关于鲜淮山红薯糖水的家常做法的餐饮精选

“淮山含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，有健脾益胃、助消化的功效，一般我们用来做菜或者煲汤时加进去，其实还有一种吃法，那就是用来做糖水。这款糖水除了淮山，还有红薯和雪耳。红薯有益气生津、润肠通便...

食材明细主料红薯（1斤）辅料姜（适量）黄糖（半块）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯糖水的做法步骤1、红薯去皮备用。2、配料如下。3、红薯切滚刀姜切片。4、分别放入锅里。5、加入冷水。6、大火煮开后转中火煮十分钟。7、...

食材明细主料鸭肉（适量）辅料潍山薯（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）一小时（耗时）未知（难度）淮山薯焖鸭的做法步骤1、鸭肉用十三香、生抽、糖腌数小时以便更加入味。2、锅里倒入热先爆炒姜片。3、把鸭肉倒入翻炒片刻添少许水煮沸。4...

“今天是个值得纪念的日子！印象中这些年除了每年的生日偶尔想起约几朋友相聚一起纪念下外，就再没有什么特别的纪念日了，但今天是要好好纪念一下的，就为半年前的今天，红薯遇到了淮山，而我，遇到了你~~~很长时间没有发日志了，一...

“不用二十分钟就能吃的番薯糖水，值得一试。”食材明细主料番薯（2个）辅料潮汕凉薯丸（适量）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红糖番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮洗净切块。2、砂锅加入适量的水煮开。3、放入番...

“白薯(甘薯)俗称地瓜。有红白两种，味美且甘，营养丰富，含大量糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。本品可作食粮，所含营养能增加身体抵抗力，增强血管壁弹力和骨骼牙齿健康，又含大量碳水化合物、钙和胡萝卜素，非常健康又美味。...

“清蒸的鲜淮山，淋些糖水浸泡过，孩子很喜欢吃的。尤其是这样有点焦糖的淮山，咔嚓脆的焦糖。或者淮山蒸好改放蜂蜜就更好了更健康啦。”食材明细主料鲜淮山（150g）辅料白糖（3勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）焦糖鲜淮的做...

“淮山有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志安神、强筋壮骨、延年益智等功效，适用于脾胃虚弱，肾虚尿频、消渴、泄泻、腰膝酸软、肺虚咳喘，多吃有补益。搭配瘦肉蒸吃，味道鲜美。”食材明细主料鲜淮山（200g）猪脸肉（150g）辅料生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：5个紫淮山：400辅料清水：适量黄糖：适量具体步骤1.准备好材料2.紫淮山去皮切小块放水里泡一会3.红薯去皮切小块4.将红薯倒入锅中5.倒入紫淮山6.注...

“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。红薯...

“红薯糖水并非夏天专属，冬天来一碗热腾腾的红薯糖水可以驱寒暖身。食用红薯的好处特别多，最主要的一点，红薯可以预防癌症。而且，这个季节的红薯特别甜糯可口。”食材明细主料红薯（一到两个）辅料姜（少许）红糖（一整条）甜味（口味）煮...

“番薯广东人的叫法，其实就是北方人的甘薯、红薯、地瓜等。番薯中的“番”字，道出了它的身世。番指的是外国，明朝时传入我国，成为重要的蔬菜之一。虽然是蔬菜，但它的块茎含淀粉，也是旧时候穷人的主食。现在食用番薯，看中的是...

“红薯的营养十分丰富，所以大家要多吃噢！！1”食材明细主料红薯（3根）辅料红枣（5个）枸杞（20G）生姜（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）糖水红薯的做法步骤1、做法很简单大家可以试试甜甜的很好吃。我老是一个人在家吃饭，有时做...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红薯：1个鲜淮山：1小段银耳：1小朵辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳用水泡软，去蒂，洗净，撕小朵；2.红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去除里边的淀粉成分；3.淮山去皮...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏季的炎热让人难以忍受，于是果汁饮料就成了这个季节的宠儿。但是经常和塑料瓶饮料，尤其是碳酸饮料，对身体没好处的。既然这样，我们不妨来自己尝试做一些...

食材明细主料红薯（适量）红枣（适量）辅料红糖（1块）原味（口味）未知（难度）红枣红薯糖水的做法步骤1、红薯洗净去皮切小块。2、准备好红枣。3、切好的红薯块放水中，防止变黑，红枣洗净。4、锅里放入适量水。5、加入红糖。6、水开后加入...

食材明细主料羊肉（适量）淮山（适量）马蹄（适量）辅料大葱（适量）姜片（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）淮山薯焖羊肉的做法步骤1、凉水里放两片姜把羊肉放入烧开去掉血腥再用自来水冲掉泡沫待用。2、淮山薯切成块，马蹄整个就可...

“少爷要吃糖水山楂，可是现在没有卖山楂的呀，想买糖葫芦，转了两天市场超市也没有买的。只好社区买菜买了点山里红，给他做个糖水山里红，聊胜于无吧。过节的时候吃多了油腻的大餐，来份这个糖水，很舒服的。”食材明细主料山里红...

“功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”食材明细主料银耳（5克）淮山（5克）红薯（200克）清水（2杯）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟...

“冬吃根。山药补中益气滋养皮肤，红薯助消化，银耳滋阴润肺。好喝有营养的糖水哦。”食材明细主料红薯（1个）鲜淮山（1段）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）淮山银耳红薯糖水的做法步骤1、准备好材料。2、...

“一入秋，我家梨必不可少，最常吃的就是和红薯搭配，香甜软糯，润肠通便，不仅大人爱吃，小孩也是喜欢极了。隔天就要煮上一锅，清清甜甜特滋润，上桌就决计没有剩的。秋季的梨便宜的时候可是1元一斤，不吃可就太亏了。您呀，也给家人常...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：150红薯：150辅料冰糖：适量清水：适量具体步骤1.山药去皮切丁2.红薯去皮切丁3.将红薯丁倒入汤锅4.倒入山药丁5.添适量清水6.煮至熟透7.放冰糖8.继...

“以前我家淮山薯一直都是用于煲汤，看到美食家许多人都用于炒，于是我也试着炒，果然不错，挺爽脆的。只是有个问题不明白，为什么这淮山薯切好用水泡着还会变色？”食材明细主料淮山薯（400克）腊肉（100克）辅料大蒜苗（适量）配料橄榄油（适...

食材明细主料红薯（400克）辅料生姜（30克左右）红糖（50克左右）红枣（6颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯姜糖水的做法步骤1、红薯切成滚刀块，生姜去皮切成片，大枣洗净，全部食材放入砂锅中。2、加入1000克左右的水煮40分钟左右...

“淮山健脾、厚肠胃、补肺、益肾。脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。鲜淮山是一种日常食物，可当作蔬菜食用，干淮山入中药用，性质平和，多食无妨。鸡温中补脾，益气养血，补肾益精，鸡肉质细嫩，滋味鲜美，富有营养...