冬瓜海带瘦肉汤（懒人版）怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海带结：半斤冬瓜：一块瘦肉：3两葱末：适量辅料盐：适量味精：适量地瓜粉：适量具体步骤1.首先，冬瓜洗净，切块，如果想快点熟，就切小块一些，但是千万不要太小了，因为冬瓜...
家常麻腐瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料麻腐：1块瘦肉：适量辅料姜末：少许蒜末：少许油：少许老抽：1/4匙生抽：1匙麻油：2滴盐：少许葱：少许具体步骤1.瘦肉加姜末剁碎。2.剁成肉糜，备用。3.麻腐切成小方块...
冬瓜薏仁瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.冬瓜去籽、切成厚片状；瘦肉片放入沸水中汆烫至表面变白，备用。2.薏仁洗净，冷水浸泡3小时后取出沥干，备用。3.取一汤锅，放入作法2的薏仁，与水...
很有营养的西洋菜瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料陈肾：两个南北杏：少许西洋菜：一小把猪瘦肉：二两辅料红枣：三颗生姜：几片具体步骤1.陈肾两个2.南北杏若干3.瘦肉少许4.西洋菜一把5.将上述所有材料洗净，放...
黄瓜瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄瓜：一根瘦肉：5元芹菜：一根辅料盐：一勺具体步骤1.黄瓜去皮去瓢，切厚片。2.瘦肉搅碎。3.适量水煮开，加入黄瓜。4.瓜熟，倒入芹菜和瘦肉，瘦肉要马上打散，加一...
可口黄瓜瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟人们常以营养丰富的食材组合搭配，制作出一款味美可口的汤汁来代替正餐。新鲜多汁的黄瓜配以营养丰富，蛋白质含量高的瘦肉。可以带给人们更多的味觉享受...
美味黄瓜瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黄瓜瘦肉汤事一道清甜健康的菜肴。主要是由脆嫩清香，味道鲜美，营养丰富和美容功效极佳的黄瓜和富含蛋白质的瘦肉烹饪而成。尤其在秋冬季节，此类健康美味...
家常蟹味菇玉米瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料蟹味菇：一盒玉米：一只瘦肉：200辅料姜：少许枸杞：少许具体步骤1.蟹味菇把根茎切掉洗干净放清水里泡一会2.玉米洗净切小块3.瘦肉是昨天傍晚买菜时一起买的...
居家必备的丝瓜瑶柱银鱼瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500辅料瘦肉：100银鱼干：30瑶柱：10粒具体步骤1.瑶柱、银鱼干用水洗一下，再用温水泡软；2.丝瓜刨去硬皮切滚刀块；3.瘦肉切片用油、生抽、生粉拌匀腌一...
西瓜皮瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料西瓜皮：300苹果：1个瘦肉：150玉米：1根辅料姜：2片八角：1个盐：适量酱油：适量油：适量具体步骤1.西瓜皮去红色（用水果刀切去做水果吃）、去皮，要中间白色部分。洗干...
木瓜瘦肉汤的做法 木瓜瘦肉汤怎么做
“木瓜含有丰富的氨基酸，可以健脾消食，通乳抗癌等等。同时木瓜还含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治...
瘦肉丝炒黄瓜皮的做法 瘦肉丝炒黄瓜皮怎么做
食材明细主料黄瓜皮（300）瘦肉（一块）辅料葱丝（适量）红椒丝（适量）糖（一点）油（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉丝炒黄瓜皮的做法步骤1、买的成品黄瓜皮。2、改刀切成细丝，这个挺咸，需要用冷水多泡，我是跑了二个小时...
丝瓜瘦肉汤的做法 丝瓜瘦肉汤怎么做
“丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒的效果，立夏后可多吃。”食材明细主料瘦肉（500g）丝瓜（一条）辅料虫草花（30g）姜（两片）调料盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜瘦肉汤的做法步骤1、丝瓜削皮切成滚刀状，切两片姜。2...
石黄皮瘦肉汤的做法 石黄皮瘦肉汤怎么做
“简单方便！且有化痰止咳利咽之功效！”食材明细主料瘦肉（3两）石黄皮（4粒）辅料冻开水（300克）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）石黄皮瘦肉汤的做法步骤1、准备材料。2、瘦肉出水。3、出水后洗干净，放炖盅内，加入冻开水！4、加盖放...
