雪莲果肉饼酿蛋的做法 雪莲果肉饼酿蛋怎么做
“雪莲果鲜甜可口，爽脆多汁，做成肉饼是别有风味，与荸荠相比有过之而无不及”食材明细主料夹心肉（适量）雪莲果（适量）西兰花（适量）姜（适量）鹌鹑蛋（适量）淀粉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗...
冰山雪莲果的做法 冰山雪莲果怎么做
“餐馆里有的把西红柿拌白糖调侃叫做冰山雪莲，今儿我用雪莲果做一道冰山雪莲，名副其实的啊。雪莲果长得像红薯，吃起来又脆又甜，我个人感觉它的味道是雪梨和胡萝卜的结合体。味道不错。做这样的一道甜品，在干燥的冬日清新又...
肉饼酿鹌鹑蛋的做法 肉饼酿鹌鹑蛋怎么做
“营养又美味！”食材明细主料瘦肉（200克）鹌鹑蛋（4个）马蹄（3个）辅料姜（1块）淀粉（适量）蚝油（适量）酱油（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉饼酿鹌鹑蛋的做法步骤1、瘦肉剁碎2、马蹄剁碎3、姜捣成蓉挤出姜汁4、...
雪莲果炒肉片的做法 雪莲果炒肉片怎么做
“雪莲果含有丰富的水分与果寡糖，口感脆嫩、味微甜、爽口。经过翻炒的雪莲果甜味更加纯粹，连带着肉片也似乎有了那么一点甜蜜的滋味，很是开胃。”食材明细主料鸡胸肉（适量）雪莲果（适量）葱（适量）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适...
雪莲果炒木耳的做法 雪莲果炒木耳怎么做
“雪莲果富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，果实外观像红薯，果肉爽甜、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,是纯天然的绿色保健食品，具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸,祛痰、...
莲藕鸡蛋肉饼的做法 莲藕鸡蛋肉饼+黑米燕麦粥 莲藕鸡蛋肉饼怎么做
“莲藕做饼脆脆的，有鸡蛋肉的香味，加上莲藕的脆甜，口感很丰富！”食材明细主料莲藕（1个）辅料鸡蛋（1个）面粉（适量）盐（适量）肉（50g）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲藕鸡蛋肉饼的做法步骤1、莲藕切片洗净，撒点盐，腌制几分钟，这样比较入...
酒酿雪莲果山药怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料玫瑰酱：适量具体步骤1.雪莲果山药去皮切片，分别用清水泡上，以免氧化变褐色、黑色；2.清水加入两汤匙酒酿烧开，放入山药片再次煮开，捞出山药清水冲凉（为了...
雪莲果鲜榨汁的做法 雪莲果鲜榨汁怎么做
食材明细主料雪莲果（3个）辅料矿泉水（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪莲果鲜榨汁的做法步骤1、云南特产雪莲果。2、洗净去皮。3、切小块。4、放入榨汁机配的瓶中，放入矿泉水，装满。5、榨汁。6、雪莲果所含淀粉较多，...
清淡小炒雪莲果的做法 清淡小炒雪莲果怎么做
“搭配上胡萝卜，木耳，色香味美”食材明细主料雪莲果（半个）胡萝卜（半根）泡发木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）酱油（少许）香油（少许）葱花（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡小炒雪莲果的做法步骤1、准备好食材2、胡萝卜切片3、...
雪莲果营养价值有哪些？雪莲果和雪莲有什么联系？
我们不知道有没有发现，在超市中有一种叫雪莲果的东东，长得和红薯很像，但价格要高出红薯很多，那雪莲果的营养价值有哪些呢？我们经常看武侠小说，往往大侠都会找一种冰山雪莲的东西，那雪莲果和雪莲是什么关系，是不是雪莲结出的果...
雪莲果木瓜鲜酿酵素的做法 雪莲果猕猴桃木瓜鲜酿酵素 雪莲果木瓜鲜酿酵素怎么做
“雪莲果：促进消化，调理肠胃；猕猴桃：止咳化痰，清除毒素；木瓜：和胃消食，瘦身减肥。”食材明细主料雪莲果（适量）猕猴桃（适量）木瓜（适量）辅料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）简单（难度）雪莲果木瓜鲜酿酵素的做法步骤1、选好...
凉拌雪莲果的做法 凉拌雪莲果怎么做
“雪莲果润肺，健脾老少皆宜四季好蔬菜，今天带大家凉拌简单吃法好吃不腻哦”食材明细主料雪莲果（200克）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）木耳（少许）辅料盐（少许）鸡精（少许）香油（少许）蒜（少许）酱油（少许）海鲜酱油（少许）醋（少许）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十...
雪莲果瘦肉汤的做法 雪莲果瘦肉汤怎么做
“雪莲果夏天放冰箱后拿出来吃，特别的解渴，清甜细嫩汁水爆足，冬天它就很适合拿来煲汤，加几片几颗枣就不用担心寒冷了，雪莲果低升糖，用来煲汤清甜清爽，饭前喝上一碗特别舒爽，补水润燥，低脂通便，适合大众，也满足糖人和健身人群健康...
