关于秋葵炒海参的餐饮精选

“家里有发好的海参，秋葵正当季，正好炒一盘”食材明细主料水发海参（3只）秋葵（10个）辅料糖（半匙）色拉油（适量）蚝油（2匙）盐（1匙）海鲜酱油（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒海参的做法步骤1、海参提前发好，秋葵洗净备用...

如果说一加一等于二，那么在美食的世界，一种好食材加上另一种好食材将会实现超越2的效果。就比如说海带、秋葵都是绿色健康的好食材，任何一种都可以成为一种美味的下饭菜，但是，如何两者在一起翻炒，加入料酒、酱油与新鲜辣椒...

“秋葵是最近几年才进入我们的餐桌，有人不喜欢它的口感，不过听说它营养很丰富，所以我把它炒进米饭里，味道就很不错啦～”食材明细主料剩米饭（200克）辅料秋葵（5棵）蛋（2个）肉丝（1勺）酱油（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵...

“家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5...

食材明细主料秋葵（适量）香菇（适量）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒秋葵的做法步骤1、材料都切片备好，锅里热油爆香蒜头香菇。2、炒香后加入秋葵翻炒均匀，加些水，盐...

“偶然，竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去，总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛，但一时没反应过来。又转身仔细找寻，就这样，黄秋葵，被我发现了！那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多，统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒...

“在我们老家，是买不到秋葵的，所以，今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球（适量）秋葵（适量）黄彩椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒虾球的做法步骤1...

食材明细主料海参（适量（即食））秋葵（适量）辅料蒜末（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蒸鱼豉油（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参拌秋葵的做法步骤1、准备好食材。2、海参放开水烫20秒。3、秋葵焯水断生。4、切好装盘。5、倒...

大家知道箭叶秋葵是人参吗，有没有人吃过箭叶秋葵这款美食，看看文章对于他的介绍就会明白了，他还有个名字叫做五指山参，都不是我们所熟悉的名字，但是这款美食对于人体还是有很多很好的功效与作用的哟，大家可以了解一下一、箭...

食材明细主料晓芹海参（200g）秋葵（300g）辅料辣椒丝（5g）调料食盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）香油（适量）辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱油秋葵海参的做法步骤1、海参处理干净，切断，下开水烫一下捞出，沥净水备用。白糖、酱油...

食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5...

“秋天是进补的季节，也是大葱正当季的时候，东北地区满街都是买大葱的，葱白很长，东北名菜大葱蘸大酱，呵呵！好吃！”食材明细主料海参（11只）辅料大葱（3颗）配料动物油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葱烧海参的做法步骤1、发...

“秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果；含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，是一种适...

食材明细主料五花肉（适量）秋葵（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒秋葵的做法步骤1、秋葵洗净切斜刀。2、五花肉切片。3、姜蒜，辣椒。4、锅里热油5成...

食材明细主料海参（2只（已泡发））红秋葵（4根）红麻椒（1个）辅料花生油（5克）食盐（0.3克）鸡精（0.3克）葱叶（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参炒红秋葵的做法步骤1、秋葵和海参。2、海参切段。3、葱叶切小块。4、秋葵切块。5、锅烧...

“秋葵营养丰富，搭配牛柳，就是一道美味的佳肴！”食材明细主料秋葵（200g）牛柳（100g）辅料蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）糖（适量）玉米粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒牛柳的做法步骤1、秋...

“北京卫视“我是大医生”节目介绍补肾养肾最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白...

食材明细主料秋葵（半斤）辅料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱叶（6-7片）香菜叶（少许（可省略））配料油（3汤匙）芥茉籽（1/2汤匙）茴香籽（1/2汤匙）姜黄粉（1/4汤匙）辣椒粉（1/2汤匙）阿魏粉（少许）混合香辛料（1/2汤匙）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（...

食材明细主料晓芹海参（适量）秋葵（适量）木耳（适量）豆腐（适量）辅料小葱（适量）调料食盐（适量）味精（适量）糖（适量）生抽（适量）芥末辣根（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海参秋葵小豆腐的做法步骤1、发好的海参切成小块儿，豆腐切断儿，秋葵...

“最近待在家里哪也没有去，秋葵买了好几天了，一直放到冰箱里，就放一点肉一起炒，这样做还挺好吃的。”食材明细主料秋葵（半斤）猪瘦肉（适量）辅料葱（适量）蒜（3瓣）干辣椒（2个）调料猪油（适量）盐（一勺）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（少许）生粉（适量）咸...

“炎炎夏日，何不来点爽口顺滑的小菜滋补一下？”食材明细主料海参（2只）胡萝卜（半根）秋葵（10根）水萝卜（3个）香菜（少许）辅料食盐（半勺）味素（少许）蒜泥（一勺）白糖（一勺）白醋（一勺半）香油（半勺）橄榄油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵凉拌...

食材明细主料秋葵（适量）培根（适量）金针菇（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）培根炒秋葵的做法步骤1、秋葵开水焯二分钟捞起切成小段备用。2、金针菇切去尾部洗干净开水烫片刻捞起备用。3、烧热锅倒入少许橄榄油放入切...

食材明细主料杂锦海鲜（适量）秋葵（适量）辅料姜粒（适量）配料XO酱（适量）酱香（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵烩海鲜的做法步骤1、杂锦海鲜用开水焯好备用。2、秋葵切厚片也用开水焯好备用。（切记下次焯秋葵的时候是先焯再切！）3、...

“秋葵强肾补虚护胃养胃防止便秘经常腹泻的人不可多食秋葵属于寒凉的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明细主料秋葵（适量）辅料鸡精（一小勺）盐（适量）蚝油（一小勺）胡萝卜（适量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒秋葵的做法步...

食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...