营养粥的做法 简单操作的营养粥 营养粥怎么做

“以前吃芹菜时，都是把菜叶给丢掉，后来看了专家讲座才知道，原来菜叶的营养要比菜梗还高，以后可不能这样浪费了。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 煲 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养粥的做法步骤

• 1、新鲜的芹菜

• 2、把菜叶摘下备用

• 3、把玉米粒，燕麦片，小米放豆浆机淘洗干净，加水。

• 4、按“五谷豆浆”打米糊。

• 5、芹菜叶放滚水中烫一下，挤出水，切成碎末。

• 6、米糊好了以后，加入菜叶末，加入一勺盐。搅拌，就可以了

• 7、香喷喷的营养米粥上桌了

小窍门

在有新鲜玉米的时候，剥下玉米粒放入冰箱冷冻起来，随时吃挺方便的。