关于木耳菜的餐饮精选

“简单家常菜。”食材明细主料木耳菜（适量）辅料蒜末（适量）干辣椒（少许）调料油（少许）酱油（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼木耳菜的做法步骤1、木耳菜泡洗干净。2、切点干辣椒，蒜末。3、木耳菜放入开水锅中煮2分鐘左右...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟爽口木耳菜烧血旺，由名可知，其主要配料是血旺、木耳菜。血旺又称液体肉、血豆腐和血花等，味道偏苦，有解毒清肠、补血美容的作用。猪血中的血浆蛋白被人体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳菜滚汤是一道传统美食，在人们的餐桌上经常能够看见木耳菜滚汤这一道美味的家常菜，木耳菜滚汤主要是由木耳菜、瘦肉等食材一起烹饪而成，它的味道十分...

“木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。”食材明细主料虾仁（135克）木耳菜（300克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料木耳菜（500克）豆皮（100克）辅料蒜（三瓣）盐（5克）味精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒木耳菜的做法步骤1、青菜洗净2、腐竹泡开3、蒜拍碎4、热锅放油5、放入青菜炒软6、放入腐竹炒熟7、放入蒜头盐味精炒...

“这是一道补铁餐，宝宝能吃切好的2小块这样的饼，补血效果就杠杆的啦。为了宝宝能更好的接受猪肝饼，放些他喜欢的蔬菜，像香蕉这样甜甜的水果加里面，宝宝的接受度会更高哦。下面来个基础个猪肝绿叶菜饼。”食材明细主料猪肝（6...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料鸡蛋：适量木耳菜：适量辅料食用油：适量盐：适量鸡精：适量蚝油：适量具体步骤1.1.热锅加入油，煎蛋，铲碎，起锅备用2.2.热油，木耳菜下锅，加盐，加蛋，翻炒3.不用炒太久，加...

食材明细主料香糕（120克）木耳菜（290克）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香糕炒木耳菜的做法步骤1、食材：香糕、木耳菜（已清洗）、蒜末。2、将香糕拆开包装切取120克放在案板上切成片。3、起锅...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料木耳菜：500辅料鸡精：适量蒜子：适量盐：适量具体步骤1.木耳菜洗好备用，锅里放油烧热爆葱香，2.木耳菜放进去翻炒，3.等木耳菜完全塌下去再放蒜子，盐翻炒。4....

食材明细主料山药（160克）木耳菜（260克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜炒山药的做法步骤1、材料：山药、木耳菜（已清洗）、蒜末2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、烧锅...

食材明细主料木耳菜（500g）辅料油（适量）盐（适量）大蒜（适量）鸡精（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸木耳菜的做法步骤1、木耳菜摘好冼净备用。2、木耳菜摘好冼净备用。3、热油锅，九成热，把木耳菜放下去快速的翻炒。4、至木...

说到木耳菜想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，木耳菜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜，它和普通的绿叶菜相比较，吃起来的口感会更加清脆一些，木耳菜营养价值很丰富，因此受到不少人的喜爱和推崇，那么，木耳菜怎么做...

食材明细主料木耳菜（150克）豆腐（1盒）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜豆腐的做法步骤1、材料：木耳菜、豆腐、蒜末2、将木耳菜清洗清洗，捞出待用。3、将豆腐撕开包装用刀划开，待用。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳菜可不是木耳哦，虽然叫木耳菜，可是和木耳长得天差地别，是一种绿叶蔬菜。木耳菜含有丰富的维生素可以有效帮助肠道消化，促进肠胃蠕动，是一种不错的蔬菜...

木耳菜是一道美味的家常菜色。一道朴素的家常菜平凡简单，小炒最合适不过了。不过，有的人可能没有听说过木耳菜是什么，对它的营养价值方面也不是非常了解。如果你有兴趣吃的话得先学会怎么去制作一道木耳菜。其实它的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海木耳菜饼子，不知道大家有没有吃过，木耳含有丰富蛋白质、维生素、纤维素及钙、铁等许多种微量元素，对人体好处众多，木耳在日本被称为长寿菜，欧美将其奉为...

食材明细主料五花肉（100克）木耳菜（235克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒木耳菜的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、木耳菜（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。3、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的木耳菜滚汤，主要的食材是木耳菜、手工肉圆还有瘦肉，这是一道非常简单的快手汤，基本10分钟内搞定，很清爽，不复杂，木耳菜滑溜溜的，非常好消化，夏天天气炎...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料基围虾：300木耳菜：500辅料盐：适量鸡粉：适量排骨汤：500ml具体步骤1.食材：木耳菜和虾仁2.木耳菜择洗干净，沥干待用3.基围虾洗净，去壳，虾仁用食盐腌制一会4....

食材明细主料木耳菜（170克）白腐乳（3块）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白腐乳木耳菜的做法步骤1、食材：木耳菜（已清洗）、白腐乳。2、取白腐乳3块放入碗中。3、接着，用勺子捣碎。4、起锅倒油烧热，下入木耳菜翻炒翻炒。5、然后...

“这道菜用料简单，制作步骤简洁，极易上手，炒的时间还没洗菜的时间长。洗菜时先尽量保持完整的放入淡盐水中或者蔬菜洗涤液中浸泡一下，再冲洗干净；这才开始摘菜，摘掉乱叶子，掐去老茎等；最后再沥干水，不然炒的时候水多就不好吃啦...

“红椒炒木耳菜，一款家常快手素菜，多食绿叶蔬菜有益健康！”食材明细主料木耳菜（一把）红椒（一根）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红椒炒木耳菜的做法步骤1、木耳菜洗净备用。2、葱，蒜，红椒改刀备...

食材明细主料木耳菜（60克）油条（1根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳菜油条汤的做法步骤1、将木耳菜摘下叶子清洗清洗。2、捞出待用。3、将油条放在案板上切开，待用。4、接着，将清洗好的木耳菜下入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳菜：250辅料盐：适量生抽：适量油：适量蒜：适量白醋：适量具体步骤1.新鲜的木耳菜洗净2.放水中煮开3.控水过冷开水捞起4.准备好盐生抽,白醋5.热油锅中放...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的韭菜鸡蛋木耳菜盒是一道十分好吃的主食，我想北方的人们一定不会对韭菜盒子陌生吧，那么这道韭菜鸡蛋木耳菜盒就是韭菜盒子的升级豪华奢侈版，比普通...