关于锡箔煎三文鱼的餐饮精选

“我其实不喜欢吃鱼，大概是因为刺多，做起来也麻烦的原因，所以第一次男朋友说他买了三文鱼，问我要不要一起吃的时候，我一口就回绝了，不过他再三推荐，我只好答应尝尝，结果一尝就爱上了。虽然后来也吃过几次三文鱼寿司和刺身，但不...

“和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌鸡，莲藕，两人在市场里折腾了半个多...

“这道菜做法简单，营养丰富，味道清爽，老少皆宜。使用了锡纸包裹，并覆盖上蔬菜来进行烘烤，可以最大限度的保证三文鱼的肉汁饱满，不腥不腻。”食材明细主料三文鱼（一块（我这块大约150g））洋葱（1/4个）西红柿（1个）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适...

“今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃郁的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料三文魚腩（500g）辅料...

“三文鱼是鲑鱼的一种，挪威产量最大，名气也很大。三文鱼营养丰富，口感香甜，是做日本寿司和刺身的主要原料之一，据说它丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，预防糖尿病等。我的一个医生朋友说，女人最应...

“三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进...

用纸巾擦干三文鱼表面的水，加海盐、黑胡椒等调味，然后放入锅中焖煎，全程不要频繁翻动，十分钟即可出锅。三文鱼肉质细腻鲜美，做法很多，例如：三文鱼拌饭、蜜汁烤三文鱼等。三文鱼常温存放下极易腐坏，可以装入保鲜袋，放入冰箱冷冻...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料黑胡椒粉（适量）调料盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼洗洗沥干水。2、切成3mm左右的鱼片。3、用盐料酒和黑胡椒粉腌制三十分钟。4、锅预热，加油，一...

食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）调料油（适量）酱油（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨洗干净，斩件。2、姜蒜末。3、热锅放油，中火下三文鱼骨下去煎。4...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料紫苏（适量）姜丝（适量）配料淮盐（适量）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫苏煎三文鱼的做法步骤1、锅里倒入少许橄榄油，放入已用盐、胡椒粉腌过的三文鱼中大火煎。2、煎好一面反转再煎另一面。3、...

“上次去韩国超市遇到三文鱼头特价，就买10多磅回来，回来后清理分装，冷冻起来慢慢吃。前几天去一个朋友家，她说香煎三文鱼头很好吃，回来就试试，很香口呢。”食材明细主料三文鱼头（2个）辅料面粉（2大匙）配料盐（1茶匙）料酒（1茶匙）胡椒粉...

食材明细主料三文鱼（适量）欧芹（适量）辅料生抽（适量）白糖（适量）香草（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎欧芹三文鱼的做法步骤1、三文鱼处理好之后用少许盐、胡椒粉腌制备用。2、欧芹切碎备用。3、三文鱼煎之前用厨房纸擦去水份。4...

“三文鱼的主推人群好像一直都是宝妈，老年人似乎并不是其目标人群。不是说进入老龄化社会了吗？老年人不需要EPA&DHA吗？对了，中老年人是深海鱼油的目标人群，当然，让被传统饮食熏陶了数十年的老年人去接受新鲜食材新鲜吃法也...

“有科学数据，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。这是因为其富含不饱和脂肪酸、维生素D，患有心脑血管疾病...

食材明细主料三文鱼（适量）辅料黑胡椒粉（1湯匙）酱油（1湯匙）芥末酱（2湯匙）整粒芥末（1湯匙）橄榄油（1湯匙）蜂蜜（4湯匙）黄油（一小块）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎三文鱼的做法步骤1、两人分量如下:第一步:把鱼肉切成块(长块也行)第...

“新鲜的三文鱼，肉质非常鲜甜，不需要加太多调味料就可以吃到很鲜甜的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼腩的做法步骤1、新鲜的三文鱼。2、.把鱼去鱼鳞，把鱼腩...

“三文鱼真是个好东西，除了烟熏的做法，生吃还是煎着吃都蛮喜欢的。”食材明细主料三文鱼（适量）辅料柠檬（适量）白葡萄酒（适量）盐（适量）混合胡椒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）柠香煎三文鱼的做法步骤1、原料：三文鱼混合胡...

食材明细主料三文鱼（2片）盐（2匙）辅料植物油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）盐煎三文鱼的做法步骤1、三文鱼擦干表面水分，放入盐。2、按摩均匀后腌制20分钟。3、平底锅刷一层薄油。4、烧热后放入三文鱼。5、中火煎至...

食材明细主料三文鱼（300克）面粉（50克）鸡蛋（1个）辅料黑胡椒粉（0.5匙）糖（0.5匙）五香粉（0.5匙）盐（1匙）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）中式煎三文鱼的做法步骤1、我家大宝贝特别喜欢吃三文鱼，今天就为她做一份别样的三文鱼2、三文鱼清...

“买了些三文鱼，冷冻的，干煎那是最好的，不需要复杂的调味，甚至连油都不需要，营养，健康！”食材明细主料三文鱼（250克）芦笋（150克）辅料柠檬汁（少许）黑胡椒（少许）盐（少许）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煎三文鱼的做法步骤1、准备的...

“三文鱼的口感非常重要，因此人们往往选择很“轻”的烹饪方式去处理。但如果处理得当，比较深度加工的三文鱼，更适合中国人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄榄油淋在新鲜的三文鱼上，让三文鱼的外观及口感更佳，入口柔软润...

食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨一条500克左右，孜然5克。姜片，油盐，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文...

“很荣幸得到美食天下给予“得利仕无油烟不粘锅”的免费试用机会，收到这款锅就开箱煎饼喽。”食材明细主料三文鱼（100g）普通面粉（120g）辅料胡椒粉（少量）洋葱（半个）食盐（少量）饮用水（少量）鸡蛋（1个）香葱（几颗）橄榄油（适量）葱香（口味）煎（工艺）...

“买了三文鱼做了刺身，可惜儿子不爱吃，剩下的只好炸着吃，唉，这孩子就喜欢酥炸的食物就着番茄酱”食材明细主料三文鱼（200克）辅料面粉（50克）蛋清（一个量）油（一勺）配料盐（适量）姜（2片）柠檬（半个）鸡精（少许）啤酒（2勺）咸鲜（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）...

“家里有位喜欢吃鱼头的仁兄，隔三差五的就要我做给他吃，吮起鱼骨头来滋滋有味。其实我觉得鱼头没有鱼肉好吃，我也不爱吮骨头，更不喜欢吃鱼头里的脑髓什么的，所以每次做鱼头我只吃鱼划水部分和鱼眼下方的那块肉，嫩滑好吃！今天...