关于减肥芝麻菜凤梨沙拉的做法的餐饮精选

食材明细主料芝麻菜（适量）凤梨（1个）鸡蛋（1个）辅料柠檬汁（15g）蜂蜜（30克（或糖））橄榄油（2勺）胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）减肥芝麻菜凤梨沙拉的做法步骤1、芝麻菜洗净。2、鸡蛋切4瓣入碗中。3、凤梨洗净。4、去皮切块。5、橄榄油...

“最近有很多朋友在减肥，我就最近的这套营养减肥餐，其实吃蛋挞是一点也不会长得很胖。”食材明细主料香蕉（一根）橘子（一个）蛋挞皮（随意）辅料牛奶（适当）白糖（适当）淀粉（适当）酸奶（按照个人喜好）甜香（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥...

“这是我上传的第一道菜，o(∩_∩)o哈哈，自己现在减肥，所以有时候把他当晚餐·····”食材明细主料各种水果（适量）辅料酸奶（两盒）配料兰香子（一勺）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂减肥水果沙拉的做法步骤1、做水果沙拉...

大自然赋予了各种食物独一无二的色彩、口味和营养等。当我们了解清楚每种食物背后的各种营养的奥秘，对其进行合理的搭配，对于提高我们人体机能有极大的意义。既然生活中有如此多的食物搭配，那么对于大家来讲，减肥生菜沙拉...

“居然还有那么几包沙拉酱汁的试用装。这好一段时间以来，完全顾不上它们。虽然拌菜很是方便快捷，然而准备食材其实也是一件需要动心思的事情。懒得费心思，那就紧着冰箱里那些东西来用。但，还是忍不住想要在红红绿绿中配一...

“简单美味，健康减肥”食材明细主料芝麻叶（适量）西柚（一个）辅料西红柿（一个）黄瓜（一个）黑胡椒粉（少许）盐（适量）橄榄油（1勺）柠檬汁（1勺）果仁（适量）洋葱（半个）蜂蜜（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西柚果仁减肥沙拉的做法步骤1、芝麻叶洗...

蔬菜可以说是减肥人士的首选食物，当然蔬菜沙拉也是时下很流行的一款轻食，越来越受到年轻一族的喜爱，想国外的朋友在饭前都会来一份沙拉，这样可以增加饱腹感，又可以达到减肥的效果，下面给大家介绍几款减肥的蔬菜沙拉，简单易学...

“试用的沙拉酱收到了，却不知道怎么吃。蔬菜沙拉、水果沙拉都有很多人在发布看也看够了，打开食柜看到妈妈做的汤圆粉忽然想到用香甜味的沙拉酱拌汤圆一定很好吃，心动不如行动二十分钟后一碗沙拉圆子捧在手心，吃一口圆子软...

“自从国内回来，一直嚷嚷着要减肥，要减肥，可始终下不了决心。去健身室参观过，也去游泳场看了，最后都是不了了之。真为自己羞愧。我这个人特别不喜欢肢体运动，恐怕真的没运动细胞，虽然我会游泳可是就是太懒不想动。好了，健身、...

“特别喜欢芝麻菜的味道，加上橄榄油，味道简直绝了。做法超级简单，最近几乎天天吃😁”食材明细主料芝麻菜（300g）辅料调味鸡胸（1块）橄榄油（1匙）黑醋（1匙）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸芝麻菜沙拉的做法步骤1、沸水放入调味...

“低脂健康，很适合想减肥的我。”食材明细主料黄瓜（1根）红萝卜（1个）苦菊（适量）辅料芝麻酱（适量）调料蚝油（适量）白糖（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）米醋（少许）凉开水（少许）蒜末（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱蔬菜沙拉的做法...

食材明细主料鸡胸肉（100g）鲜虾（100g）西兰花（50g）鸡蛋（2个）芝麻沙拉酱（适量）辅料精盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）白葡萄酒（2勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱沙拉的做法步骤1、鸡胸肉入锅，加适量精盐、白葡萄酒和没过鸡肉的水...

在减肥的同时，也需要去补充足够多的营养。水果沙拉这种食物，富含丰富的维生素，是一种非常非常美味的低热量小吃。吃水果沙拉减肥怎么样?今天，小编推荐你吃水果沙拉，不要错过减肥的水果沙拉的做法大全!减肥的水果沙拉的做法...

