关于简易午餐的家常做法的餐饮精选

“周一就开始计划周末的行程，但是到了周末，哪里都不想去，就想好好窝在家里，享受这种与自己相处的时光。周末的午饭确实令人头痛，又不想早早去市场买菜，但是又得吃点健康的食物补充能量。”食材明细主料鸡蛋（2个）淀粉（适量）意大...

“昨天上午上街溜达，一看时间十一点了，煮干饭是来不及了（没时间做菜呀）。反正下午我家小子也没上学，中午就煮面吧，不怕会饿着。”食材明细主料面片（四片）辅料大白菜（一个）青葱（三颗）大海虾（三只）鲍汁鱼丸（适量）香菇丸（适量）土鸡蛋（五个）配...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：一个双汇火腿肠：一根辅料盐：半小勺耗油：一勺咖喱粉：少许具体步骤1.先把土豆切粒，火腿肠切块，准备蒜蓉2.预热，放油，加蒜蓉爆香，加土豆和火腿肠，翻炒3.翻炒半...

“香蕉的营养成分：糖、蛋白质、.果胶和钾、钙、磷、铁等矿物质、及维生素A、B、C、E、F、胡萝卜素等，几乎不含胆固醇。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。钾对人体的...

食材明细主料午餐肉（适量）辅料红辣椒（两颗）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒午餐肉的做法步骤1、用料准备。2、红辣椒洗净滚刀切。3、起油锅，油烧红后放入切好的红辣椒炒。4、辣椒炒至三层熟时...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛排午餐是一款以牛排为主要食材制作出来的一种午餐食品，吃起来牛肉嗯嚼劲和软硬程度都刚刚合适，味道鲜嫩，浓郁，多汁多味，吃起来能够给予牙齿和舌尖充足的...

随着现在物质水平的提高，人们越来越追求一些健康的食物，在减脂美食博主的视频中人们常常会刷到打卡午餐肉的视频，许多想要减肥的美眉就会跟着博主的步骤来制作午餐肉的相关美食。那么大家知道午餐肉是什么肉做的吗？午餐肉...

“同样贫寒中依旧坚守对食物的苛求，5块钱的炒饭一定要粒粒分明松软中带有嚼劲，配菜要新鲜。在街角的摊头，大口用筷子扒拉的、喷香满口、抹一嘴油的炒饭，是记忆中最弥足珍贵的食物。”食材明细主料米饭（适量）辅料香菇（适量）榨...

食材明细主料挂面（适量）木耳（四朵）鸡蛋（一个）香菇（一个）辅料小葱（两根）蚝油（适量）色拉油（适量）酱油（适量）盐（适量）番茄酱（适量）黄豆酱（适量）酱香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）午餐面的做法步骤1、木耳切小，香菇切小，小葱切碎。2、锅里放油烧热...

“这个在满满2-3岁的时候经常制作，因为有个阶段他不吃肉，因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他，结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂，防腐剂，不适合小孩子食用。还有一点，买来的通常淀粉占了很大的比例，给亲儿子吃，...

平常工作忙碌的我们，午餐没有时间专门用心烹饪，但又要保证营养平衡的摄取，因此做点简易午餐是不错的选择，你知道简易午餐怎么做吗？上班族的人们一定要在工作之余保证饮食的营养，午餐也不可马虎，下面推荐的几款简易午餐方便迅...

“没有哪个孩子不爱吃午餐肉。外面买的又担心肉有问题又会担心会加很多的色素。今天就教大家用简单的食材做一款午餐肉，调料也是大家常用到的。虽然模样没有外面买的好看，但是味道是非常的好吃的。”食材明细主料猪前夹...

“适合想偷懒，又想吃得好的人。也很健康哦。”食材明细主料农家鸡蛋（3个）午餐肉（100克）辅料花生油（30克）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）农家蛋煎午餐肉的做法步骤1、鸡蛋打散，放少许盐，花生油。记得捞匀啊。2、午...

食材明细主料瘦猪肉（适量）胡萝卜（1/4根）鸡蛋（2个）辅料生姜（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）白胡椒粉（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）午餐肉的做法步骤1、瘦猪肉剁成馅2、生姜去皮，剁碎...

“超简单的美味午餐，喜欢的小伙伴儿一起来制作吧！”食材明细主料馒头（14个）黄瓜（1根）猪肉（50克）鸡蛋（1个）圆葱（1个）辅料橄榄油（20克）调料盐（1克）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）美味午餐的做法步骤1、准所需要的食材用料，把黄瓜圆葱...

“这道下午茶有三文鱼，水果，青菜，坚果，吐司，营养全面不油腻。再挑事的宝宝也没问题哦！最主要简单易做。”食材明细主料穿心莲（少许）吐司（一片）圣女果（5个）松子（少许）砂糖橘（1个）三文鱼（100g）辅料黄油（少许）黑胡椒（少许）柠檬（半个）糖（少许）盐（少许...

“对吃素者来说,这是极佳的甜品选择.”食材明细主料红薯（一个）糯米粉（适量）辅料黑加仑（几颗）椰蓉（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常简易红薯球的做法步骤1、红薯去皮切成小块上蒸锅蒸15分钟左右,蒸透为止.2、蒸熟后...

“马上要春节了，节日的餐桌也需要一些方便快捷的熟食，提前准备好，如果来了客人，有人炒菜有人切熟食，一会儿一大桌子佳肴就会呈现在眼前。熟食自然离不开肉类了，我准备了一道家庭自制的午餐肉，说起午餐肉还是小时候解馋的唯一...

“午餐肉已完成，香度尚可，品相稍有瑕疵，待改进。第一次用厨师机的搅馅功能，非常快，极好用，但选择时用了粗孔的(孩爸操作的,肉出来不是肉糜状，下次选细孔的应该更细腻)。”食材明细主料猪肉（500g）牛肉（200g）辅料生抽（2勺）蚝油（3勺）料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜：一个猪肉：适量黄豆芽：适量湿面条：500辅料红辣椒：5个姜：一块葱：3根具体步骤1.材料备齐:面条，黄豆芽，猪肉，包菜2.锅内加入水，铺上少量的黄豆芽，再放面条，水开后...

“这个肉饭团，吃一口都不想走!连蜡笔小新看到都眼前一亮的饭团，到底有什么魅力?”食材明细主料米饭（适量）蔬菜什锦（适量）海苔（适量）午餐肉（适量）紫菜（适量）辅料寿司醋（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）午餐肉饭团的做法步骤1...

“有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单...明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。”食材明细主料米粉（适量）辅料蟹柳（...

“春节的脚步已临近，过年的氛围越来越浓，家家户户临近过年的这几天里都在准备年夜大餐，蒸呀、炸呀、煮呀、卤呀等等，各种肉类是年饭的重头戏，推荐自己做一道午餐肉，非常适合老人和孩子吃，更适合过年酒席中的下酒菜，而且健康、...

食材明细主料草鱼（1条）洋葱（1个）胡萝卜（1个）土豆（1个）莴笋（1棵）辅料蒜（3块）葱白（2棵）姜（2块）花椒（1克）生抽（2勺）盐（1勺）海天拌饭酱（1勺）微辣（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家常简易版烤鱼的做法步骤1、烤盘铺锡纸放洋葱姜片2、生抽盐料酒腌好的...

“兔子是完全的烹饪菜鸟，基本上只有自己在家的时候才会下厨，做最简单的食物填饱肚子，今天中午又是一个人，做这个超级简易版的炒面，感觉还不错O(∩_∩)O~”食材明细主料面条（适量）辅料猪肉（适量）白菜（适量）配料俾县豆瓣酱（适量）酱油...