关于清蒸红薯怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料红薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸红薯的做法步骤1、红薯洗干净。2、蒸锅放入水加热，把红薯放蒸屉上。3、大火蒸20分钟，用筷子叉入红薯，内芯熟透即可。4、成品图。...

“红薯叶就是红薯藤的叶子又称地瓜叶，别看它不起眼，但却有“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”等美誉。红薯叶有很多用途，比如有提高免疫力，保护视力，延缓衰老，解毒等作用。红薯叶为高营养蔬菜品，有“一斤地瓜叶能顶十斤...

“小小的薯类，价格低廉，确含有大大的能量，原味的蒸起来，味道棒，营养不流失！”食材明细主料紫薯（1个）辅料红薯（1个）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸紫红薯的做法步骤1、紫薯红薯各一洗净2、去皮切片3、放入碗中入蒸锅，大火蒸...

食材明细主料红薯粉（适量）辅料小白菜（一小把）香菇（几朵）瘦肉（一块）豆芽菜（一把）葱（3根）姜（一小块）配料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清汤红薯粉的做法步骤1、准备食材。2、红薯粉要用开水提前...

食材明细主料去皮红薯（450g）面粉（150g）水（250g）糖（适量）鸡蛋（1个）白芝麻（适量）黑芝麻（适量）植物油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清甜红薯饼的做法步骤1、红薯一根，去皮2、擦成丝3、鸡蛋打入碗中4、加入适量面粉5、加入清水调...

食材明细主料合阳红薯（三根）辅料合阳红薯（三根）调料水（适量）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸合阳红薯的做法步骤1、三根红薯洗净。2、从中间切开，分段易熟。3、上开水锅中蒸半小时。4、美美的合阳红薯就可以享用啦。5...

“紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡...

食材明细主料红薯藤（一把）大蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒红薯藤的做法步骤1、红薯藤洗干净大蒜剥好。2、锅烧热，倒入玉米油，大火快速倒入红薯藤煸炒。3、红薯藤快熟的时候加入少许...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟今天介绍的是关于鸡翅的做法，听得最多就是可乐鸡翅，但到了夏天，油炸的、炒的也品尝不出任何美味，今天这道粉蒸红薯鸡翅就可以避免这些问题。蒸出来的鸡翅...

食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯紫薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、紫薯洗净去皮切小块。3、红薯洗净去皮切小块。4、大米淘洗干净，放入电高压锅里，加适量水（和平时蒸...

红薯是生活中常见的一种粗粮，它也是减肥爱好者非常喜欢的一种食物，因为红薯的热量比较低，因此非常适合减肥的时候吃，清蒸红薯是红薯最简单也是最原生态的做法，今天给大家介绍清蒸红薯的时间掌握，让大家对红薯有更深刻的认识...

“我们这里把这种壳特别硬的螃蟹称为海红，但是味道特别鲜美，肉质肥厚，应季的时候经常买来吃，选择最原始的清蒸做法，保持食材的原汁原味最好！”食材明细主料海红（适量）辅料清水（适量）花椒粒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“粉蒸红薯--粉蒸肉、粉蒸排骨都好吃，今天用粉蒸的办法做了粉蒸红薯，口感香甜，软糯非常好吃。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人长寿，少生疾病。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。其味甘，性平。归脾、肾经。能...

食材明细主料红薯（2个）紫薯（5个）辅料水（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸红薯紫薯的做法步骤1、红薯紫薯洗净放入蒸屉，锅里放入适量水。2、电饭煲盖好，按蒸，选择红薯，ok。3、电饭煲提示音响后，开盖用筷子插一下，插得动就...

食材明细主料红心番薯（适量）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸红心番薯的做法步骤1、红心番薯冲洗干净。2、蒸锅入水，将番薯放入笼屉上。3、盖上锅盖上气后蒸三十分钟。4、时间到，香甜的清蒸番薯就可以出锅...

“留学生活.”食材明细主料鱼（1条）姜（0.5块）蒜（3个）葱（1棵）辅料酱油（3匙）料酒（1匙）橄榄油（1汤匙）盐（0.3勺）味素（0.5勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸红鲷鱼的做法步骤1、将鱼鳞以及内脏清理，鱼身切两面各划三个口子.2、姜切丝，蒜...

食材明细主料红薯粉（适量）大白菜（适量）韭菜（适量）酿圆子（几个）辅料盐（适量）生抽（少许）玉米油（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清淡红薯粉的做法步骤1、大蒜，胡萝卜，韭菜洗干净切段备用。2、油锅烧热，倒入玉米油，炒香素菜类倒入开...

“我爱吃绿菜叶子，最近迷上了红薯苗，简单的炒一下，鲜嫩可口，超好吃。红薯苗营养丰富，含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等。经常食用番薯苗，可以促进人体的新陈代谢。”食材明细主料红薯苗（1把）辅料蒜（4瓣）调料六月鲜轻盐酱...

“红薯粥，超级简单的一款粥，昨晚上还有一点白米饭没吃完，扔掉又可惜，于是早上拿来熬粥，既不浪费又营养，😎🤗！养胃清淡，平时吃惯大鱼大肉，该给你的胃来点小清新了”食材明细主料米饭或大米（适量）小米（适量）红薯（半个）辅料冰糖（适量）枸杞...

食材明细主料蜜薯（适量）烟薯（适量）辅料清水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯的做法步骤1、蜜薯，红薯适量。2、洗净后放入高压锅里面。3、大火上汽后转中火压十分钟，泄压后出锅。4、成品图！5、成品图！...

食材明细主料沙地薯（两个）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）清蒸沙地薯的做法步骤1、两根沙地薯备用。2、洗净后切大段。3、放入蒸锅笼屉上。4、上汽后蒸三十分钟。5、时间到即可享用，清香无比。6、爱美的人儿...

“简简单单的一锅蒸红薯，多少儿时记忆！”食材明细主料红薯（1大个）辅料蜂蜜（干桂花）（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸红薯片的做法步骤1、食材，一个大的蜜薯。2、洗净去皮切薄片。3、入蒸锅蒸制15分钟。4、蒸制好了，揭...

食材明细主料红薯叶（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）清炒红薯叶的做法步骤1、红薯叶洗净择小段叶子和茎分开放。2、茎也择小段。3、热锅入猪油，放入红薯茎先翻炒，加少许盐入底味炒至变...

食材明细主料红薯（多个）面粉（适量）猪肉（适量）青萝卜（一个）辅料粉条（适量）葱姜（适量）盐（适量）油（适量）十三香（适量）耗油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯蒸饺的做法步骤1、红薯煮熟，去皮，加入适量的面粉和酵母和成光滑的...

“据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴」的功效，使人「长寿少疾」。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：「味甘，性平。归脾、肾经。」、「补中和血、益...