沙拉，想必很多人或多或少都有吃过吧。沙拉的营养价值很好，它的口感鲜美多汁且操作简单，所以很受人们的欢迎。那你有没有听说过沙拉减肥法呢？你想不想学会一种轻松又健康的减肥方式呢？今天，小编就在这里给大家分享一下有关沙...

减肥沙拉是一种非常健康又美味的食物。因为它不仅仅可以帮助我们控制体重，还可以让我们的皮肤变得美丽白皙。那么要怎样才能做出美味的减肥沙拉来呢？一份完美搭配的减肥沙拉，不仅可以让瘦身效果棒棒哒，还可以促进体内毒素...

减肥期间蔬菜沙拉是人们饭桌上出现比较频繁的食物了，虽然都是素的东西，但是蔬菜沙拉还是远比干巴巴的蔬菜好多了，那么，减肥蔬菜沙拉做法有什么呢？怎样做蔬菜沙拉才能使它既好吃又能够帮助我们减肥呢？做蔬菜沙拉有什么技巧吗...

食材明细主料黄瓜（适量）番茄（适量）蒲公英（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）减肥蔬菜沙拉的做法步骤1、把蒲公英叶子去掉梗。2、黄瓜切成片。3、番茄也切成片。4、依次把以上材料放入器皿里倒入沙拉酱...

“夏天了，又是减肥的季节，冬天衣服厚，吃的珠圆玉润都不怕，可是夏天嘛，怎么藏呀?是时候清清油脂，显露一下自己的S形了！黄瓜好处多：抗肿瘤，抗衰老，防酒精中毒，降血糖减肥强体...鸡蛋耐饿，虾增加蛋白质，不至发晕.....不多写了，去百度吧...

“胖。。是所有女人的敌人。五月了再不减肥就藏不住肉肉啦”食材明细主料西生菜（半颗）奥尔良鸡胸（50g）黄瓜（1个）西红柿（半个）熟鸡蛋（1只）苦苣（1个）辅料白糖（少许）橄榄油（2勺）黑胡椒（少许）盐（少许）果醋（1勺）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料冰菜（适量）芒果（1个）蔓越莓干（小半碗）辅料盐（1茶匙）调料芝麻沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱冰菜沙拉的做法步骤1、冰菜洗净。2、把冰菜放淡盐水里泡一下。3、把冰菜沥水，放沙拉碗里。4、放入沙...

凤梨就是所谓的菠萝，营养丰富，对于身体健康有着不同的功效。那么减肥可以吃凤梨吗？饭后食用菠萝确实有着很好的减肥效果，但是睡前吃会增加胃的负担。所以减肥有多重多样的方法，不一定要靠吃凤梨减肥，采用适当的方法同样可以...

俗话说，减肥七分靠吃，三分靠炼，减肥的道路上，首先要改变自己的饮食习惯。蔬菜沙拉减肥，是大家公认的。蔬菜沙拉是由各种蔬菜不经过加工再配上各类酱料凉拌而成，做法简单，但因为中国人的饮食习惯，我们常常对直接生吃蔬菜不是很...

“闲着没事在家做了这道沙拉希望大家喜欢”食材明细主料净鸡肉（100g）辅料盐（2克）生抽（3克）海鲜酱（3克）配料地菠萝（1个）油条（1根）马蹄（5个）五彩装饰糖（少许）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凤梨油条沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、...

“这道菜，简直太五彩缤纷，营养价值又高！！高在营养均衡、抗氧化强，很好美容养颜，还能减肥！做起来也是非常容易的。”食材明细主料藜麦（12克）大米（30克）红椒（60克）胡萝卜（50克）洋葱（80克）紫甘蓝（80克）豌豆（50克）辅料生姜（1块）花生酱（3克）酱油（少许...

食材明细主料生菜（适量）火腿肠（1根）玉米粒（适量）芝士片（1片）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焙煎芝麻生菜沙拉的做法步骤1、生菜洗净，沥干水分。2、玉米焯熟，沥干水分。3、火腿肠切片，生菜掰小块。4、原味芝士片...