龙果多多饮的做法 “清凉消暑”龙果多多饮 龙果多多饮怎么做
“一大早先出去办事来的，看着是阴雨天，就用的11路，办完事再走回来，就热的全身大汗淋漓的。35度的高温天气里，来点冷饮，别提多舒爽啦。”食材明细主料火龙果（约半个）辅料冰块（适量）调料养乐多（1个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（...
清凉消暑五色羹怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量胡萝卜：适量玉米粒：适量冬菇：适量黄瓜：适量辅料盐：适量水淀粉：适量具体步骤1.冬瓜、胡萝卜、黄瓜洗净去皮切丁，冬菇泡发后挤去水分切丁；2.锅内装好水...
清凉又解暑的饮品有哪些呢
在炎热的夏天里，如果能来一杯凉凉的饮品就最好不过了。那么大家平常在家里会做一些什么解暑的饮品来喝呢？如果大家想学或者换换口味的话，那今天大家就有福了，小编正打算给大家介绍一些解暑的饮品的制作方法，感兴趣的就赶紧...
夏日消暑饮品冬瓜茶的做法 夏日消暑饮品冬瓜茶怎么做
“瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益寿的理想饮品。妈妈家自种的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日里可是不错的饮品哦，冰镇更加的美味！用苏泊尔的双...
苦瓜苹果饮的做法 夏日消暑去火饮品---苦瓜苹果饮 苦瓜苹果饮怎么做
“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...
清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法 清凉消暑：椰汁芒果百香果怎么做
食材明细主料冰椰汁（1罐）百香果（1个）芒果（1个）辅料无花果（1个）调料蜂蜜（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉消暑：椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块，百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放...
凉拌鲍鱼的做法 #清凉消暑#凉拌鲍鱼 凉拌鲍鱼怎么做
“鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富，可以帮助补充营养，吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A，可以缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症。另外，鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。”食材明细主料鲍鱼（500...
清凉消暑的绿豆水怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天出去玩了一天，精疲力尽，脑袋昏昏，喝一杯白水，不好喝。喝一杯汽水，对身体又不是太好。既然如此，一杯绿豆水就解决了所有问题了。绿豆性味甘凉，既能清热解...
火龙果冰酸奶的做法 “清凉消暑”火龙果冰酸奶 火龙果冰酸奶怎么做
“前几天做的水果酸奶冰块，这几天派上了大用场。每天下午热的厉害的时候，就去拿几块来吃，清凉解暑。昨天下了一天的雨，今天艳阳高照，真应了那句老话“大暑小暑，上蒸下煮”，开空调关节疼，闷热的我很烦。赶紧用冰块做个冷饮来食...
消暑清毒绿豆汤的做法 消暑清毒绿豆汤怎么做
“这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。”食材明细主料绿豆（三把）冰糖（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）消暑清毒绿豆汤的做法步骤1、食材准备，绿豆...
凉拌花甲的做法 #清凉消暑#凉拌花甲 凉拌花甲怎么做
“花甲富含蛋白质以及钙元素，这些对人体发育有很大的帮助，里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成，还可以让胆固醇得到更好的排泄，能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘，适当的补碘...
清凉解暑汤，你了解多少？
夏天就要到了，在夏天中，我们除了能够穿上凉爽的衣服、吃上美味的凉凉的雪糕、吹上空调这些美好的事情之外，还有一些令我们讨厌的事情，其中最让我们难以忍受的就是炎热。尤其是在全球气候变暖的大环境下，这种天气下非常容易...
清凉解暑饮料有哪些
夏季何能解暑，唯有清凉饮料，但是饮料千千万万，但是并不是所有的饮料都有解暑的作用的，可能饮料放进冰箱里就能冰冰凉凉，但是解暑作用就不一定了，有些饮料只是喝时冰凉舒服，但是并没有解暑作用。那么能够解暑的清凉饮料有哪些...