双果炖雪莲子的做法 双果炖雪莲子——美容甜汤 双果炖雪莲子怎么做
“苹果和山楂是冬天最常见的水果了，经过炖煮之后软糯酸甜，适合老人和小朋友吃。这款甜汤樨儿用了老姜黑糖，还可以补血养颜哦。而且一碗只有130大卡（有的亲问我，130大卡是什么概念，说具体点儿吧，就是1/3个香辣鸡腿汉堡的热量...
雪莲果怎样吃
直接吃、炒着吃、凉拌吃、煮汤吃、炖着吃、烤着吃、榨汁吃等。雪莲果直接吃时，将雪莲果清洗干净，去掉表皮，直接食用即可。雪莲果榨汁吃时，将雪莲果清洗干净，去掉表皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁即可，喜欢喝甜味的雪莲果果汁，可...
芒果榴莲雪媚娘的做法 雪媚娘 芒果榴莲雪媚娘怎么做
食材明细主料淡奶油（适量）糖粉（适量）芒果（适量）榴莲（适量）辅料雪媚娘皮（10片）奥利奥碎饼干（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果榴莲雪媚娘的做法步骤1、雪媚娘的皮一包，里面有5片。2、淡奶油加入糖粉打发3、拿一张皮，铺一层...
雪莲果桂圆鸡蛋糖水的做法 雪莲果桂圆鸡蛋糖水怎么做
食材明细主料雪莲果（适量）桂圆（适量）鸡蛋（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪莲果桂圆鸡蛋糖水的做法步骤1、雪莲果去皮洗净切块，红枣、鸡蛋清洗、桂圆剥壳2、桂圆、红枣、雪莲果加水放入电饭煲中烧煮15分...
雪莲果怎么吃
雪莲果是可以生吃的，把雪莲果的表面的泥土洗净，洗净之后用刀子将雪莲果表皮小去掉，直接吃雪莲果的果肉的部分，也可以用雪莲果来做成水果沙拉，雪莲果还可以做熟食来吃，一般雪莲果可以和肉一起炒做成炒菜，也可以煲汤做成雪莲果...
蜂蜜雪莲果拌梨的做法 蜂蜜雪莲果拌梨怎么做
“秋天干燥，做一道去火的甜菜。选用的丰水梨，脆嫩多汁，雪莲果爽脆清爽。”食材明细主料雪莲果（适量）丰水梨（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜雪莲果拌梨的做法步骤1、主要原料。2、雪莲果去皮洗净，丰水...
雪莲果苹果红枣茶的做法 雪莲果苹果红枣茶怎么做
食材明细主料雪莲果（适量）苹果（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）雪莲果苹果红枣茶的做法步骤1、雪莲果、苹果，红枣清洗。2、雪莲果、苹果去皮切小块。3、食材加水放入养生壶中，选择水果茶程序。4、...
缤纷果榴莲雪糕的做法 缤纷果榴莲雪糕怎么做
“挑战自我，冬天猛吃冰淇淋！现在做雪糕可方便了，买盒冰淇淋粉和牛奶，然后配上一部雪糕机，就可以在家吃上K记M记般的软质顺滑冰淇淋咯！冰淇淋加搭配缤纷坚果，甜中带脆，脆中有滑，非常好吃哦！东菱的冰淇淋机，一次做一盒雪糕粉刚刚好...
雪莲果苹果糖水的做法 雪莲果苹果糖水怎么做
食材明细主料雪莲果（1个）苹果（1个）纯净水（适量）辅料冬枣（几个）贝贝南瓜（几个）调料冰糖（几块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪莲果苹果糖水的做法步骤1、取苹果和雪莲果洗净，雪莲果的泥把手指都染了，下次记得带手套来洗。2、去皮...
雪莲果大米粥的做法 雪莲果大米粥怎么做
“雪莲果薯块多汁，不含淀粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩，味微甜，爽口，且富含人体所需的多种氨基酸及维生素、矿物质，特别是寡糖含量较高，能促进有益微生物的生长，促进消化。具有润肠通便、排毒降火的功效。1、润肠通便雪莲果中...
雪莲果八宝粥的做法 雪莲果八宝粥怎么做
“雪莲果清肺止咳用它做粥给宝贝吃可以提高免疫力，清肺，冬季雾霾天多给宝贝和家人喝益处多多哦。非常简单，就三步哦”食材明细主料八宝粥（300克）雪莲果（100克）辅料红糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲果八宝粥的做...
雪莲果多少钱一斤？雪莲果是什么果？雪莲果有什么作用？
曾几何时，我们看到了一种像红薯一样的水果。很多人刚开始都不知道这是一种什么蔬菜，后来才知道是一种水果，叫作雪莲果。可能是果肉晶莹剔透，水分充足，所以在中国有一个很美的名字叫雪莲果。那么雪莲果是一种什么果？多少钱一...