节瓜瘦肉汤的做法 节瓜瘦肉汤怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）节瓜（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）节瓜瘦肉汤的做法步骤1、准备食材：节瓜切块，瘦肉切片，姜切片。2、姜和水一起煮开。3、节瓜下锅煮熟。4、放入瘦肉，水再次煮开...
瘦肉苦瓜汤的做法 瘦肉苦瓜汤怎么做
“快手汤品，挑珍珠苦瓜比较不苦，反而有点甘，大热天喝下苦瓜汤下下火。”食材明细主料苦瓜（适量）瘦肉（适量）饼肉（少许）辅料姜丝（少许）胡萝卜丝（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉苦瓜汤的做法步骤1、准备...
黄瓜片炒瘦肉的做法 黄瓜片炒瘦肉怎么做
食材明细主料黄瓜（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）瘦肉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒瘦肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放食用油，将蒜末煸香。3、放瘦肉，生抽炒香。4、放青椒...
瘦肉冬瓜汤的做法 瘦肉冬瓜汤怎么做
食材明细主料瘦肉（50g）辅料冬瓜（50g）姜（一点点）调料盐（适量）鸡精（少量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉冬瓜汤的做法步骤1、瘦肉，冬瓜洗干净备用。2、切片，姜切碎。3、放适量水，放瘦肉冬瓜煮熟放适量盐，少量鸡精。4、成品图...
瘦肉丝瓜汤的做法 瘦肉丝瓜汤怎么做
食材明细主料瘦肉（100g）丝瓜（2条）辅料水（1000毫升）调料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉丝瓜汤的做法步骤1、1000毫升水烧开，放瘦肉丝瓜下去煮。2、煮熟调味。3、成品。...
西瓜皮瘦肉汤的做法 “西瓜”西瓜皮瘦肉汤 西瓜皮瘦肉汤怎么做
“西瓜皮瘦肉汤，夏日食用，好喝不上火！清解暑热，用于暑热烦渴！”食材明细主料西瓜皮（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）糖（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西瓜皮瘦肉汤的做法步骤1、西瓜皮适量，去掉...
黄瓜炒瘦肉的做法 黄瓜炒瘦肉怎么做
“黄瓜口感清脆，汁水丰盈，具有清热解渴，利尿解毒的功效，还能促进人体的新陈代谢，一起学起来吧。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料瘦肉（100g）调料油（适量）盐（适量）小米椒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒瘦肉的做法...
冬瓜瘦肉汤的做法 冬瓜瘦肉汤怎么做
“秋季冬瓜丰收，冬瓜营养丰富，能够清热解毒，利尿消肿，减肥等功效，用冬瓜来做一道老少皆宜的冬瓜瘦肉汤，冬瓜煮至晶莹剔透，肉片滑嫩，汤汁收鲜美！老人小孩都喜欢喝，同时也很合适孕妇和减脂期人士喝哦！”食材明细主料冬瓜（300g）瘦肉（12...
苦瓜瘦肉汤的做法 告别秋燥——苦瓜瘦肉汤 苦瓜瘦肉汤怎么做
“上火真痛苦，小家伙很容易上火，影响肠胃，再就是喉咙容易红，咳嗽，吃药也不太管用，只好在食物上动脑筋了。还好他爱吃苦瓜，通常是清炒，今天换个花样，就给他烧汤了。”食材明细主料苦瓜（一条）辅料瘦肉（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量...
瘦肉炒黄瓜的做法 瘦肉炒黄瓜怎么做
“黄瓜，清热解毒，健脑安神，减肥强体。”食材明细主料猪瘦肉（300克）黄瓜（250克）辅料油（适量）盐（少许）蒜头（少许）生抽（1汤匙）白糖（少量）生粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒黄瓜的做法步骤1、猪肉切块，先加点水抓搓...
瘦肉南瓜汤的做法 瘦肉南瓜汤怎么做
“南瓜炖肉，滋阴润燥，初春干燥的天气吃点南瓜对身体益处多多。”食材明细主料老南瓜（200g）猪瘦肉（80g）大葱（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）菜籽油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉南瓜汤的做法步骤1、准备材料。2、南瓜切...