关于锌硒红米粥的餐饮精选

“锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。”食材明细主料锌硒红米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）锌硒红米粥的做法步骤1、免淘洗，用水浸泡3...

相信大家都知道，人的身体中是含有大量的微量元素的，缺一不可。锌和硒也是人体中的一种哦，所含量虽然很少，但是也是不可缺少的哦！如果缺少的话，那就要及时的补充回来哦！想要补锌和硒，该如何下手呢？俗话说，找对方向才能事半功倍，才...

“入秋养生要喝汤，云硒黄金粥富含将三高的黄小米和黑苦荞，薏仁有祛湿的功效，入秋后常饮用能排热祛湿，还能满足炎热天气厌食，驱赶秋老虎。”食材明细主料云硒黄金粥（适量）白长糯米（适量）薏仁（适量）辅料海苔肉松（适量）咸鲜（口味）煮（工艺...

“热乎乎的养生粥，冬天不错的选择。”食材明细主料五常大米（80g）熟玉米粒（30g）红薯（一个）辅料纯净水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米粥的做法步骤1、红薯🍠切小块。2、取出冰箱中冷冻熟玉米粒。3、五常大米...

“红薯又名甘薯、山芋，含有蛋白质、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素等多种人体必需的营养物质。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B...

“今天的早餐推荐，小渔生鲜为大家分享一款粥的做法。这款粥叫红米粥，做法简单，清爽好喝。每次煮一锅都会一点不剩，正在养生的你不妨做一做。”食材明细主料红米（75g）大米（75g）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红...

食材明细主料珍珠米（1/2杯）红米（1/3杯）玉米片（一勺）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红米粥的做法步骤1、所有材料。2、把所有材料洗干净，放进陶瓷煲里。3、加适量的开水。4、盖上盖子开高火，煲到米粥粘稠即可。5、稠稠得红...

粥是生活当中最养生的吃法，那么红豆薏米粥咋样呢，对身体有什么功效呢？应该怎么样食用才能是最佳的食用方法呢？病从口入是大家都已经明白的道理，那么在食用的同时我们应该注意一些什么样的问题呢，今天小编给大家详细的介绍一...

“红米含有丰富的营养物质，有着很高的营养价值，含有丰富的微量元素。红米中含有丰富的微量元素，铜，铁，硒，锌，锰，钙，钼等等，并且含量比普通的白米高0.5-3倍，红米中还含有生物碱，植物甾醇，黄酮类化合物，胡萝卜素等等的成分，有一定的药...

人体需要的营养元素有很多，我们平时最常见的就是补补钙啊、补补维生素等等，人体缺了哪一样都不行，而营养元素来源于食物，所以家长们常常告诉我们不能挑食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，今天我们要讨论的是如何补锌硒，我们可能吃过...

“（红豆），性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良...

人体需要各种元素来维持身体机能的正常发育和生长。我们身体所需要的维生素、微量元素以及矿物质元素都要从各种不同种类食物当中来摄取。今天我们就来聊一聊人体当中非常重要的一种元素——硒元素。硒元素是增强我们...

“紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴的功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著；同时紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化而引起的心脏病。粥也更适合于冬季，一天喝一碗浑身暖洋洋。...

“红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。而这产自澄迈的红米还多了一种叫硒的东西，在网上查了一下，硒主要...

““紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的养生粥，减肥又润燥。””食材明细主料大米（80克）云硒黄金粥（70克）紫薯（1个）辅料枸杞（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯云...

“干燥的冬季，除了喝汤水、吃素菜菜，不长肉，还有喝米粥，营养而又温暖。今天先给大家上一款－－红薯米粥。说到这红薯，大家肯定不陌生。那香香的烤红薯，远远的都能闻到香味！阳阳学校附近，有一位老伯天天卖烤红薯。灿烂接阳阳时，便买...

“我们都知道女性朋友总会因为气血不足显得苍白无力，今天我们来看下怎样做出好吃的补血粥，红枣和红米都是补血的好东西，非常适合女性食用，可以补血补气，美容养颜，防上火。”食材明细主料红米（100克）大米（50克）红枣（10个）辅料红糖（...

“早餐粥---红豆薏米粥。”食材明细主料红豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米粥的做法步骤1、红豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗净。4、放入压力...

孩子都是比较金贵的，现在每家每户养孩子都是比较用心的，但是就是这样精心的带着孩子还是会出现有的孩子缺微量元素的情况吗，于是就会有家长在药店里买一些富含锌硒的保健品给孩子补锌硒，那么微量元素到底该不该补呢，怎么补...

“红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】；小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把馋猫带出来了。家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒，也丢进去熬粥，只是喜欢而已。电饭锅君一键满足的爱。”食...

“大枣云硒黄金粥卷糕”食材明细主料云硒黄金粥（适量）辅料大枣（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣云硒黄金粥卷糕的做法步骤1、云硒黄金粥（免淘洗），上锅蒸熟，备用。2、大枣上锅蒸熟，去核。3、蒸熟的黄金粥做成饼状，将...

“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐要吃少。这少呢，少的有学问。这个少，不单单是量的少，还有热量要少，脂肪要少，口味甜咸都要少。这样才有利于身体健康，又不会饿得慌。在“家徒四壁”没有菜的这个晚上，俺还是要好好吃饭滴。俺为了让生活...

在日常饮食中，由于饮食的不均衡，很多时候就会造成人体的营养素缺乏，特别是微量元素的缺乏更是不容小觑。而在众多的人群中尤以儿童最为严重，主要表现为锌和硒的缺乏，那对应的就是我们应该怎么应对这个问题，怎么更合理的来补...

“硒”被国内外医药界和营养界尊称为“生命的火种”抗癌之王、长寿元素、心脏守护神、天然解毒剂。中医理论认为：药补不如食补，食用富硒大米是人体补硒最经济有效的途径；那么，富硒米的功效有什么？让笔者带你了解了解吧！一、...

“用富含锌硒多种微量元素的红米糙米+核桃+去核大枣做出来的红米乳比较营养健康，老人小孩都可以食用，可以作为小孩的辅食。”食材明细主料锌硒红米糙米（150g）去核大枣（30g）辅料核桃（30g）水（1300ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普...