营养健康的彩椒怀山炒玉米怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩椒怀山炒玉米是一道非常简单的家常菜，健康又营养，山药本身药用价值就非常高，搭配上彩椒和玉米，大大的增加了这道菜的营养价值，适当食用，有利于身体健康。...
青辣椒炒玉米怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米（鲜）：300辣椒(青尖)：20胡萝卜：50辅料盐：2色拉油：30淀粉(豌豆)：5黄酒：10胡椒粉：1味精：1具体步骤1.嫩玉米粒放入开水锅中煮熟，捞出晾凉；2.辣椒和胡萝卜洗净后，均...
奇异的彩椒怀山炒玉米怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩椒怀山炒玉米，现在正是吃玉米的好时节，大量玉米上市，便宜新鲜又应季，除了煮玉米棒以外，换一种吃法也不错。怀山又名山药，含大量淀粉，吃起来有点类似于红薯...
健康的彩椒怀山炒玉米怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟大家喜欢素炒吗？今天这道健康的彩椒怀山炒玉米作为一道素炒，结合了口感微甜的彩椒，糯糯的山药以及新鲜的玉米粒，色彩丰富，营养也十分丰富哦！宴席上，除了有大...
彩色料理火腿肠炒玉米的做法 彩色料理---火腿肠炒玉米 彩色料理火腿肠炒玉米怎么做
“有玉米和火腿肠，为什么不来一份火腿肠炒玉米呢？很适合老人小孩吃哦！”食材明细主料玉米粒（100g）火腿肠（1根（90g））辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩色料理火腿肠炒玉米的做法步骤1、准备食材2、火腿肠切粒3、热...
山药彩椒炒肉片的做法 山药彩椒炒肉片怎么做
“山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、助五脏、强筋骨、益胃助消化、降低血糖、有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。甜彩椒中含丰富的维生素A、维生...
海鲜彩椒玉米炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:1小时40分钟　　　　烹饪时间:30分钟彩椒玉米炒虾仁是一款海鲜食品，非常不错的一款美食，很多人爱吃，这款海鲜食品对于孩子非常好，可以帮助孩子滋补身体，可以帮助孩子提高身体素质，开发大...
彩椒玉米炒虾仁的做法 彩椒玉米炒虾仁怎么做
“彩椒也叫甜椒，它含丰富的维生素A，B,C及糖类，纤维素，钙，磷，铁等营养，也是疏菜中维生素A和C含量最高的，红椒中含有胡萝卜素，还含有一种叫椒红素，含有大量钾，维他命C维他命E等的结合，。彩椒具有补血，消除疲劳，预防感冒，促进血液循环的...
彩椒玉米炒鸡腿滑的做法 彩椒玉米炒鸡腿滑怎么做
“今日，北京阴雨，提不起食欲，本想做一个宫爆鸡丁打发了自己的胃，再看到鸡腿的时候，突然想尝试做一次鸡腿滑，这道菜，我是没见过也没吃过，算是原创吧，自己也是第一次做，口感意外的好，并且清淡开胃，颜色轻快明亮，很适合秋愁的时候吃”...
爽口彩椒玉米炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟色泽鲜艳的青红椒富含维生素A，B，C及糖类，纤维素，钙，磷，铁等营养，玉米口感甜美，粗粮上品，虾仁能增强人体的免疫力，补钙，健身强力等，制作简单，口感丰富，老少皆宜，因此...
彩椒炒回锅肉的做法 【山东】彩椒炒回锅肉 彩椒炒回锅肉怎么做
“彩椒中含丰富的维生素，是蔬菜中维生素A和C含量最高的，能够预防心血管疾病，促进新陈代谢，抗老化，具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有着非常明显的效果。与煮熟的五花肉一起...
彩椒山药的做法 彩椒山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（1根）红椒（1根）黄椒（1根）青椒（1根）红萝卜（半根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒山药的做法步骤1、所以食材清洗干净2、铁棍山药削皮改刀成菱形3、红萝卜改刀成菱形片4、青、黄、红...
五彩玉米粒的做法 家常小炒----五彩玉米粒 五彩玉米粒怎么做
食材明细主料玉米粒（300克）豌豆粒（20克）火腿粒（50克）辅料胡萝卜粒（20克）圆葱粒（20克）青椒粒（20克）葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩玉米粒的做法步骤1、将玉米...