黑凉粉饮品的做法 消暑利器-黑凉粉饮品 黑凉粉饮品怎么做
“夏天快要来了，又到了吃凉粉的季节！这款清凉的黑凉粉饮品做法相当简单，只需搅拌搅拌、冷藏定型。再依个人口味随意添加牛奶、坚果、水果什么的就大功告成啦！很消暑哦！”食材明细主料黑凉粉（10g）凉开水（30ml）热开水（230ml）牛奶（适...
火龙果香蕉奶昔的做法 夏日里的消暑饮品（二）——火龙果香蕉奶昔 火龙果香蕉奶昔怎么做
“红肉火龙果的颜色，令你一看就爱上了它。做成食品则既养眼又饱口服。那就心动不如马上行动吧！”食材明细主料红肉火龙果（1个300g）香蕉（2条400g）辅料脱脂奶粉（50g）冰水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果香蕉奶昔...
消暑清热营养绿豆浆的做法 自制消暑清热营养绿豆浆 消暑清热营养绿豆浆怎么做
“绿豆味甘、性凉、无毒，可增强食欲，有降血脂、降胆固醇、抗过敏、解毒、抗菌等多种功效。绿豆浆口感清新，暑热天里，喝一些绿桨可帮助消暑清热、促消化，是好的夏日饮品选择。但豆浆中含有一种“胰蛋白酶抑制剂”，它会阻碍人...
清凉脉动果饮的做法 清凉脉动果饮怎么做
食材明细主料蜜桃（2个）柠檬（1个）黄冰糖（少许）辅料凉白开（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清凉脉动果饮的做法步骤1、将蜜桃清洗干净，柠檬用盐反复搓洗干净后浸泡2、用刮皮刀将柠檬皮刮下来切丝备用，切记这步很重要，有没...
火龙果果冻的做法 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@冰凉火龙果果冻 火龙果果冻怎么做
“炎炎夏日，除了风扇空调我们还可以自制甜品，冰冰凉凉的是夏日里最幸福的一刻！不妨来品尝冰凉火龙果果冻咯....”食材明细主料火龙果肉（1片）辅料燕菜丝（30g）香兰叶（适量）白糖（适量）水（适量）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙...
消暑凉粉的做法 消暑凉粉怎么做
“古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草，又叫仙人草，有消暑；清热；凉血；解毒有功效，两者加在一起，清凉爽口，口感丰富，是夏日消暑的好选择”食材明细主料...
消暑咸柑桔水的做法 三分钟饮料~~消暑咸柑桔水 消暑咸柑桔水怎么做
“在我们这里，好流行喝咸柑桔水。不過，总觉得，外面卖的，不是那么好喝。自己做的，甜度，酸度，比例都可以自己拿捏。咸柑桔虽然口味是咸酸的，但是经过身体代谢会成为碱性物质，属于“碱性食品”。适合一家大小适量食用，有益健康。做...
火龙果清柠饮的做法 火龙果清柠饮怎么做
食材明细主料火龙果肉（适量）青柠（适量）辅料蜂蜜（适量）冰块（适量）纯净水（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果清柠饮的做法步骤1、杯子里挤入青柠汁。2、放入火龙果肉。3、放蜂蜜。4、放冰块。5、放柠檬片。6、加入纯...
消暑蓝莓饮的做法 消暑蓝莓饮怎么做
“最近各个城市的气温都偏高，我们这里也是非常热。在炎炎夏日，为家人自制一些消暑的饮品，不仅可以安抚烦躁的情绪，还为大家送上一份清凉，试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓（适量）纯净水（适量）辅料白砂糖（适量）果味（口味）榨（...
火龙果养乐多冰饮的做法 火龙果养乐多冰饮怎么做
食材明细主料火龙果肉（适量）养乐多（1瓶）辅料冰块（适量）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果养乐多冰饮的做法步骤1、将火龙果肉放入榨汁杯。2、加适量冰块。3、加养乐多。4、启动榨汁杯榨成汁。5、榨好的汁倒入杯子里...
消暑轻食凉拌面的做法 夏日开胃必备~网红消暑轻食凉拌面 消暑轻食凉拌面怎么做
“炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~”食材明细主料三味面（各1袋）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各...
清凉解暑---夏日清凉解暑降火汤
炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一...