关于懒人饭——南瓜寿司的餐饮精选

“上一天班，回到家实在是太累了，没有力气做什么花样，用微波炉蒸好一块儿南瓜，捣成泥吃，但第二天要带饭，只有南瓜泥好像太单调了~~~打开柜子首先印入眼帘的就是一大包紫菜，索性就用紫菜做个南瓜饭团，直接放进保鲜带，连饭盒都不...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：500黑米：100胡萝卜：1根烤肠：4根鸡蛋：2个黄瓜：1根寿司海苔：8张辅料糖：2勺醋：适量盐：适量肉松：适量具体步骤1.白米加1/5黑米洗净。2.高压锅加水、米，（水比...

什么是懒人饭？懒人饭应该怎么做呢？不知道大家是不是像我一样属于懒癌晚期，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。但是又偏偏是一个吃货！那么对于又懒又爱吃的人，比如我，适合做什么饭呢？当然是懒人饭啦，今天就给大家介绍三种懒人饭的...

“简单易上手的南瓜饼”食材明细主料青皮南瓜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人南瓜饼的做法步骤1、青皮南瓜可以直接入菜，不用蒸煮，所以懒人南瓜饼使用青皮南瓜。2、去皮切丝3、加少许盐抓...

“今天这款吐司可以说是懒人面包。我用的是超软餐包预拌粉，只需加入水和酵母，按照用料说明投放面包机中就可以坐等面包出炉了，是不是很省事哟。。。我第一次用预拌粉做吐司，没想到面包出炉又高又软，口感也不错。组织拉丝也...

“喜欢吃某家火锅店的南瓜羹，实验了几次找到搭配最合适的材料——铁棍山药。给老人小孩成人都不错，早餐十分钟。”食材明细主料南瓜（1块）山药（1条）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人快手南瓜羹的做法步骤...

食材明细主料粳米（6把）南瓜（500g）香肠（适量（或培根））蘑菇（几朵）辅料葱花（少许）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜蘑菇香肠饭的做法步骤1、大米洗好，少许水浸泡至少一小时2、切好香肠片，蘑菇块，剥好整大蒜3、切好南瓜块4、锅中放...

“又到了一年一度的万圣节了，这是西方的节日，所以在中国万圣节的气氛还不是那么浓，想在家里也搞点气氛吗？那就自己动手做个南瓜灯，外加能吃的南瓜灯寿司吧~~这个南瓜灯寿司是我和老公一起做的，老公也是一个很喜欢做饭的人，所...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量辅料黄瓜：1个胡萝卜：半个烤海苔：3张肉松：适量火腿肠：1根具体步骤1.先把生米淘好，放水和3滴寿司醋蒸熟。把黄瓜，胡萝卜，火腿肠都切成条。因为是懒...

食材明细主料米饭（适量）海苔（适量）辅料黄瓜（适量）火腿肠（适量）肉松（适量）配料萝卜干（适量）蜂蜜（适量）花生调和油（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）寿司的做法步骤1、准备好原材料。个人觉得切细一点口感较好。米饭煮的时候可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：1个米饭：280黄瓜：适量胡萝卜：适量火腿：适量辅料寿司醋：15ml盐：1具体步骤1.准备好材料2.煮好的饭加入寿司醋搅拌3.鸡蛋加入盐搅拌，放到平底锅煎成蛋饼4....

“樱花寿司是反卷寿司的一种，颜色非常漂亮”食材明细主料米饭（适量）寿司海苔（适量）黄瓜（适量）蟹肉棒（适量）大根（适量）辅料樱花粉（适量）寿司醋（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）樱花寿司的做法步骤1、准备好食材。2、把寿司醋...

食材明细主料米饭（一大碗）辅料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）鸡蛋（一个）配料沙拉酱（适量）白醋（3匙）白糖（2匙）盐（少许）清淡（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口寿司的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜去皮切条，鸡蛋打散摊皮切丝；米饭盛出；调寿司醋：3匙白醋...

“家里没有馒头了，天热不想蒸了，凑巧还有半个南瓜，就做个南瓜饼吧。呵呵，做起来简单，顺便也改善一下口味。”食材明细主料南瓜（适量）淀粉（适量）辅料鸡蛋（1个）配料盐（适量）五香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香酥南瓜饼的做法步骤1、...

食材明细主料米饭（50g）南瓜泥（50g）高粉（250g）牛奶（100g）鸡蛋（35g）奶粉（8g）辅料酵母（3g）盐（2g）糖（50g）黄油（20g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜米饭吐司的做法步骤1、先将米饭和南瓜泥放入面包桶里2、然后将所有食材放入面包桶里，除...

食材明细主料自发粉（350g）奶油（250g）牛奶（60g）辅料泡打粉（1茶匙）盐（1/4茶匙）糖（2汤匙）调料香草精（1茶匙）蛋液（（可选））甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）懒人司康的做法步骤1、所有材料混合，揉三到四次。2、放到烤盘上压成（面软，轻轻拍拍就...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料白米饭：适量海苔：适量辅料鱼肠：适量青瓜：适量沙拉酱：适量红萝卜：适量具体步骤1.把竹席放好2.在把海苔片放到竹席上，再放入拌好的饭3.把饭均匀涂到海苔上4.涂...

“简单美味的寿司，作为点心是很好的选择”食材明细主料寿司专用海苔（1张）火腿（1条）青瓜（半条）米饭（适量）辅料寿司竹席（1）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人寿司的做法步骤1、先把材料处理好2、海苔铺在竹席上，加入米饭3、放...

“吐司新做法，消灭吐司的懒人做法特别简单，特别美味。”食材明细主料吐司（4个）辅料午餐肉（四个）西红柿（1个）鸡蛋（1个）调料盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）懒人吐司片的做法步骤1、吐司沾蛋液放午餐肉，烤箱210度烤10分钟...

食材明细主料南瓜（500g）辅料冰糖（适量）水（300g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4、成品图。...

食材明细主料南瓜（适量）排骨（适量）辅料葱（适量）姜（适量）食用油（适量）盐（适量）老抽（适量）生抽（适量）白糖（适量）八角（一枚）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）排骨焖南瓜的做法步骤1、排骨剁成合适大小的块（可以让卖肉的帮剁）2、南瓜切成排骨大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟虾仁是一种优质的海产品，高蛋白而且低脂肪，味道鲜美可口，深受大家的喜爱。今天做的懒人虾仁南瓜拌饭属于一个既有菜又有肉的营养餐，紫米与南瓜的加入给了...

“《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！”食材明细主料南瓜（400g）小米（40g）辅料红枣（8颗）清淡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个肉松：200大米：500胡萝卜：250火腿肠：250海苔：3张黄瓜：250辅料番茄酱：适量具体步骤1.食材准备，大米煮熟2.食材准备，胡萝卜，黄瓜，火腿肠，鸡蛋，海苔，肉松3....

“秋天来了，南瓜也成熟了。那就动手吃起来！”食材明细主料米饭（适量）辅料南瓜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄金南瓜饭的做法步骤1、把南瓜洗净，去皮，切成小丁。2、大米淘干净。3、把南瓜丁铺在大米上，滴几滴菜籽油...