彩椒白玉菇的做法 彩椒白玉菇怎么做
食材明细主料肉（100g）白玉菇（200g）辅料红椒（4分之一个）黄椒（4分之一个）辣椒（4分之一个）胡萝卜（半个）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒白玉菇的做法步骤1、准备好食材！切成小块！白玉菇用开水烫一下！2、切好的肉放入锅中先翻炒一...
尖椒炒玉米的做法 尖椒炒玉米怎么做
“很简单，好吃有营养。”食材明细主料甜玉米（1根）红椒（半个）青椒（半个）胡萝卜（1小段）辅料五香粉（少许）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒玉米的做法步骤1、材料简单。2、玉米洗净剥粒。3、青、红椒切丁；胡萝卜...
彩椒鸡蛋玉米沙拉的做法 彩椒鸡蛋玉米沙拉怎么做
“所有食材洗净切好备用，鸡蛋打碎入锅煎至两面金黄(荷包蛋或者白水煮也可，放一点点盐)，起锅后放置大碗里，彩椒玉米粒意面热水捞熟起锅，根据自己口味加入黑胡椒沙拉酱或者姜醋汁；觉得颜色微微单调的我加了点番茄酱[呲牙]，供各...
小炒彩椒白玉菇的做法 小炒彩椒白玉菇怎么做
“今天介绍一道好吃爽口又有营养的小菜给大家，端上餐桌又不会失了面子，颜色鲜艳有食欲，口感细腻清新不腻口，下酒聊天的好菜，绝对不会让你每逢佳节胖三斤！这白玉菇是上乘的菌类，菇体洁白如玉，晶莹剔透清甜可口，搭配彩椒颜值绝对...
美味彩椒玉米炒虾仁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味彩椒玉米炒虾仁不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，彩椒玉米炒虾仁主要是由彩椒、玉米、胡萝卜等蔬菜制作而成，里面含有非常多的...
彩椒玉米炒鸡丁的做法 彩椒玉米炒鸡丁怎么做
“适合孕中期、孕晚期食用。此菜中的嫩玉米甜糯可口，配以彩椒，色泽美观，诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富，对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。”食材明细主料嫩玉米粒（200克）彩椒（适量）鸡脯肉（200克）水发黑木耳（少...
彩椒炒山药的做法 彩椒炒山药怎么做
“这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑...
玉米炒彩椒的做法 玉米炒彩椒怎么做
“有一次做菜时，加了玉米粒一起炒，感觉炒的玉米很好吃，就做了这道菜。材料很简单，调料也简单，味道却不简单，玉米嚼起来那个甜，是香甜。”食材明细主料玉米粒（200克）辅料绿甜椒（一个）红甜椒（一个）配料盐（少许）糖（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十...
彩椒鸡胸肉炒野山笋的做法 彩椒鸡胸肉炒野山笋怎么做
食材明细主料野山笋（250克）鸡胸肉（145克）红黄彩椒（各半个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）彩椒鸡胸肉炒野山笋的做法步骤1、食材：野山笋、鸡胸肉（已清洗切片）、红黄彩椒（已清洗）。2、在鸡胸...
青椒炒玉米的做法 青椒炒玉米怎么做
“玉米炒青椒很清爽，玉米口感特别嫩。玉米的营养也丰富。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维素矿物质都比较丰富由于玉米含维素A智力、视力都处玉米脂肪维素较防止细胞氧化、衰益处益于智力”食材明细主料玉米（2根）辅料青椒（1...
五彩玉米的做法 【电饭锅美食】五彩玉米（玉米豌豆炒火腿肠） 五彩玉米怎么做
食材明细主料玉米（适量）火腿肠（2根（猪肉肠和鸡肉肠各一根））豌豆（适量）辅料蒜（一瓣）姜（少许）配料芝麻油（适量）盐（适量）其他调味料（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩玉米的做法步骤1、准备阶段，将材料都备好，待用！喜欢是熟一点的，可...
彩椒西芹炒玉米笋的做法 彩椒西芹炒玉米笋怎么做
“逛超市的时候，发现有新鲜的玉米笋卖，听到玉米笋这个名字，很多人都会觉得好奇，玉米笋究竟是属于玉米一类的，还是属于笋类呢？玉米笋是属于玉米的一种，虽然20多块一斤，确实有些贵，但是因为第一次吃新鲜的玉米笋，也顾不得那么多了...