关于瘦果的餐饮精选

我们大家应该都听过一句话叫做这个世界上只有懒女人没有丑女人只有懒女人。是的我们现在人人都可以从丑小鸭变成白天鹅。毕竟我们可以通过化妆减肥来改变自己。而瘦瘦果就是减肥人群的挚爱。那么除了瘦身瘦瘦果的功效...

吃什么水果能瘦，大家都知道吃苹果是可以变瘦的，因为苹果含有果胶质，有利于减低胆固醇。并且起着一个能刺激肠道蠕动，促进排便的功能，那么除了苹果可以变瘦，还有哪些水果也可以变瘦呢，就一起来看看下面的这篇文章吧。番茄番茄...

“这是一道非常简单的汤，功效是健脾胃，润肺燥。它是如此简单易学，快跟着我来动手吧。”食材明细主料苹果（一个）银耳（1/4个）瘦肉（适量）辅料姜（两片）食盐（适量）咸甜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果银耳瘦肉汤的做法步骤1、把苹果洗...

很多人觉得水果含糖高，容易使人变胖，所以平时很少吃水果。其实，很多水果有瘦身的功效，具体要看我们怎么吃。水果不仅富含人体所需的各种维生素，还能补充水分和纤维素。合理饮食能够帮助我们减肥，水果也一样。那么，吃什么水果...

长期以来，瘦身都是广大朋友尤其是年轻女性一直关心的一个话题。许多人千方百计地搜集各瘦身妙招，其实现实生活中就有一些水果具有瘦身功效。那么，吃什么水果瘦身呢？今天小编就为大家盘点了一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧...

“果味浓郁，很清爽的汤，适合春夏季喝，滋润皮肤。”食材明细主料苹果（两个）瘦肉（400克）辅料南北杏（少许）玉竹（少许）莲子（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）苹果瘦肉汤的做法步骤1、准备:去皮去核的苹果。2、焯水的猪...

食材明细主料苹果（3个）川贝（5克）麦冬（5克）瘦肉（300克）玉竹（15克）无花果（3个）水（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果川贝瘦肉汤的做法步骤1、汤料，玉竹、麦冬、陈皮、川贝泡上30分钟，滤去水份2、瘦肉用水焯3分钟，捞起...

“这是一道超级简单的炖汤，无论从选材还是制作方法，都是零厨艺也可以完成的！此汤清甜滋润，清淡可口，在我家它是作为儿子的食谱之一，这样清淡甜口的汤最适合小朋友饮用，有多种维生素，蛋白质和铁质，小朋友也容易接受的口味！这样的...

“6款蔬果汁，低脂又好喝，还能排毒减肥，美容养颜！”食材明细主料苹果（1个）番茄（1个）橙子（1个）胡萝卜（1个）火龙果（1个）香蕉（1个）青瓜（1个）辅料凉白开（适量）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬果汁的做法步骤1、橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻...

很多女性都希望减肥见效越快越好，所以在饮食方面尽量的克扣，甚至有些直接是尽可能不吃，这样对身体的伤害极大，如果一定要少吃的话，就一定要结合一些必要的运动，有氧运动最佳，这样效果会更好。那么，日常的瘦身水果有哪些呢?瘦...

“蔬菜和水果中含有丰富的营养，不同蔬果的搭配更是能发挥双倍的功效。每天一杯蔬果汁，一周让你轻松瘦掉7斤，天天不重样，好喝又有效。低热量还能补充 营养，还有排毒养颜的功效，还能抵制饥饿感哦！”食材明细主料橙子（适量）芒果（...

“绿色是黄瓜苹果汁，黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。而苹果含有钙和维生素E,具有美容功效,防...

现在越来越多得人最想要的就是瘦身，对于女生来说，瘦身可以说是特别重要的一件事情，因为这样才可以更加好看，但是呢，如果想要瘦身的人一定不要不吃饭，这样对身体来说是不好的。所以瘦身吃什么水果可以更加健康呢。瘦身吃什么...

食材明细主料晓芹海参（2根）大米（100g）白果（20g）瘦肉（30g）辅料葱（一根）骨头汤（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海参瘦肉白果粥的做法步骤1、大米洗净，泡两小时后沥干水分备用。2、白果去壳，去薄...

苹果是大家都喜爱的水果之一，民间更是有一天一个苹果，疾病远离我的说话，在西方的许多国家，苹果也被成为圣果。苹果营养价值丰富，味道甘甜而且有一定的养生作用。那么如果吃苹果能变瘦那就再好不过了，可是，吃苹果真的会变瘦吗...

食物有无数种，那么我们怎么样才能清晰地了解每种食物的营养价值，并且知道，他们在我们身体机能运行中，起到怎么样的巨大作用?首先今天是给大家解决疑惑的，接着讨论大家日常关心的吃什么果蔬瘦身问题，所以大家一定要谨记在心...

“生鱼也就是黑鱼，有解毒去热、利水消肿、补脾益气的功效，最近一时湿寒一时湿热，来个苹果生鱼汤消消水，温温胃！！”食材明细主料生鱼（一条）瘦肉（1两）苹果（半个）淮山（半根）辅料姜（3片）盐（5g）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苹果生鱼瘦肉...

“清淡的水果瘦肉汤~~~”食材明细主料苹果（适量）梨（适量）瘦肉（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）配料冰糖（适量）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）雪梨苹果瘦肉汤的做法步骤1、瘦肉切成小块。2、银耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，苹果...

“天气热得受不了，天天不想吃饭，今天也来锅粥吧！”食材明细主料大米（适量）辅料白果（适量）腐竹（适量）瘦肉（适量）姜（适量）葱（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腐竹白果瘦肉粥的做法步骤1、准备好食材2、把腐竹提...

人们会因为平时的饮食上面的习惯，从而也会造成肥胖的现象。那么当发现这样的情况之后，人们肯定会想要自己瘦下来。毕竟现在的世界，都是瘦子的天下。那么在日常生活中吃什么类型的菜或者是水果会瘦呢？以下小编就带着大家一...

食材明细主料西芹（2根）小黄瓜（2根）辅料味全活性乳酸菌饮品（1瓶）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身果蔬汁的做法步骤1、准备食材，洗净待用。2、西芹、黄瓜切丁。3、将西芹黄瓜丁放入料理容器。4、加入味全饮品。用料理...

“夏天到了，女士们都忙着瘦身，这汤蛮适合的。”食材明细主料苹果（4个）干海带（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）辅料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果瘦身汤的做法步骤1、海带泡软，切小块。2、薏米用手泡30分钟。3、瘦肉飞水，洗...

“雪莲果夏天放冰箱后拿出来吃，特别的解渴，清甜细嫩汁水爆足，冬天它就很适合拿来煲汤，加几片几颗枣就不用担心寒冷了，雪莲果低升糖，用来煲汤清甜清爽，饭前喝上一碗特别舒爽，补水润燥，低脂通便，适合大众，也满足糖人和健身人群健康...

“到了广东这地方，已养成了一种习惯，一日无汤可以，但是肯定是不会超过两天三天，本地人差不多天天都喝汤呢！喜欢这里，可以将各种各样的食材搭配起来煲出不同的甜汤咸汤，暖胃又营养。还有美容补血啥的很多功效。今天我煲的是一...

现在说到减肥，真的是10个人里面几乎占了9个有这种想法，毕竟颜值时代身材管理也是重要的衡量指标，爱美之心人皆有之。而很多朋友不太想通过运动来减肥，所以就会特别关心水果减肥的知识了，下面就来给大家详细介绍几种有减肥...