瘦肉炒菠菜的做法 瘦肉炒菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（270克）瘦肉片（80克）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜2、瘦肉片3、将菠菜去根洗净、捞出。4、折成段，待用。5、烧锅倒油烧热，下入瘦肉...
菠菜瘦肉鸡蛋汤的做法 菠菜瘦肉鸡蛋汤怎么做
食材明细主料波菜（1只）鸡蛋（1个）瘦肉（1块）姜（1块）辅料盐（1勺）鸡精（1勺）原味（口味）未知（难度）菠菜瘦肉鸡蛋汤的做法步骤1、波菜洗净切段，姜切小片，肉切片，鸡蛋打散调好。2、凉油下锅炒好鸡蛋盛出，锅里再倒点油烧热下入姜片爆香加入适量清水...
瘦肉炒菜椒的做法 瘦肉炒菜椒怎么做
“在市场看到有这种菜椒卖，有红色又有绿色很漂亮~就买了点回家吃~想想跟瘦肉炒也不错~简单的一道菜，因为多了种颜色觉得特别舒服，很有食欲哈~”食材明细主料瘦肉（适量）菜椒（适量）辅料辣椒（适量）酱油（适量）蒜米（适量）盐（适量）生抽（适量...
好吃的瘦肉炒菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的瘦肉炒菠菜是用菠菜以及瘦肉和油盐等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的，菠菜是一种绿色蔬菜，在日常生活中经常能够吃到，含有非常丰富的营养...
酸菜炒瘦肉的做法 酸菜炒瘦肉怎么做
“美味下饭菜。”食材明细主料自酸菜（适量）瘦肉（适量）辅料姜（少许）蒜（少许）葱（少许）干辣椒（少许）油（少许）糖（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图...
花菜炒瘦肉的做法 花菜炒瘦肉怎么做
“花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃...
瘦肉炒酸菜的做法 瘦肉炒酸菜怎么做
“过年都大鱼大肉的吃，餐桌上来一盘下饭的酸菜，绝对光盘。”食材明细主料瘦肉（适量）酸菜（适量）辅料蒜（少许）干辣椒（少许）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒酸菜的做法步骤1、准备好食材:如图，自己腌制的酸菜，瘦肉切片，切点蒜...
瘦肉丝茭白炒菠菜的做法 瘦肉丝茭白炒菠菜怎么做
食材明细主料瘦肉丝（90克）茭白（2株）菠菜（300克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）瘦肉丝茭白炒菠菜的做法步骤1、食材：瘦肉丝、茭白（已剥壳清洗）、菠菜（已去根洗净）。2、将茭白放在案板上切成丝。3、...
小米菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟我们平时喝的基本都是小米粥，小米菠菜瘦肉粥我还是第一次听说。一道粥，居然有含铁丰富的菠菜，高蛋白质的肉类，此粥营养丰富，是老人、儿童、产妇、病人的最...
菠菜炒牛肉的做法 快手菜——菠菜炒牛肉 菠菜炒牛肉怎么做
“菠菜炒牛肉，营养丰富，关键操作简单速度超快。”食材明细主料牛肉（160克）菠菜（一扎）姜（适量）辅料盐（适量）胡椒（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切片，用姜和胡椒、盐、料酒腌制10分钟2...
猪肝瘦肉菠菜根汤的做法 生滚猪肝瘦肉菠菜根汤 猪肝瘦肉菠菜根汤怎么做
“听说菠菜根比菠菜叶子有营养——有养血、止血、敛阴、润燥功能,对高血压、糖尿病和夜盲症有一定的辅助治疗作用。所以吃完叶子就舍不得丢弃了，给孩子补补铁吧。”食材明细主料猪肝（150克）瘦肉（150克）菠菜根（200克）大骨汤（15...
瘦肉炒花菜 的做法 瘦肉炒花菜 怎么做
食材明细主料瘦肉（100克）花菜（200克）大蒜（2粒）葱花（一根）辅料玉米油（10克）盐（2克）生抽（2克）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒花菜的做法步骤1、瘦肉切丁，葱花切断，大蒜切粒备用。2、花菜切块备用。3、锅热下油，放大蒜。4、放入...
