你知道孕妇能喝红糖水姜水吗

红糖水和姜水对女性朋友们来说是是养身暖宫的首选，对于有痛经困扰的女性来说，喝红糖水姜糖水可以非常有效的缓解疼痛。那么让准妈妈困扰的是孕妇到底能不能喝红糖水姜水，专家是这样说的，下面就一起来了解一下，希望能帮到所有准妈妈。

一、孕妇能喝红糖水姜水吗

孕妇可以适量喝一些红糖姜水，尤其是在寒冷的冬季，许多孕妇都比较怕冷，这个时候喝一些红糖姜水可以可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、缓痉止痛的功效。而且红糖姜水还是一种非常好的治疗感冒、驱寒暖胃的偏方，孕期如果有些小感冒但又不想吃药的话，可以喝一些红糖姜水，红糖具有活血、养血的作用，将红糖加到姜汤里面，可以有效的改善我们人体表循环，治疗伤风感冒。不过红糖姜水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的孕妇，孕妇如果是属于暑热感冒或者是风热感冒，是没有效果的。

小贴士

红糖姜茶有祛寒除湿、健脾开胃，促进经血循环，止痛止呕的功效。而脾胃经络的工作时间是什么时候，胃是在7:00—9:00，脾是在9:00—11:00，因此这个时候是脾胃的工作时间，因此这个期间喝红糖姜茶是最好的，吸收也是最快的。另外红糖姜茶是属于阳气生发的，因此在春天和夏天阳气旺盛时期，尤其是夏天阳气最旺的时候喝是最好的。

二、孕妇喝红糖姜水有哪些注意事项

1、妊娠糖尿病患者要少喝 红糖姜水的糖分还是非常高的，所以在怀孕期间少喝红糖水。特别是一些血糖比较高的孕妇更是要少喝一些红糖水，孕妇需要根据自己的身体情况来判定是否可以喝红糖水。孕妇非常容易得妊娠糖尿病，如果在怀孕期间再喝红糖水必定会加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%—30%。

2、体质偏热的孕妇要少喝 体质偏热的女性，内热较重，喝了红糖水之后容易虚火上行，迫血妄动，导致以出血的方式来排泄内火，最终可能会造成阴道出血，甚至失血过多的后果。

三、红糖姜水的正确做法

材料：红糖250g、老姜150g。

做法过程：1、姜皮稍微削一下，看到有腐烂的地方一定要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质。 2、用刨刀刨成泥或丝，用切切成粒也可以，反正弄碎就行了。 3、姜刨好后把红糖倒进姜碗里。 4、姜泥和红糖搅拌均匀至红糖全部化开。 5、静置十分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸汽进去，最好找个盖子盖着蒸。 6、蒸完放冷，装好放在冰箱里，每天早上挖一勺用开水冲泡。 

小贴士

选择红糖时，不要选散状的，也不要选浅红的，最好选硬点、大块而且颜色深红的比较纯正。还要看清包装上的QS标志，应该有明确的生产厂家、地址、电话、卫生合格编号等，生产日期也要新一些的比较好。现在还推出了孕妇红糖、产妇红糖、姜汁红糖等，可以根据自己需要进行选择。

孕妇能喝红糖水姜水吗？红糖水性质温热，糖分含量高，所以怀孕期间要少喝。专家指出是根据孕妇自己的身体状况来判断自身是否可以喝姜水红糖水，特别是一些血糖比较高的孕妇要谨慎饮用。希望上面的文章让大家对于这个问题有所了解，祝愿每个准妈妈生一个健康宝宝。