关于营养大王——简易pizza的餐饮精选

“一日之计在于晨，营养均衡的早餐是很重要的，所以怎么小得了百变吐司呢？穿上一层华丽的“服饰”马上高逼格，再配上一杯热牛奶，营养爆灯了”食材明细主料吐司片（4片）芝士片（2片）培根（3片）小番茄（3个）青瓜碎（适量）紫甘蓝碎（适量）玉米粒（适...

大家都知道蜂蜜是一种很好的保健养生食材，同时他也是喜欢减肥的朋友的福利，相比较于白糖来说，蜂蜜的价值更佳的丰富，同时也是具有甜味，蜂蜜也分为不同的种类，有的价值更佳的高，比如说今天要介绍的蜂王浆的价值和食用方法你知...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料pizza底：9寸鳄梨：1个蘑菇：两朵牛肉酱：300Colby芝士：400香蕉：半根辅料大蒜：随意黑椒粉：少许番茄酱：随意具体步骤1.先来做牛肉酱。把牛肉绞肉（200g）用红酒、黑...

“我的口味很特别：面包底薄但外脆内软，中式的底太厚像吃面包一样；意大利式的皮超薄但偏硬以致边沿我无法吃。，外面吃到的pizza一般不合我胃口，于是自己研究了自己的一套：以下做法的分量可以做5个8寸大的pizza，一家四口一顿晚...

大豆是豆科植物中最富有营养而又易于消化的食物，是蛋白质最丰富并且最廉价的来源。在今天世界上有着许许多多的地方都是以大豆为主要的食物，并且可以用大豆来补充自己的蛋白质。其实大豆营养成分对我们的身体也有着很好...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：适量糖：适量火腿：适量酵母：适量蜂蜜：适量芝麻：适量五香粉：适量葱：适量辅料具体步骤1.第一步准备一碗温水将酵母放入搅拌均匀，静止5分钟。将面粉放入大...

可能有的小伙伴还不知道我们今天介绍的鲜王浆是一种什么样的食材，鲜王浆是一种蜂蜜分泌的乳状物，营养价值很丰富。今天小编就给大家详细的科普鲜王浆的营养价值和功效。鲜王浆有什么营养价值1.鲜王浆有点像哺乳动物的乳...

大豆是我们平时做饭经常会用到的一个食材，因为大豆不仅比较便宜，而且营养价值也很高，尤其是家里有小孩的家庭，小孩正处于长身体的阶段，更应该补充营养。那么大豆怎么吃才更容易吸收你知道吗？今天小编就为大家总结了一下大豆...

食材明细主料面包片（适量）辅料西红柿（适量）酸黄瓜（适量）生菜（适量）肠子（适量）配料蛋黄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简易三明治的做法步骤1、把泡了一晚的黄豆黑豆倒入豆浆机，再放几颗花生（养颜）按下全豆扭。。。咱先...

食材明细主料大棒骨（1个）藕（0.5棵）胡萝卜（2个）辅料姜（1块）红枣（2个）虫草花（5克）枸杞（5克）白芷（2克）盐（1勺）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）营养大骨汤的做法步骤1、准备原料如下，我准备的是2人份。2、这是刚快递过来带着泥巴的藕。3、...

食材明细主料熟牛肉（1他0克）泡发海带（80克）白菜（50克）辅料食盐（半勺）生抽（2勺）清水（1碗）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）简易炖菜的做法步骤1、白菜洗净后菜帮和菜叶分别切开，菜帮竪着切条，菜叶横着切丝。2、熟牛肉切2厘米见方的...

一说到水果之王必然非热带水果榴莲莫属啦！榴莲是我们日常生活中十分常见的水果之一，而且关于它的争议也很大，喜欢榴莲的朋友觉得榴莲非常美味可口，不喜欢榴莲的朋友觉得榴莲的味道实在奇臭难忍，那么，水果之王榴莲营养吗？我们...

