苹果精力汤的做法 一杯赶走假期综合症的苹果精力汤 苹果精力汤怎么做
“精力汤是综合蔬菜、水果、芽菜、坚果和营养补充品加水，打成液体的食物。不当能恢复体力、改善体质、对于十二指肠溃疡或皮肤过敏等深具疗效。但是蔬菜水果生食一般会比较寒，加些生姜中和会比较好。”食材明细主料空心...
木瓜苹果汤的做法 木瓜苹果汤/随心汤 木瓜苹果汤怎么做
“我是湖北人，从小喝的最多的是莲藕汤和海带汤，我们家也是过年过节才有这种汤！而且我们是注重吃莲藕海带猪骨。嫁来香港后，我婆婆很会煲汤，慢慢的我也开始煲汤了，家里有什么就放什么😂，再加点瘦肉就可以！主要是喝汤。”食材明...
苹果鸡汤的做法 苹果鸡汤怎么做
“平时苹果都是和银耳煮甜汤，看到梅老师用它来炖鸡，于是就学着做了，还不错哦，女儿好喜欢。鸡600克、苹果250克、红枣4粒、姜葱各适量，盐适量。”食材明细主料鸡（600克）苹果（2个）辅料红枣（适量）姜（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炖（工艺）...
三明治和精力汤的做法 三明治+精力汤 三明治和精力汤怎么做
“早餐是一天的开始，要吃饱吃好”食材明细主料白面包（3）黄瓜（1支）胡萝卜（1棵）鸡蛋（1个）沙拉酱（30克）火腿片（2个）蓝莓酱（2勺）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三明治和精力汤的做法步骤1、材料准备：一根黄瓜、一根胡萝卜、一颗水煮蛋...
红枣苹果汤的做法 红枣苹果汤怎么做
“干燥的秋季，最适合来碗汤品，红枣苹果汤是一道不错的选择～”食材明细主料苹果（一个）红枣（适量）辅料枸杞（适量）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣苹果汤的做法步骤1、苹果用盐搓洗干净备用。2、红枣浸泡一会儿清...
五谷杂粮精力汤的做法 五谷杂粮精力汤怎么做
“全谷类，是对抗疾病的能量。现代人的许多疾病，可能都与饮食过分精致有关。全谷类如糙米、小米、燕麦、荞麦等五谷杂粮，营养价值很高，含有构成细胞所需的蛋白质、能量的来源糖类、矿物质、膳食纤维以及非富的B族维生素，是...
苹果梨汤的做法 苹果梨汤怎么做
“润肺清甜汤水”食材明细主料猪腱（2块）苹果（适量）红枣（适量）枸杞（适量）梨（1个）蜜枣（适量）辅料盐（适量）玉竹（适量）陈皮（适量）百合（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果梨汤的做法步骤1、把材料备好2、猪腱肉汆水3、倒出冼净4、水开...
热干面和蓝莓苹果精力汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:15分钟主料生菜叶：15蓝莓：60苹果：1个葡萄：150辅料坚果：1汤匙具体步骤1.将所有材料置入容杯，开机三步骤，打40秒，完成后打开杯盖，倒入容器中，即可完成蓝莓苹果精力汤2.将芝...
活力精力汤的做法 活力精力汤怎么做
“这款精力汤综合了蔬菜，水果，坚果等近十种食材，融合了食材的营养和精华，是生机饮食食疗中的经典搭配，可以让机体精力充沛。”食材明细主料苹果（一个）胡萝卜（半根）菜瓜（半个）每日坚果（一袋）辅料矿泉水（2瓶）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗...
西兰花山药精力汤的做法 西兰花山药精力汤怎么做
“豆浆机有精力汤功能，需要先将米或豆类的食材煮熟，再与各种可以生食或烫熟的蔬菜混合搅打，当然需要用可以直接饮用的凉开水或纯净水，我们可以根据自己手边的食材搭配，饮用的时候不建议添加调味品；”食材明细主料熟薏米（150g...
胡萝卜苹果精力汤的做法 【营养美味、口感俱佳】胡萝卜苹果精力汤 胡萝卜苹果精力汤怎么做
“胡萝卜生吃虽然不能更好地吸收胡萝卜素，但是水溶性维生素和其他矿物质不被破坏，更好地吸收，可是生吃胡萝卜很多朋友估计一想到就觉得难以下咽吧，那就来仔细看看我今天要推荐的这款胡萝卜苹果汁吧，绝对让您喝了还想喝.......
苹果梨猪骨汤的做法 水果汤——苹果梨猪骨汤 苹果梨猪骨汤怎么做
“吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但...
