滋润去燥的银耳雪梨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟滋润去燥的银耳雪梨汤适合一年四季引用，冬天喝热的，温暖肠胃，治感冒。夏天和冰的去火去燥，雪梨具有生津止渴，利尿作用，银耳和枸杞更是富含丰富营养，经过和冰...
萝卜肉丝汤的做法 二十四节气来养生-滋阴去燥的萝卜肉丝汤 萝卜肉丝汤怎么做
“火爆的萝卜季又到了~新鲜上市的白萝卜陆续出现在菜场；带着绿油油的叶子非常诱人。水嫩嫩的萝卜叶清炒、做汤也很棒！2015年10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。夜晚，仰望星空，会发...
香拌藕片的做法 香拌藕片-秋季去燥 香拌藕片怎么做
“秋季是吃藕的季节。从立秋开始，空气就越来越干燥，还特别容易感到烦躁不安。从中医角度来看，秋燥的产生与两个因素有关，一是阳气不足，二是阴液不足对于人体阴液不足的人来讲，此时节应要多食一些清心润燥的食物来缓解秋燥，可...
营养的滋润去燥的银耳雪梨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时雪梨银耳汤是一款可以清热解毒的一款汤。孕妇也适合喝。银耳本有清肺、润肺的功效加上雪梨不仅清淡而且常喝对肾肺阴虚咳嗽，干咳及肺结核有很好的疗效...
煲老母鸡汤的做法 煲老母鸡汤(养阴去燥） 煲老母鸡汤怎么做
食材明细主料老母鸡（600g）辅料灵芝（20g）茯苓（20g）石斛（4个）红参（4块）花生（40g）红枣（适量）枸杞（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）煲老母鸡汤的做法步骤1、加了几块排骨。2、所有食材放入加水，大火烧开小火90分钟。3、盛出来放入枸...
去燥水果罐头的做法 去燥水果罐头怎么做
“室内的暖气烤的人燥燥的，干干的，什么精神也没有，煮一锅罐头，给家人一丝甜蜜的清爽。”食材明细主料桃（200克）苹果（1个）山楂干（适量）枸杞（适量）冰糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）去燥水果罐头的做法步骤1、买的...
银耳雪梨汤的做法 银耳雪梨汤～温补去燥 银耳雪梨汤怎么做
“天气越来越冷，每天无比留恋温暖的被窝，凌晨两点起床的妹子伤不起，熬夜不仅让人觉得疲劳，还有冬天干燥的气候带给人的不适，咽喉总会痛痛的。上个星期去闺蜜家拿了很多香梨回来，香甜可口，可是天气冷冷的，真的没有那个勇气吃，懒...
雪梨冬瓜茶的做法 润嗓去燥——雪梨冬瓜茶 雪梨冬瓜茶怎么做
“秋天早晚较凉，天干气燥，这不时不时的上个火，冒一两颗痘。用雪梨配上冬瓜，熬一锅冬瓜茶最好不过了。”食材明细主料冬瓜（5斤）雪梨（2个）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪梨冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜切片2、梨去...
雪梨南杏里脊汤的做法 清热润肺去燥降火 【雪梨南杏里脊汤】 雪梨南杏里脊汤怎么做
“今天的这款保健养生汤，就是经典的广式煲汤的一种——雪梨南杏里脊汤，在很多广东籍的博友那里看过这道汤，雪梨和南杏的组合，很适合秋冬季，所用的食材清润去燥止咳化痰，秋冬干燥时节一家大小男女老幼均适合饮用。”食材明细...
银耳肉丝汤的做法 简单汤品----去燥银耳肉丝汤 银耳肉丝汤怎么做
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益之功效。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力。这款银耳汤简单营养，味道也不错，吃起...
星空燕窝的做法 一道滋润去燥养颜美容的绝色美食-星空燕窝 星空燕窝怎么做
“燕窝是女人这辈子不该错过的美好事物之一，益气补中，养阴润肺，美肤抗衰老，坚持喝也会提高身体抵抗力，温和滋补，老少咸宜，也是很多孕妈妈的最爱。黑枸杞可以说是天然的补品，对女性来说是天然的化妆品，可以美白肌肤，抗氧化，延缓衰...
梨汤的做法 秋天去燥喝梨汤 梨汤怎么做
食材明细主料梨（两只）辅料冰糖（适量）西洋参（2克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梨汤的做法步骤1、梨两只洗净切成滚刀块。2、冰糖若干，视自己喜甜程度而定。3、西洋参2-3克。4、倒入清水温火煮开即可饮用梨汤凉后调入蜂蜜...
