关于黑豆炒饭怎么做好吃的餐饮精选

“黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，养颜美容，增加肠胃蠕动，减少皮...

“营养美味。”食材明细主料黑米饭（100g）鸡蛋（2个）辅料萝卜丝（2勺）葱花（1勺）调料猪油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散，加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜...

食材明细主料剩米饭（适量）辅料黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻蛋炒饭的做法步骤1、准备材料。2、把鸡蛋打散。3、锅放油，下鸡蛋炒。4、下入米饭翻炒。5、放入黑芝麻，盐，鸡精翻炒均匀。6、倒些生...

“#快手菜#”食材明细主料黑豆芽（150克）豆腐（100克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆芽炒豆腐的做法步骤1、黑豆芽清水浸泡。2、豆腐切片、葱切丝。3、热锅凉油，爆香葱丝。4、放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆：100大米：250莲子：适量三层肉：100辅料香菇：50海蛎干：50盐：适量球菜：200葱：两根具体步骤1.原材料2.黑豆和莲子事先浸泡3.葱白下油锅爆香，备用。4.三层肉下油...

“炒黑豆，类似炒花生米，很香，味道很多种，甜的，辣的，咸的，五香味的等等，我喜欢油酥五香味的，今天做的就是五香味的炒黑豆，可当零食，也可给老公当下酒菜，很棒哒！”食材明细主料黑豆（适量）辅料大粒盐（半包）五香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难...

食材明细主料红豆（适量）黑豆（适量）辅料糯米（适量）食用碱（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆红豆糯米稀饭的做法步骤1、适量红豆和黑豆准备就绪。2、糯米提前浸泡水中。3、红豆和黑豆也浸泡一下。4、豆子洗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时所谓“无豆不成饭”，这是一句广为流传的巴西俗语。巴西黑豆饭，口感软软的，微咸，可直接食用，也可以还搭配点别的小菜，最常见的搭配是和木薯粉一起吃，口感鲜美...

“继续提交黑蒜的试吃报告，由于黑蒜具有消除疲劳、提高体力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能，所以平日里做饭稍微加一点点经常吃挺好的。最近在给老公做的饭菜里我就经常加入一些黑蒜，比如今天...

食材明细主料黑豆芽（适量）辅料老干妈（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）白糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒黑豆芽的做法步骤1、黑豆芽洗干净沥干水分备用。2、老干妈一勺加入一勺水拌均匀备用。3、油锅烧至六成熟倒入...

食材明细主料牛肉（100g）鸡蛋（1个）红萝卜（10g）白米饭（1碗）辅料酱油（适量）盐（适量）糖（适量）黑椒碎（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑椒牛肉炒饭的做法步骤1、蒸米饭一盘，打散。2、新鲜牛肉切成粒状，加黑胡椒粉、生抽、老抽...

食材明细主料黑米（适量）大米（适量）燕麦（适量）豌豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）豌豆黑米饭的做法步骤1、大米。2、黑米。3、燕麦。4、洗净备用。5、提前剥好的豌豆冻起来随吃随取。6、放入锅中。7、加适量开水...

“两个人的饭桌难免剩饭，冬天到了，微波炉加热剩饭时会变硬，做成炒饭的话就能很好解决这个问题。配上牛肉和黑胡椒，要不要这么诱人哇～～～～”食材明细主料牛肉（小块）胡萝卜（1小根）蒜薹（2两根（可根据个人口味增减））洋葱（1个小）剩米饭（两碗）辅...

“第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备...

“回到家,開雪柜,見有几支昨天留下的菜蕊,還有一些剩飯,一塊剩下的黑椒猪排,小許葱.就想著全取出來做個炒飯吃.吃完后,再給起個靚名:翠綠黑椒肉粒炒飯以上情形,對家里人少或單身來說,最常有的,每次用不到很多材料,可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑豆苗番茄炒米饭也是一道美食，它是用黑豆苗与番茄炒在一起然后做成的炒饭，这种炒饭美味可口，黑豆苗的营养很高，它可以做成各种美食的材料，番茄就是我们经...

食材明细主料剩米饭（适量）辅料黑松露（适量）鸡蛋（一个）火腿肠（半根）牛肉末（适量）葱（一根）调料盐（适量）十三香（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉黑松露炒饭的做法步骤1、所需主要材料：剩米饭、黑松露、鸡蛋、火腿肠、牛肉末、...

食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（1个）咖喱（1块）火腿肠（1跟）辅料葱花（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒黑米饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油蛋液滑散加火腿肠。3、然后加米饭打散炒开。4、放入一大块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：160火腿肠：50胡萝卜：50黑豆：40辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好原料，胡萝卜和火腿肠切丁，黑豆提前煮熟。2.坐锅热油3.锅中加入底油，油烧热后加入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.众所周知做蛋炒饭的米需要是剩米饭，最好是隔夜剩米饭，因为米粒里的水分挥发了，所以炒出来能粒粒分明。但是如果是我这种昨天没想到今天会...

“二月二龙抬头，中国各地都有不同的习俗。有的要吃炒豆子、煎焖子、春饼、水饺，山东要吃面旗子，不同的习俗也都是民族文化一个传承，还有美丽的传说让我们的孩子传颂下去。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，补肾可以增...

“红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等绿豆：性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,还有一定的祛铅毒功效。黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目。”食材明细主料红豆（50克）紫米（50克）大米...

“这饭简单省事，还对孩子口味，隔三差五就想吃，不用炒菜了”食材明细主料米饭（1碗）鸡蛋（1个）黑椒牛肉肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）煮玉米粒（适量）小葱（1根）胡椒粉（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑椒牛肉肠炒饭的做法步骤...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料米饭：适量牛肉陷：适量洋葱：适量紫甘蓝：适量大葱：适量生抽：适量盐：适量黑胡椒粉：适量芝士：适量辅料具体步骤1.洋葱，紫甘蓝和葱都切成碎沫。米饭最好是剩下的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大米黑豆糯米花生：大米一桶半量米（桶）糯米一桶半黑豆一桶花生小半桶五花肉海蛎干：五花肉半斤海蛎干一把胡萝卜：一根（大小差不多的）辅料葱白：五根具体步骤1...