丝瓜靓汤的做法 丝瓜靓汤怎么做
“最近爱上了各种蔬菜汤，或甘甜，或咸鲜，都很美味。今天用丝瓜和胡萝卜和虾皮搭配一下，做了个丝瓜靓汤，鲜香里透着一丝丝丝瓜的甘甜味，好喝极了。”食材明细主料丝瓜（1个）鸡蛋（1个）胡萝卜（1/3个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料鸡汁（1勺...
靓豆排骨汤的做法 谷雨靓豆排骨汤 靓豆排骨汤怎么做
食材明细主料排骨（适量）大芸豆（适量）薏米（适量）莲子（适量）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）靓豆排骨汤的做法步骤1、大芸豆泡发一晚。2、膨胀啊。3、排骨飞水。4、放入莲子继续泡。5、放入锅...
丝瓜肉丝汤的做法 丝瓜肉丝汤怎么做
食材明细主料丝瓜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）生抽（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜肉丝汤的做法步骤1、瘦肉切丝。2、加入适量生抽生粉糖盐胡椒粉。3、拌匀入味。4、丝瓜切片。5、姜...
木瓜排骨汤的做法 夏日美容靓汤---木瓜排骨汤 木瓜排骨汤怎么做
“非常喜欢木瓜，无论是水果木瓜还是番木瓜。与喜欢美食的亲，共同分享一下，因为木瓜药食两用，好处多多：健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消...
鲫鱼百页丝汤的做法 【催乳靓汤】鲫鱼百页丝汤 鲫鱼百页丝汤怎么做
“鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。鲫鱼的肉质细嫩，是通乳的食物，对新妈妈的通乳有很好的效果。”食材明细主料鲫鱼（500g）百页（两张）辅料香菜（适量）食盐（适量）花生...
冬瓜老鸭汤的做法 冬瓜老鸭汤（夏季靓汤） 冬瓜老鸭汤怎么做
“老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、消水肿的功效，搭配冬瓜更有清热降暑的功效，是非常适合炎炎夏季喝的靓汤。重庆的夏季太炎热！全球气温...
丝瓜海鲜靓汤的做法 【丝瓜海鲜靓汤】---私房第一靓汤分享 丝瓜海鲜靓汤怎么做
“这款私房靓汤是我最拿手的，也是最经常做的。在家宴上汤是必不可少的，这样一款靓汤，老少皆宜，味道鲜美。是家庭聚会压轴的靓汤从2013年9月22日第一次在美食天下发下第一篇菜谱，日记后，感谢大家的支持与厚爱，第一次让我感觉...
夏日营养靓汤的做法 胡萝卜冬瓜排骨海带汤——夏日的营养靓汤 夏日营养靓汤怎么做
“夏季多喝汤不仅有利于健康，调节口味，补充体液，增强食欲，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收，能防病抗病。在我家里每餐都会有汤，饭前喝汤可以开胃，汤里营养多多，还有益健康。今天给各位朋友介绍另一道海带汤，希望大家喜欢...
滋补靓汤丝瓜鸡汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟丝瓜，很有营养含有丰富的维生素和矿物质，可以有效的缓解失眠的症状和预防一些老年性疾病，而且从中医的角度上说，他性温，对食用者没有什么特别的禁忌，可以说...
丝瓜汤的做法 丝瓜汤怎么做
食材明细主料鲜丝瓜（1个）辅料鸡蛋（2个）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、少油下锅煎荷包蛋。2、鸡蛋煎至金黄色后加入适量高汤煮开。3、加入丝瓜煮至熟透。4、出锅前撒入少许葱花、胡椒粉调...
丝瓜汤的做法 清淡丝瓜汤 丝瓜汤怎么做
“很简单很清淡的一碗汤，非常适合夏天喝哦~~~”食材明细主料丝瓜（1根）辅料虾米（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、将丝瓜去皮、洗净、切块。2、葱切细段。...
红枣南瓜汤的做法 养颜靓汤——红枣南瓜汤 红枣南瓜汤怎么做
“天冷了，做碗红枣南瓜汤慰劳一下自己吧。红枣南瓜汤是一款非常适合女性饮用得糖水。南瓜性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，女性经常服用，可以益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，而红糖...
解暑靓汤的做法 解暑靓汤怎么做
食材明细主料玉米（适量）冬瓜（适量）排骨（一斤）辅料姜（适量）枸杞（适量）调料油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）解暑靓汤的做法步骤1、排骨切好放锅里焯水。2、大火烧开，撇去浮沫。3、捞起冲洗干净。4、从新放入汤锅，加入...
