关于自制冰糖南瓜泥的餐饮精选

“南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。南瓜一般人群均可使用，尤其适宜肥胖者、糖尿病患者...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：250辅料冰糖：适量具体步骤1.南瓜洗干净去壤2.切成小块放入盘中3.凉水放入蒸锅，南瓜上撒适量冰糖4.大火蒸15分钟焖5分钟即可烹饪技巧懒人食谱，无...

“冰糖银耳蒸南瓜，不仅造型好看，而且口感香甜。此次选用的是丑耳，它是古田银耳中的优良品种，朵形紧密小巧，含胶质高，颜色要比普通的银耳更黄一些，含有丰富的蛋白质维生素等。”食材明细主料南瓜（半个）银耳（1朵）辅料冰糖（适量）枸杞（...

“每到冬天，沿街叫卖的烤白薯、糖葫芦，是孩子们嘴里最美味的零食。晶莹透亮的糖葫芦儿，颗颗饱满的山楂，用竹签穿成串，裹着薄薄一层冰糖，酸甜可口。现在，从营养学的角度来看，一串好吃的糖葫芦更是营养多多：山楂具有养颜瘦身之功...

“想必谁都知道，银耳的营养价值，这个冬天，又该来点滋补养颜的东东啦。喝上一盅浓稠滑润的甜品，满足了您的味蕾又增添了些许暖意。”食材明细主料银耳（适量）辅料枸杞（适量）芒果干（适量）小南瓜（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小...

食材明细主料南瓜（半斤）辅料百合（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合蒸南瓜的做法步骤1、原料合影2、将南瓜去皮，去瓤，洗净，切成条状，用一个小碗摆好3、将冰糖，百合撒在南瓜上4、放进高压锅，蒸10分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200辅料冰糖：适量水：适量具体步骤1.南瓜去皮2.把南瓜切长片3.用水洗净4.把南瓜摆放在盘子里撒上冰糖5.把南瓜放在锅里6.盖上盖蒸15分钟7.盖子...

食材明细主料板栗南瓜（半个）辅料黄冰糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰糖南瓜的做法步骤1、南瓜刷洗干净2、挖去籽瓤，带皮随意切大块。3、摆入干净的锅中，加入清水，差不多到食材的一半就可以，不用太多。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：1块辅料水：适量具体步骤1.原料备用。2.南瓜去皮，去籽，洗净切小块。（块小更容易蒸透）3.南瓜倒块入婴儿辅食机料理杯。4.程序选择“2”时间自动设置...

食材明细主料广西老南瓜（1个）辅料绿豆（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖南瓜绿豆汤的做法步骤1、个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂，炖汤首选，先把南瓜洗净切成块备用。2、拿个中碗半碗绿豆，如果...

“小芋艿做的，小芋艿本身就比较滑，所以不妨猪油也很润。没放猪油，糖也没放那么多，口感依然细腻润滑，很适合在减肥的童鞋哦！”食材明细主料芋艿（适量）辅料白砂糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制芋泥的做法步骤1、芋...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）枸杞子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖蜜南瓜的做法步骤1、准备所需材料。2、南瓜去皮、去子切块，红枣洗净去核，枸杞子洗净。3、南瓜放入油锅内炸。（底油温下锅）4、将...

“黄皮有时太酸，老人小孩都不喜欢直接吃，而且新鲜的保存时间短。而冰糖黄皮则适合全家老少，且制后放冰箱可保存一段时间。当然黄皮还有很多功效，这里就不多说了，亲们可以度娘一下”食材明细主料黄皮果（500克）辅料冰糖（50克）水（1...

“在深圳时，最常吃的，就是各种汤水，夏天的时候来一碗，这样的汤水，真是爽啊！”食材明细主料南瓜（500克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜冰糖水的做法步骤1、先将南瓜去皮2、再将南瓜切成小块3、添四碗水，煮沸...

食材明细主料南瓜（200克）辅料冰糖（50克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖南瓜汤的做法步骤1、南瓜去皮洗净切片备用.2、将南瓜片放入锅内,加入冰糖用适量的水烧煮.3、南瓜煮开后5分钟关火,焖一小时.4、要吃得时候最...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：200辅料水：适量具体步骤1.准备南瓜一个。2.南瓜去皮去瓤。3.切成薄薄的片。4.锅中烧水，上锅蒸12分钟。5.蒸熟的南瓜放在容器里，有擀面棍砸成泥...

食材明细主料老南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖蒸南瓜的做法步骤1、老南瓜半个，2、去皮，3、去籽切块，4、摆碗里，5、放上冰糖，6、冰糖多少随意，7、放进蒸锅，8、蒸十五分钟，9、蒸好的冰糖蒸南瓜。...

“今年来一道软糯的南瓜泥，很适合小孩和女士哦！”食材明细主料南瓜（300克）水（400毫升）辅料蜂蜜（20毫升）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜泥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤，切薄片码放在盘子里；2、锅内加水，放入蒸屉，后将盛有南瓜...

“前段时间参加婚宴，席间尝到这道糖水南瓜，觉得挺不错的，在家自制方便，成本两块钱，你也可以拥有饭店的美味。”食材明细主料南瓜（250g）辅料糖（3g）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制糖水南瓜的做法步骤1、老南瓜适量，这种南...

食材明细主料南瓜（1000克）糖（50克）油（50克）辅料糯米粉（20克）甜味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）自制南瓜馅的做法步骤1、南瓜去皮和囊，切成片。2、放入蒸锅，蒸15分钟。3、蒸熟的南瓜捯成泥。4、起锅，小火，倒入南瓜泥，分次加糖慢慢炒...

“自制南瓜饼，简单，好做！”食材明细主料南瓜（一块）辅料糯米粉（适量）豆沙馅（适量）芝麻油（适量）蜂蜜（适量）白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制南瓜饼的做法步骤1、把南瓜蒸熟，备用2、把南瓜按成泥，把糯米粉一点点放到南瓜泥...

“板栗南瓜粉面，苹果酸甜，透着桂花的浓郁香味儿，好吃😋”食材明细主料板栗南瓜（适量）苹果（半个）辅料冰糖碎（适量）桂花（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖蒸南瓜苹果的做法步骤1、板栗南瓜。2、去籽洗净，切三角块。3、苹...

“冰糖地瓜丁味甘、性平，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。”食材明细主料地瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制冰糖地瓜丁的做法步骤1、地瓜去皮，洗净。2、切成方丁。3、锅内倒入花生油...

“上次做了毛豆冰淇淋后，感觉有些蔬菜很适合做冰淇淋，今天再试试这款南瓜冰淇淋，美味得没话说，再配上奶油焦糖，从视觉到味觉上都得到了提升，推荐推荐！”食材明细主料南瓜（果肉）（150g）白砂糖（130g）淡奶油（220ml）牛奶（80ml）水（1小勺）蛋黄（2...

“南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，特别适宜于胃病患者。”食材明细主料南瓜（1块）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）自制南瓜汁的做法步骤1、南瓜洗净，去皮切块备用。2、...