榨菜炒瘦肉的做法 榨菜炒瘦肉怎么做
食材明细主料瘦肉（适量）榨菜（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒瘦肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、食用油将蒜末煸香。3、把瘦肉片炒变色。4、放入青椒...
瘦肉炒榨菜的做法 瘦肉炒榨菜怎么做
“吃不起榨菜系列！”食材明细主料榨菜（两个（小)）青椒（适量）瘦肉（适量）红椒（适量）辅料葱（适量）五香粉（半小勺）蚝油（一匙）生抽（一匙）糖（适量）味精（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒榨菜的做法步骤1、原料，榨菜头撕掉外层的老...
菠菜瘦肉面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟菠菜瘦肉面，简简单单的面食。对于常在外吃快餐的人来说，自己能动手煮一碗菠菜瘦肉面也是一个很不错的选择。只需要一个厨房，一些菠菜、瘦肉和一个面，就可...
贡菜炒瘦肉的做法 贡菜炒瘦肉怎么做
食材明细主料贡菜（适量）瘦肉（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料玉米油（适量）味极鲜（少许）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）贡菜炒瘦肉的做法步骤1、贡菜用纯净水泡发；2、将食材改刀；3、贡菜焯水；4、过凉；5、炒锅放入食用油，将蒜...
瘦肉炒菜花的做法 瘦肉炒菜花怎么做
“好吃的家常菜。”食材明细主料菜花（1个）猪肉（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）生粉（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒菜花的做法步骤1、菜花用刷子刷洗干净。2、把菜花切成一朵朵小花，准备好蒜。3、锅内热油，放入蒜。4、...
菠菜皮蛋瘦肉粥的做法 菠菜皮蛋瘦肉粥怎么做
食材明细主料糯米（适量）大米（适量）皮蛋（适量）红萝卜（适量）菠菜（适量）瘦肉（适量）辅料葱（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜粉（适量）辣椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、...
瘦肉炒花菜的做法 瘦肉炒花菜怎么做
“花菜属于减肥菜，搭配猪瘦肉既健康，又美味。”食材明细主料花菜（400克）瘦肉（200克）辅料盐（少许）木茨粉（1汤匙）生抽（1汤匙）油（30克）白糖（少许）胡椒粉（少许）百事可乐（1汤匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒花菜的做法步骤1、把花菜...
芝麻菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料大米：一小碗，可根据个人情况适量既可盐：少许菠菜：几颗瘦肉：200色拉油：适量芝麻：20香葱：适量辅料具体步骤1.现将大米洗净，放少许盐和色拉油拌勻，色拉油盖住大...
空心菜炒瘦肉的做法 空心菜为瘦肉 空心菜炒瘦肉怎么做
“食材：空心菜根子，青椒，瘦肉，盐，油，味精，生抽，做法：1、青椒切丝，空心菜根子切段，肉切丝。2、切好的瘦肉入进烧好油的锅里，翻炒，途中加盐，3、等肉炒熟时，下入切好的空心菜和青椒翻炒，4、加盐翻炒，待空心菜炒软时调入生抽，味精即成。”食...
菠菜瘦肉粥的做法 菠菜瘦肉粥怎么做
食材明细主料菠菜（适量）瘦肉（适量）米饭（一碗）葱花（一根）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜瘦肉粥的做法步骤1、菠菜洗干净切碎，米饭一碗。2、葱花切碎，肉丝。3、米饭倒入锅，加入适量清水。4、用勺子不断搅拌均匀，以...
菠菜瘦肉粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粳米：100菠菜：100猪里脊肉：50辅料大葱：5姜：3盐：2色拉油：10具体步骤1.菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末；葱、姜洗净，切成丝。2.猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油...
菠菜炒肉的做法 菠菜炒肉怎么做
“现在的菠菜很嫩很好吃。”食材明细主料菠菜（适量）肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒肉的做法步骤1、菠菜择好洗净。2、肉放入酱油、蚝油、油，腌制。3、锅中放油烧热，放...
菜心炒瘦肉的做法 菜心炒瘦肉怎么做
“很家常的一道菜，好吃又营养”食材明细主料瘦肉（100g）盐（适量）水（适量）辅料菜心（250g）油（适量）生抽（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菜心炒瘦肉的做法步骤1、菜心用盐水浸泡十分钟2、将菜摘好，用清水冲洗三遍，沥干备用3、瘦...