丝瓜汤的做法 家常丝瓜汤 丝瓜汤怎么做
食材明细主料丝瓜（1根）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、丝瓜去皮冼净2、切成长条3、锅里放进猪油烧热倒进切好的丝瓜，4、翻炒5、加盐炒软6、可调点耗油，...
滋润靓汤的做法 滋润靓汤怎么做
“用羊肚菌炖汤不仅味道鲜美，而且制作方法简单，汤中的营养丰富，经常食用对人体有一定的好处，做法也很简单，今天加入苹果一起煲，更能起到滋润效果。”食材明细主料猪展肉（半斤）羊肚菌（10个）苹果（1个）红萝卜（1个）辅料莲子（20克）百合（5克）...
冬瓜排骨汤的做法 适合夏天的靓汤——冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤怎么做
“冬瓜排骨汤味道清淡，汤鲜味美。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒，所以说这是一款最合适夏天的汤。”食材明细主料小肋排（适量）冬瓜（适量）辅料香菜（适量）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冬瓜排骨汤的做法步...
靓汤的做法 靓汤怎么做
食材明细主料花胶（适量）辅料海螺（适量）蜜枣（适量）枸杞（适量）橙皮（适量）姬松茸（适量）薏米（适量）淮山（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）靓汤的做法步骤1、准备好食材。2、泡15-20分钟，花胶和海螺我都用的mini的。3、将淮山、蜜枣、...
靓颜汤的做法 靓颜汤怎么做
“红豆薏米祛湿效果超级好，红豆红枣花生又很补血，薏米美白作用好，女生减肥美白补血必备哟！”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）花生（适量）红枣（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）靓颜汤的做法步骤1、将红豆薏米红枣花生放在...
苦瓜排骨汤的做法 苦瓜排骨汤--广东经典靓汤 苦瓜排骨汤怎么做
“炎炎盛夏，喜欢汤汤水水，请大家喝苦瓜排骨汤。”食材明细主料苦瓜（中型2个）排骨（约1/2磅）辅料姜（6-8片）配料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苦瓜排骨汤的做法步骤1、将排骨放在大碗...
润燥靓汤的做法 润燥靓汤----瘦肉白菜干汤 润燥靓汤怎么做
“虽然冬天要来了，但是天气还身很干燥，汤水不能少。我用的白菜干是广东地区江门出产的。菜干非常漂亮，煲出来的汤，色泽金黄，味道略带甜味，甘醇绵长。不带色素，用清水泡很久也是漂亮的白菜干的原色。如有需要的亲们可联系我哦...
养胃益气四季靓汤的做法 【懒人靓汤】 养胃益气四季靓汤 养胃益气四季靓汤怎么做
“立秋已过，眼下正值处暑，健康养生滋补汤的食补绝对不能少，身为广东人日常养生保健，汤品食疗不可缺，在广东人经营的餐饮行业中不管是五星酒店，又或者是街边大排档都绝对少不了滋补汤这一道菜。健康养生该怎么吃才是上策？各位...
桃胶银耳靓汤的做法 桃胶银耳靓汤怎么做
“桃胶什么的卖的很火。跟风也买来试一试。银耳胶质浓浓的。口感相当不错哦。”食材明细主料百合（约10个）银耳（约半个）蔓越莓干（约3颗）皂角米（约10颗）桃胶（约5颗）枸杞（约5个）灰枣（约2颗）莲子（约5个）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻...
丝瓜粉丝汤的做法 丝瓜粉丝汤怎么做
“丝瓜归肺、肝、胃、大肠经，味甘，性凉。丝瓜清热化痰，凉血解毒。搭配粉丝，天气热喝它，清淡又酸甜，简单快手。”食材明细主料丝瓜（一根）龙口粉丝（一小把）辅料蒜（少许）葱（少许）纯净水（适量）调料花生油（少许）盐（少许）醋（少许）鸡精（少许）清淡（口味...
蛤蜊丝瓜汤的做法 夏日滋补靓汤---蛤蜊丝瓜汤 蛤蜊丝瓜汤怎么做
“淡淡的散放着让人神清气爽的鲜香。入口则有种润物细无声的柔甜，清爽如味蕾上的一阵春雨，平息人们内心燥热的火。在一片片沉浮汤内碧皮雪芯的丝瓜片中，蛤蜊们如莲花盛开着，绽放出黄玉般丰腴满润的蛤肉。这景致是入眼清凉...
靓汤娃娃菜的做法 靓汤娃娃菜怎么做
“清淡，美味，老少皆宜”食材明细主料娃娃菜（200g）辅料五花肉（100g）海鲜菇（50g）调料盐（3g）味精（4g）鸡精（2g）鸡汁（10g）姜片（20g）其他（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）靓汤娃娃菜的做法步骤1、高山娃娃菜，洗净，准备葱姜料酒，将五花肉过水。2、过...