野米煮南瓜汤圆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜汤圆：150野米：100辅料鸡蛋：适量冰糖：适量具体步骤1.南瓜汤圆是平时做好放冰箱冷冻的，随时随取，你也可以用买来的别的口味的；2.锅里煮开水，水开下汤圆...
野米玉米蔬菜粥的做法 野米玉米蔬菜粥怎么做
“野米与稻米是两种不同的东西，野米只是一种草的种子，外壳不用打磨，呈灰黑颜色，含有极高的营养成分。野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为“米”中之王。”食材明细主料野米（适量...
野米藜麦饭团的做法 野米藜麦饭团怎么做
“今天给孩子做一个非常健康的饭团，用了野米，三色藜麦和大米糯米，油是用的非常健康的有机亚麻籽油。野米是中国进口美洲菰米的翻译叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰（菰gu第一声）的种子，外壳不用打磨，呈...
「家庭版」野米红枣粥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料红米：20红枣：6个野米：20辅料清水：适量大米：适量具体步骤1.野米事先用清水泡1晚上。2.电饭煲里加适量的清水。放野米下去先煮开。3.红枣洗净，大米洗净。...
野米煮多久，野米的功效作用
我们日常的生活中有吃过大米、小米，那么你们有吃过野米吗？野米产自美国，可以理解为进口的大米，但由于气候土壤等因素的不同，品质也是跟国内的大米有所差异的。那么关于野米，我们需要怎么去煮呢？野米煮多久呢？一起来看看野米的...
冰湖野米南瓜粥的做法 冰湖野米南瓜粥怎么做
“野米它在世界最大的湖——苏比利尔湖区域内野生野长上千年。由于其生长环境的清新空气,毫无污染的纯净湖水,冬季浮盖的厚雪,冰川形成的地质结构,及多世纪的自然生存进化,从而保证它的奇特的营养成份及药效。早在几...
野山笋炒花生米的做法 野山笋炒花生米怎么做
食材明细主料野山笋（480克）花生米（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）野山笋炒花生米的做法步骤1、食材：野山笋、花生米2、将野山笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成段。4、随后，将花生米和切好的野...
吉野家牛肉饭的做法 花样米饭 吉野家牛肉饭 吉野家牛肉饭怎么做
“孩子们喜欢吃，我也喜欢做。做起来很简单，味道也很棒。”食材明细主料牛肉卷（1份）洋葱（1个）辅料水（适量）调料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）吉野家牛肉饭的做法步骤1、圆葱去皮一个。2、切丝。3、肉卷焯水...
野葱米饼的做法 ＃春食野菜香＃野葱米饼 野葱米饼怎么做
“春来野菜香，这种野葱想来大家不会陌生，我家一般是拿来和鸡蛋一起炒或做成蛋饼的，今天来换一种方法做成米饼，早餐来几个配粥什么的挺不错，趁热食用，外脆里软，咸香适口。”食材明细主料野葱（一小把）糯米粉（80克）粘米粉（20克）开水（适...
野番茄拌米线的做法 野番茄拌米线怎么做
“山上田边地头经常会自生自长一些野番茄，这些野番茄只有玻璃弹大，口味比普通的番茄酸许多，所以农民们常常用它制作一些开胃菜，或把它熬成番茄酱用来凉拌粉丝、凉粉等，普洱适宜的温度适合野番茄的生长，所以集市上每天都有野...
玉米面野菜团子的做法 玉米面野菜团子怎么做
“这个野菜团子是大伯子自己晾晒的，是干马齿笕做的菜团子。干菜离不开大油，所以一定要放一些猪油，五花肉才香。搭配大白菜是最好的。”食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）干马齿苋（适量）大白菜（适量）五花肉馅（适量）肥猪肉（适量）辅料...
野生虾米的做法 野生虾米制作 野生虾米怎么做
“新鲜野生红虾，煮熟晒干去壳，零添加剂，当零食吃不错，海边人的生活离不开海，以海为生”食材明细主料野生红虾（1箩筐）辅料清水（1大锅）鱼香（口味）煮（工艺）数天（耗时）普通（难度）野生虾米的做法步骤1、野生红虾，越新鲜越鲜艳。2、挑去杂质，好...
莲藕筒骨野米汤的做法 莲藕筒骨野米汤怎么做
“莲藕筒骨野米汤”食材明细主料莲藕（500g）筒子骨（1根）辅料野米（50g）老姜（适量）香菜（适量）八角（适量）香叶（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕筒骨野米汤的做法步骤1、1.提前将原料准备好2、2.将筒子骨清洗...