西兰花巴旦木精力汤的做法 西兰花巴旦木精力汤怎么做
“西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌等癌症的发病几率。而我们熟知的巴旦木，也称扁桃仁，其中高达70%的不饱和脂肪酸可以有效降低人体胆固醇及甘油三脂含量，减少以及病发作的潜在威胁。而莲...
苹果汤团的做法 法式“苹果汤团” 苹果汤团怎么做
“刚从瑞士度假回来，在租的木屋里找到了本食谱，最后一晚试了下其中的一道甜品，以苹果为原料，想法非常新颖，制作过程也不是很复杂，只是当天要做六人份的，花了些时间，第一次用烤箱不是很熟悉，所以成品“卖相”不佳，现在的成品图就...
苹果煮汤圆的做法 #团圆饭#苹果煮汤圆 苹果煮汤圆怎么做
“酸甜适口，清爽不腻。”食材明细主料汤圆（适量）苹果（一个）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果煮汤圆的做法步骤1、黑芝麻汤圆适量。2、苹果一个。3、去皮切小块。4、锅里适量水烧开，苹果，冰糖放入煮开。5、...
丰富食材生命精力汤的做法 丰富食材生命精力汤怎么做
“刚刚接触到精力汤的时候我并不是很喜欢这个闻到，可能是菜味比较重吧。后来我觉得开始喜欢上了，精力汤的味道是比较浓烈的。精力汤本身就是属于种类比较多，换句话说营养会比较全面一点。食材可以不是一次性的，每次用剩下...
果蔬汁的做法 欢乐时光（活力精力汤） 果蔬汁怎么做
“当你回首往事时，有没有感觉时间过得越来越快？小时候，我们是一张白纸，对世界充满了好奇，每天接触的东西对于孩子的我们来说都是新鲜的。那个时候时间仿佛过得特别慢，开心的事特别多。渐渐我们就长大了，对很多事习以为常，过上...
苹果开花小精灵的做法 苹果开花小精灵——和孩子的水果小拼图 苹果开花小精灵怎么做
“孩子喜欢新鲜有趣的东西，把食物做成图案他更愿意去尝试，今天就来个苹果小精灵吧。”食材明细主料苹果（一个）葡萄（一颗）石榴（两颗）香蕉（四分之一）果味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果开花小精灵的做法步骤1、准备好备用水...
精力汤的做法 加了酸奶就很不一样的精力汤 精力汤怎么做
“知道破壁机的人一定会知道精力汤，因为这两个东西确实很配，为什么要把好好的食物打成汁呢？其实是吃的话你一口气吃不了这么多的食物，打成汁当水喝就比较容易。因为肉吃的多，蔬菜吃的少，我觉得有必要去打些精力汤补充一下。...
苹果甜汤的做法 苹果甜汤怎么做
“冬天苹果不吃容易坏，就熬成汤（😁苹果罐头美称）”食材明细主料苹果（2个）枸杞（10粒）冰糖（适量）辅料水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果甜汤的做法步骤1、苹果去皮切块，直接加水入锅。2、添入冰糖，可以根据自己的口感...
胡萝卜苹果精力汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1个苹果：1个辅料杏仁：6粒冰糖：15熟芝麻：15蔓越莓干：10温开水：1500ml核桃：1个具体步骤1.准备好原材料2.核桃仁和杏仁放入微波炉高火一分钟左右，让香...
橙子精力汤的做法 橙子精力汤恢复活力 橙子精力汤怎么做
“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，...
苹果汤的做法 天山雪莲，苹果汤 苹果汤怎么做
“整个汤香甜滋润，口感非常好天山雪莲果：原产于南美安第斯山，长得像地瓜又像山药的根茎植物，虽然十分不显眼，但将其外皮削去，果实粘稠,多汁而晶莹剔透，口味鲜美,天山雪莲果是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒...
苹果斋汤的做法 苹果斋汤怎么做
“苹果放得太长时间不好吃，换一种方式，用苹果来做汤，酸酸甜甜，真开胃。”食材明细主料苹果（4个）花生（200克）玉米碎（150克）杞子（小许）红枣（10个）蜜枣（6个）辅料食盐（1茶匙）酸甜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苹果斋汤的做法步骤1、准备食材...
苹果红枣汤的做法 苹果红枣汤怎么做
食材明细主料苹果（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苹果红枣汤的做法步骤1、苹果去皮去核切小块。2、清洗后的红枣和苹果放到小锅中，加水烧煮20分钟。3、清甜可口。...