桂圆银耳莲子汤的做法 去燥暖胃的糖水—桂圆银耳莲子汤 桂圆银耳莲子汤怎么做
“很滋润的一款糖水。冬天来了，皮肤总是会很干燥。我每周都会煮一次这个糖水。炖盅很方便，只要调好程序就行。我一般是上课前调好，回来后就有热乎乎的糖水喝了。”食材明细主料桂圆（5颗）银耳（4朵）莲子（25颗左右）枸杞（6颗）辅料冰...
缓解秋燥吃什么好？这7种食物去燥又润肺
秋天到了，万物变得格外干燥，到处都充斥着一股燥热的味道。在这个季节，饮食也是一门学问，吃什么能够去燥润肺这个问题也一定困扰着很多人。人们常说，冬吃萝卜夏吃姜，那么，秋季究竟应该吃什么呢？今天，小编在此为大家分享以下7种...
立秋过后吃啥水果？去“秋燥”的六款水果是什么？
秋季是阳消阴长的阶段，昼夜温差大，凉风也开始吹起，进入了“多事之秋”。立秋过后，我们可以适当吃一些水果。但是，你知道立秋过后吃啥水果?下面就和我一起来看看吧。一、立秋过后吃啥水果立秋过后，柠檬、葡萄、苹果、大枣、...
清淡的菜品做法，降燥去火，吃得健康
对于每天吃各种山珍海味，肉食不断，刺激辛辣油炸食物从来不离口的人们来说，有时候真的很想吃点清淡的菜来调节一下，但是往往在你想吃一些清淡的菜的时候又不知道吃什么菜好，今天就让爱做菜的小编来为大家介绍2道清淡的菜品...
双冬清燥饮的做法 雙冬清燥飲 双冬清燥饮怎么做
“雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合.天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生津功效,用於肺燥干咳,咽干口渴,腸燥...
润燥的食物有什么？润燥的食谱
随着大家的生活水平不断提高，一些看似很小但是对身体健康却尤为重要的问题，慢慢的被大家发现，大家也开始寻找方法去解决它。就像润燥这个问题，使用一些润燥的食物或者做一些润燥的菜，可以有清心怡神的效果。那么，润燥的食物...
肉燥饭的做法 肉燥饭怎么做
“今天再上一道简餐，也可以说是上族班的营养快手餐。自从妈妈去了青岛，原本忙碌的生活更加匆忙，早上6点起床整理好房间做好早饭，就要赶去公司开始一天的工作，晚上6点30到家等待我的是三个人的晚餐，时间虽然紧张但是营养美味...
香菇卤肉燥的做法 香菇卤肉燥【附肉燥拌地瓜叶】 香菇卤肉燥怎么做
“如果去过台湾的TX必定对于飘香于大街小巷的卤肉饭印象深刻。就算没去过，台式卤肉饭的名声也已经是十分响亮了。姑妈在台湾摆了个药膳摊，主要卖扁食、拌面还有各类药膳汤。当然，必然少不了卤肉饭。每回去她的摊上总要来...
枯燥无味，这几种好吃的减肥餐你赶紧拿去
减肥已经成为了当今社会下非常热门的一个话题，我们经常都会听见身边的人说自己要减肥的话语。想要快速达到减肥瘦身的作用我们必须要管住自己的嘴，但大部分的人都觉得减肥餐不好吃因为没有味道，这样就会忍不住多吃点其它...
去火降燥豆浆的做法 去火降燥豆浆怎么做
“上火会让人变得躁动，会让人变得不舒服，皮肤也会变得不好了，所以你需要一杯去火降燥的饮品，帮助你来让自己平静下来，一杯去火降燥的豆浆再合适不过了，早餐来一杯，下午茶来一杯，睡前来一杯都是不错的时机。”食材明细主料黄豆...
夏天又火又燥，想下火，那都有哪些去火的水果呢
每个人的体质都是不一样的，有些人怕冷，有些人怕热，有些人胃寒，有些人会有内热，因此根据不同的人不同的体质，我们吃的食物也是要不一样的。当我们出现一些上火的症状，比如舌苔重或者是内火旺盛、便秘，以及有一些热燥的症状的时...
梨藕去燥润肺饮怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料梨：一个藕：半个辅料老姜：一片百合：适量枸杞：适量冰糖：适量蜂蜜：适量陈皮：适量具体步骤1.梨去核，藕去皮，切小块，和冰糖一起放入豆浆机2.百合泡软，加入姜片和陈皮...
素肉燥的做法 净素 素肉燥 素肉燥怎么做
“本菜谱是从星云大师的南京雨花精舍的蔬食文化班学习来的，不论您是否信佛，是否吃素，都可以学习一下这个素肉燥，因为真的很健康。昨天教了一个素干贝，同一只杏鲍菇，中间粗细均匀的部分用于素干贝，头尾部分就做了这个素肉燥，在...