“推荐理由：1.制作简单，食用方便；2.色、香、味俱全，增进食欲；3.富含粗纤维和膳食纤维素，低热低脂，增加饱腹感，又不增加热量。有效缓解和延后餐后血糖高峰，并增加肠胃蠕动，增加胃动力，减少便秘；4.呈弱碱性，有效改善糖尿病患者体内环...

很多人对于水果之王都有不同的看法，有的认为是猕猴桃，有的认为是樱桃，但是，官方所认证的水果之王，实际上就是榴莲。提到榴莲，让多少人又爱又恨，榴莲的臭味让部分人止步，但是它的美味和营养又让很多人流连忘返。关于榴莲，不只是...

“孩子喜欢的大烩菜，营养均衡！”食材明细主料五花肉泥（适量）腐竹（适量）粉条（适量）青菜（适量）蘑菇（适量）白萝卜（适量）红萝卜（适量）辅料火腿（适量）葱（适量）姜（适量）鸡蛋清（适量）配料花椒粉（适量）盐（适量）耗油（适量）味精（适量）高汤（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时平时在广告上看到的pizza，令人流口水的哦，隔着屏幕都觉得香喷喷的，而且觉得口感还不错的哦，确实很不错呢。我又发现了一款新的pizza哦，那就是10寸金枪鱼piz...

大米可谓是我国最为重要的主食之一了，在我国尤其是南方地区几乎是食用大米的主导力量，所以就有南大米北面食的说法。大米几乎占主食上决定性的地位，那么大米对人体有哪些方面的作用，大米有营养么？有什么营养呢？就由小编来告...

食材明细主料面粉（200g）发酵粉（5g）柿子椒（半个）香肠（适量）蟹肉棒（适量）奶酪（适量）辅料番茄酱（适量）咸甜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）简易爱心披萨的做法步骤1、发酵粉溶于温水中，面粉放入盆中待用。2、溶有发酵粉的水倒入面粉中，适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养霸王花焖鱼，这是一道十分美味的家常菜。霸王花是一种具有药用价值的花，也可食用。霸王花具有清热润肺的功效，用来焖鱼，能够去除鱼的腥味。用来熬汤也...

准备时间:19分钟　　　　烹饪时间:18分钟主料成品pizza饼底：1个马苏里拉芝士：适量培根：适量比萨片：适量菠萝（罐头）：适量番茄酱：适量辅料具体步骤1.在pizza盘里放入解冻好的成品饼底，再涂上一层番茄酱，...

大米是我们大部分人每天都会吃的主食，当然除了一些北方人是以面食为主。那么实际上我们每天都吃的大米，有很多人都不知道他有什么样的营养价值。今天小编就给大家科普一下大米到底有什么营养价值，大米营养成分有哪些，对人...

“日志里已经啰嗦了一遍，准备周末试试长久带娃的手，重来温习一下，哈哈，这次准备用奥尔良烤鸡翅佐餐，嘿嘿，到时享用的时候希望还能保持优雅的姿态。期待。。。”食材明细主料高粉（150克）发酵粉（3克）马苏里拉奶酪（适量）辅料鸡蛋黄（适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料土司：一袋红椒：一个洋葱：一个烤肠：自定义马苏里拉芝士：自定义香菇：自定义番茄酱：自定义辅料具体步骤1.准备好食材2.蔬菜切成小粒、烤肠切片或者颗粒都可以，看...

“制作时间五分钟差不多，速度，营养，好吃～”食材明细主料鸡蛋（1）土司（1）香蕉（1）牛奶（250ml）辅料盐（适量）孜然（适量）橄榄油（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养土司早餐的做法步骤1、平底锅加热，加入一点点橄榄油，煎鸡蛋，单面煎2、煎...

现在的生活当中最不可缺少的就是蔬菜，因为蔬菜中有着很多的营养与功效，那么对于众多蔬菜中有这么一种菜，功效非常多的哦，这次介绍的一种菜名字为芥兰菜，相信北方的亲们应该不太熟悉吧，因为芥兰菜的产生地位于中国广东这一片...