夏天又火又燥，想下火，那都有哪些去火的水果呢

每个人的体质都是不一样的，有些人怕冷，有些人怕热，有些人胃寒，有些人会有内热，因此根据不同的人不同的体质，我们吃的食物也是要不一样的。当我们出现一些上火的症状，比如舌苔重或者是内火旺盛、便秘，以及有一些热燥的症状的时候，我们就应该一吃些去火的食物，这样可以调节我们的身体机能，让它恢复到正常。今天我们就一起来了解一下去火的水果有哪些值得推荐吃。

去火的水果有哪些值得推荐

一、西瓜

西瓜有清凉解暑，去火利尿的功效。因此如果我们有上火的症状的时候，可以吃西瓜来去火，当然除了西瓜的囊可以吃，其实去火效果最好的还是西瓜皮。我们可以把囊吃完之后将西瓜皮里面的白囊切下来，然后清炒着吃，对去火效果是有事半功倍的作用的。

二、梨子

梨子是有生津止渴，去火清火的功效的，因此平时我们会有一些上火症状的时候，可以吃梨子来降火气。梨子可以直接切成片生吃，也可以加上一些冰糖炖着吃，都是非常不错的选择。

三、山竹

山竹本身的属性就是属于寒性的，因此当我们出现内火过旺，有一些燥热的时候，我们可以吃山竹起到降火的功效。山竹去的时候，需要把它外面坚硬的果皮给剥掉，吃里面的白色的果肉的，所以小伙伴要注意山竹的吃法。

四、雪莲果

雪莲果是有清热解毒降火功效的，因此我们可以把雪莲果切成片或者榨成汁来喝会比较好一些。

以上都是有去火功效的水果，如果我们当出现上火的时候，就可以选择性的吃这些水果。当然其实还是其它能够降火气的水果也挺多的，但是有一些水果是不能吃的。比如说榴莲它本身就是属于热性的水果，如果你在内火旺盛的时候吃榴莲的话，是有一种火上浇油的感觉。另外芒果在上火的时候也不能吃的，因为它里面的过敏源会加速上火的症状。因此我们在上火的时候一定要挑选适合的水果吃，才能让我们的身体得到一个健康的发展。