减肥沙拉的做法 健康减肥沙拉 减肥沙拉怎么做

“自从国内回来，一直嚷嚷着要减肥，要减肥，可始终下不了决心。去健身室参观过，也去游泳场看了，最后都是不了了之。真为自己羞愧。我这个人特别不喜欢肢体运动，恐怕真的没运动细胞，虽然我会游泳可是就是太懒不想动。好了，健身、游泳都暂时不在执行之内，就先从饮食上开始吧。
据说黄瓜对减肥很有帮忙，可是前段时间这黄瓜也实在太贵了，一公斤要8澳币！最近价钱似乎有些下降，赶紧买一些回来。再搭配生菜还有健康的橄榄以及干番茄，做出一道简单的减肥沙拉，午餐就这样解决啦！”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

减肥沙拉的做法步骤

• 1、生菜洗干净后撕成小片。

• 2、黄瓜切成薄片备用。

• 3、将准备好的生菜与黄瓜放入沙拉器皿内。

• 4、夹入几片干番茄。

• 5、还有若干橄榄。

• 6、倒入沙拉酱。

• 7、用沙拉叉子搅拌均匀即可食用。