野菜丸子的做法 小米野菜丸子 野菜丸子怎么做
“小米是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地方有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，所以这次搭配了荠菜和猪肉，既增加营养，提升了鲜味又增加口感。这...
野山椒和小米辣哪个辣
辣味不分上下。野山椒做菜时烹调、配菜辛辣调料，野山椒的食用方法多样，可以加在菜里也可以直接食用，还可以加工制作成辣椒罐头，而小米辣一般用于炒菜中以及一些酱料中，两者虽然食用方式不同，但是辣度是不分上下的，随便吃一口...
玉米面野菜鸡蛋蒸饺的做法 玉米面野菜鸡蛋蒸饺怎么做
“过年少不了大鱼大肉，在生活富裕，营养过剩的今天，适当多吃些粗粮，更有益健康，保持一颗平常心，不胡吃海塞，规律生活，才是最重要的！”食材明细主料普通面粉（适量）玉米面（适量）野菜（适量）鸡蛋（两个）鳞虾（少许）粉丝（适量）辅料葱（适量）鸡精（适量）香...
黑米面野菜包的做法 黑米面野菜包怎么做
食材明细主料面粉（约300克）黑米面（约150克）酵母（3克）清水（适量）辅料刺儿菜（适量）猪油渣（适量）葱末（适量）生抽（适量）十三香（少许）盐（适量）熟豆油（2大匙）姜末（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米面野菜包的做法步骤1、称取面粉2杯、黑米...
玉米面蒸野菜的做法 玉米面蒸野菜怎么做
“野菜大量上市，不吃不快！其中一种野菜叫做“面条菜”，因其叶片扁长而得名，包饺子、蒸包子做馅是再好不过，最简单最好吃的还是“蒸”——裹上细玉米面和面粉，入锅中蒸透，蘸上自己喜欢的调味汁，美味又健康。”食材明细主料面条...
野蘑菇米粉店咋加盟
米粉是很多食客们都喜爱的美食，尤其是随着时代的不断发展，在早上来上一碗米粉，就可以是一顿很丰富的早餐。现在大街小巷都是可以看到很多的米粉店的，而且大部分的米粉店都是人满为患，有很多的消费者会选择去米粉店吃上一碗...
野米花胶炖木瓜的做法 野米花胶炖木瓜怎么做
“美国冰湖野米，纤维是白米的3倍，丰富的蛋白质比白米还要多，热量却比糙米更少。搭配含胶质的花胶一起炖，相当Q弹有口感😍这道炖品是我自己搭配的，花胶也可用银耳代替。”食材明细主料花胶（1块）木瓜（半个）冰湖野米（1把）牛奶（一盒）辅...
野山椒炝牛肉的做法 超级米饭杀手---野山椒炝牛肉 野山椒炝牛肉怎么做
“做这道菜的时候就想着野山椒和牛肉会撞击出什么样期待的味道？按照自己的理解方式去搭配了食材，再按照自己的手法去料理它，撞出来的结果绝对震撼：冒汗，流鼻涕，加饭这一连串的反应真实而来！编辑成图文以飨吃货们！”食材明细主...
玉米面野菜蒸饺的做法 玉米面野菜蒸饺怎么做
食材明细主料普通面粉（适量）玉米面（适量）野菜（适量）鸡蛋（适量）粉丝（适量）木耳（适量）豆腐丝（适量）辅料葱（适量）盐（适量）香油（适量）花生油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）五香粉（适量）虾皮（适量）姜末（适量）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）玉米面野...
洋葱番茄炒野米的做法 洋葱番茄炒野米怎么做
“1野米的纤维是白米的3倍，叶酸含量大约是白米的5倍，蛋白质大约是白米的1倍。2.蛋白质含量丰富。200克煮熟的野米原来已经含有相等于一两肉的蛋白质。3.高纤有助肠胃蠕动4.低升糖指数助血糖平稳此外，野米也含有锌，锌是胰...
野菜二米粥的做法 野菜二米粥怎么做
“今天的粥是大米和高粱米熬的。高粱米在我们这里本也不算新奇的食物，只是这几年人们吃精细粮多了，这样的粗粮渐渐地就很少吃了，便又显的珍贵起来。偶尔的弄个粥或弄豆浆时放上一点儿，倒也不显得这粮有多粗糙。野菜用的是...
野菜蛋炒糯米红枣饭的做法 野菜蛋炒糯米红枣饭怎么做
“从姥姥家拿的野菜（云青菜），中午做的红枣糯米饭（纯糯米中放上大红枣一起用电饭锅蒸即可，红枣的甜味津在饭里甜而不腻）”食材明细主料糯米饭（200g）野菜（100g）鸡蛋（1只）辅料盐（少许）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）野菜蛋炒糯米红...