关于自己炒南瓜子的餐饮精选

“外面卖的瓜子，南瓜子之类的，总是没有新炒出来的香，这几天就想找卖生瓜子的，自己炒点，没找到卖的，还要继续寻觅。先把自己晒的南瓜子炒了解解馋吧！！前一阵减肥，不吃米饭，天天吃南瓜，就留了好多南瓜子放阳台晒，炒出来还挺香，O(∩_...

食材明细主料紫茄子（适量）嫩南瓜（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子切成条，加盐拌匀腌制15分钟。2、挤去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，南瓜切片，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料饺子皮：500南瓜：500辅料油：适量味极鲜：适量鸡精：适量红辣椒：适量芝麻：适量小葱：适量香油：适量盐：适量五香粉：适量具体步骤1.准备半个南瓜，洗干净，去皮去瓤，备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250辅料糯米粉：90油：适量具体步骤1.南瓜去皮蒸熟。2.用小勺把蒸好的南瓜碾成泥。（趁热很好操作。）3.放入糯米粉，糯米粉根据南瓜的含水量自己掌握...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉：250小麦面粉：1000南瓜：1200豆腐：300佛手瓜：1个辅料生抽：适量盐：适量蚝油：适量干香菇：80芝麻油：适量料酒：适量酵母：适量具体步骤1.老南瓜去皮切块蒸熟。...

“家里整个的大南瓜切开来吃，瓜瓤是要丢掉的，但瓜子留下来洗干净晒干后炒着吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明细主料南瓜籽（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）炒南瓜子的做法步骤1、成熟黄南瓜切开，取...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500辅料盐：适量生抽：适量瘦肉：适量油：适量蒜蓉：适量米：适量虾仁：适量具体步骤1.南瓜剥皮洗净，切小块。瘦肉切丝，蒜蓉拍扁切碎，虾仁去壳切粒。2.锅中热...

“书接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出来炒着吃，也是因为我家老公卷毛儿，简直就是瓜子花生的狂热爱好者（此处省略一万字），于是乎。。。就有了这篇作业，嘿嘿：）还是老话，超级简单，吃着超级香。ps,如果能上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500提子干：50糯米粉：100辅料油：适量淡奶油：少许白砂糖：适量具体步骤1.南瓜去皮，去籽，切成薄片。2.放入两勺白砂糖。3.放入蒸锅中蒸30分钟。4.提子干...

南瓜子是南瓜的种子，平时，人们也把他当作一种食物的材料。由于南瓜子不能生吃，大多数人选择炒熟。那么南瓜子怎么炒？它有什么讲究呢？对于初次接触这样的东西，是不是有点一筹莫展，没关系，接下来，我将告诉你答案。一、南瓜子怎么...

“市场卖南瓜的地方就有很多，跟他拿一点，不然就买个南瓜回来，南瓜饼、南瓜面、南瓜饭的吃，很快就消灭了。一个南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明细主料南瓜籽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自炒南瓜瓜籽的做...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料小南瓜：200青瓜：250辅料油：适量米酒：适量洋葱：适量姜：适量生抽：适量辣椒酱：适量香菜：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.蒜头切碎，姜切细，洋葱切片，红椒切丁，香菜切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：200猪瘦肉：300韭黄：350辅料盐：适量芝麻油：适量生抽：适量马蹄：100蚝油：适量鸡粉：适量具体步骤1.瘦肉洗净剁成泥2.加入剁碎的马蹄3.加入切好的韭黄4.加...

“以前吃南瓜，瓜子都扔了。后来得知南瓜子营养和医疗功效都很高，有时还要去炒货店买了吃，多浪费啊。自己炒了吃，不但节约、干净还无添加剂什么的，关键是比买的还要好吃百倍哦。”食材明细主料南瓜子（50克）盐（0.5小勺）辅料清水（2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜：300辅料油：适量糖：适量面粉：适量具体步骤1.南瓜一个，用了三分之一2.去皮，切成薄片，放到蒸锅里面蒸熟3.用勺子碾成泥状4.放入一勺的糖5.面粉的量只...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜子：400辅料精盐：适量具体步骤1.南瓜子洗净晒干2.锅烧热后把南瓜子倒进锅里，中小火翻炒3.不停的炒，炒20分钟4.20分钟后，南瓜子表面看起来有微糊色...

南瓜子，是南瓜的产物,很多人喜欢吃南瓜子，有清热除湿、消灭虫子的功效。它不仅好吃还有丰富的营养价值。炒南瓜子的做法也很容易学习到，但是有很多人不会做这道美食，那么接下来我来带大家了解一下如何炒南瓜子这个问题吧...

“茄子炒南瓜，简单快手菜。美味营养健康素菜。南瓜和茄子具有减肥通便的作用，想减肥的mm不访试试哦。”食材明细主料茄子（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子炒南瓜的做...

南瓜子应该很多人都吃过，它的口感跟葵瓜子的口感是不太一样的，不同的人会有不同的喜好，比如说有些人就会特别喜欢吃南瓜子，南瓜子仁当然是可以吃的，这个是大家都知道的，那么南瓜子壳可以吃吗？南瓜子又该如何自己动手来炒制呢...

“家常食材，少油做法，却是一道美味又下饭的菜肴”食材明细主料嫩南瓜（适量）茄子（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子和嫩南瓜洗净2、茄子切滚刀...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一小块米饭：1.5碗辅料猪肉：适量鸡蛋：一个油，盐，鸡精：适量具体步骤1.南瓜去皮切丁，猪肉切丁，鸡蛋一个2.等锅烧热，倒油，把搅拌均匀的鸡蛋倒入翻炒，炒成鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料咸蛋黄：5个芝士：1片南瓜：478辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.去掉南瓜的皮2.挖掉南瓜的籽3.把南瓜切成薄片4.炒锅烧至7成热，加入适量的油5.倒入南瓜片6....

食材明细主料南瓜子（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒南瓜子的做法步骤1、炒锅擦干洗净，开火烧一小会儿让锅里没有一点水份同时也让锅有一点热度。2、倒入南瓜子转小火翻炒至瓜子变热。3、加入适量...

南瓜子被称为北瓜子又叫窝瓜子。采制于老熟的南瓜果实，南瓜子的不饱和脂肪酸含量丰富，而且还含有蛋白质、、维生素C、维生素B1、南瓜子氨酸等。那么南瓜子怎么食用更好吃，吃炒南瓜子好吗？炒南瓜子不仅美味还能完美的发挥...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：500辅料面粉：200糖：适量糯米粉：200紫菜：适量猪油：适量具体步骤1.把面粉和糯米粉各称200克放一边。2.把南瓜削皮掏掉心洗干净切成小块。3.把切好的...