关于黑红双绝补血养心粥的餐饮精选

“之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝...

食材明细主料红豆（1小碗）黑豆（1小碗）血糯米（1小碗）桂圆干（18颗）枣片（3包）辅料红糖（4-5块）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜粥的做法步骤1、先来准备食材，清洗干净。红豆超级好吃，可以多放。黑豆不容易烂，可以泡一晚再煮。2...

对女人来说，爱美和减肥是一生去努力的东西。为了健健康康的变得更美更瘦，很多人也是想尽各种各样的办法。那么，怎么样才可以比较成功的保持年轻的体态和面容呢？补气、补血、养生自然是少不了的啦。所以今天就介绍给大家一...

养生，是现在很多的人都很提倡的事情，是希望通过养生让自己的身体变得更好，这和我们所吃的食物是分不开的。那么，究竟补血养颜粥有哪些呢？粥的种类还是比较多的。下面，小编就一起告诉大家补血养颜的粥到底有哪些：补血养颜粥一...

熬夜加班学习已经成了现在年轻人的家常便饭，所以常常会因睡眠不足导致精神不济，脸色苍白。每当这个时候大家就要好好的补一补身体，小编在起这里给大家介绍下养血补心汤怎么做。今天介绍的这道养血补心汤叫做猪心大枣汤，无...

“这是款很适合女性食用的八宝粥，非常的香甜可口，常食用还可以补血养颜呢。”食材明细主料红豆（50克）加州葡萄干（50克）冰糖（适量）玫瑰酱（3勺）辅料红皮花生（50克）燕麦米（50克）桂圆（40克）枸杞（5克）阿胶蜜枣（4个）红米（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小...

“粥中有红枣，红豆，花生加粳米小火熬制，虽是家常食材，却有补益气血之功效，适合孕期和月子食用。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红豆含有丰富的铁质能让人气色红润，补血、促进血液循...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟主料红枣：2-3粒红豆：1把花生：1把红糖：1小块辅料清水：适量具体步骤1、将所有原材料洗干净，红豆提前3-4小时浸泡；2、锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分...

“红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖能渐复正气，提高机体免疫力...

“南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气、化痰排.脓、驱虫解毒、治咳止喘、疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。莲子：清热降火、强心安神、降血压、防癌抗癌、滋养补虚红枣：养血安神、补气生气、缓和药性、健脾益胃、...

“黑米益气补血暖胃健脾，可以改善缺铁性贫血。红枣对女性朋友具有特殊的养血安神、美容的作用，每天用3-5颗大枣泡水喝，具有养血美容的功效。老话说“一日三颗枣，百岁不显老”是有科学道理的哦。”食材明细主料黑米（50克）红...

“无米之粥，滋补气血、调理脾胃。粥中之莲子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神；桂圆补益心脾，养血安神；红枣补中益气，养血安神；芡实可以开胃助气，固肾涩精，补脾止泄。此四种配伍相辅相成，温补脾肾，养血安神，同时佐以薏米，其性味甘淡微...

“食材的具体用量我还真说不上来，因为都是用手抓的，大家在做的时候，可以根据个人喜好来决定食材的用量。”食材明细主料血糯（适量）辅料黑米（适量）红豆（适量）红枣（适量）配料芝麻（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）血糯...

“红枣和红豆，都是我们日常生活里很常见的食材。这两种食材，不仅适合大部分的人群食用，对于我这样一个正在备孕中的“已婚妇女”来说，更是具有特别的好处！！因为除了丰富的铁元素之外（可以补气养血哦），红枣和红豆中都含有丰富的...

“红枣、红豆、红衣（花生）、红糖、血糯米，都是非常好的东东，对于女人来说都是必不可少的食材，用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好，所以也不管调不调经神马的，就常常熬来喝了。”食材明细...

“红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。”食材...

“所谓三红粥，就是红豆、花生和红枣一起煮的粥，平时经常听周边的女性朋友说今天肚子又疼，就知道她们又到了生理期。我就推荐她们喝三红粥，这种粥做法简单，常喝可以补血。其实女性朋友真的没必要非要等到生理期才想起来要补...

“现代人普遍饮食不均衡，膳食纤维摄取不足，早上来一包，给自己先储存一天的元气”食材明细主料阿拉伯血麦（适量）亚麻籽（适量）红豆（适量）红皮花生（适量）红米（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血养心羹的做法步骤...

“现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口...

食材明细主料糯米（100g）黑米（100g）赤小豆（100g）辅料红糖（1块）红枣（5颗）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养生粥的做法步骤1、准备以上食材，把红枣去籽切碎2、把糯米，黑米倒入炖锅中3、把赤小豆倒入，加适量的水炖40分钟4、再把...

食材明细主料燕麦（2小把）龙眼干（6个）红枣（3个）核桃（4个）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）补血养颜燕麦粥的做法步骤1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮2、和红枣、燕麦片同煮到烂熟3、加入适量红糖，温热的时候喝。...

“四部粥只需要四部就可以做出香喷喷甜丝丝营养价值又高的粥简单美食就是如此”食材明细主料黑米（50g）八宝米（100g）红枣（适量）枸杞（5g）黑小米（30g）花生米（30g）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米红枣粥的做法步骤1...

中医上认为一个人若想要拥有健康的身体，保持气血阴阳的平衡是至关重要的。气血阴阳调控着人体脏腑器官的各项工作，使人体保持着一个健康的状态。如果气血阴阳失衡，可以通过饮食来补充，补气养血健脾养胃粥便是一种很好的食...

人在上了年纪以后，或多或少会出现元气不足、气血不好等症状。这时，他们就会寻找各种补气补血的方法来调养身体。我们熟知的，就是吃各种保健品和补品，这些不仅价格高昂，还不一定会有效果。你知道一些粥可以补气补血吗?下面，...

“秋养脾胃，最宜食粥。一碗热粥下肚，不仅补充营养让脾胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能让人浑身都暖和起来。粥中有米，即指粥以五谷为基础。不喜欢白米粥，但绝不会拒绝各式杂粮。秋日愈深愈寒凉，且来一碗红枣莲子薏米粥，补...