、小豆芽冲洗干净备用。2、红萝卜，葱，大蒜，红辣椒备用。3、小豆芽...

“酸豆奶吃了几年了，方法很简单！现在要吃到放心的食品真的很难，所以每次自己或者家人想吃点什么的时候，我总会想办法自己研究出来！自己是一个卡路里控，对饮食要求也比较高！豆奶对女人来讲是非常棒的饮品，对补充雌激素保持青春...

“麻婆豆腐非常好吃，但是普通的做法油比较多，不利于减肥，牛牛研究出了减肥餐版的麻婆豆腐”食材明细主料韧豆腐（1块）鸡胸（1小块）辅料花椒麻椒（20颗）花椒粉（少许）郫县豆瓣酱（1匙）盐（少许）干辣椒（1个）原味（口味）未知（难度）低脂麻婆豆腐的做法...

“一罐标识着台湾制造的红豆薏米粉，配料多多，红枣桂圆燕麦黄豆。曾经，用另一罐红豆薏米做过一次蒸糕。其实，那时候就有想用来做烘焙的，然而当时烤箱不可用。现今，烤箱早已不是问题，那就来一款红豆薏米的蛋糕？最近犯懒，只有快手...